Próbálja ki a Talizmánt az önbecsülés kiépítésére
Van egy talizmánom, amit magammal hordok, bárhová megyek, és ez segít megőrizni az önbecsülésemet. A talizmán szerencsés darab, de kiváltó okként is működhet, ha emléket vagy érzelmi választ vált ki. Itt van a történet a talizmánomról az önbecsülésemről és arról, hogyan használhatja sajátjait.
Körülbelül 20 évvel ezelőtt egy fodrászüzletben énekeltem a Sweet Adelines International tagjaként. Kvartettem egy regionális rendezvényen versenyzett. Ez volt az első alkalmunk együtt színpadra nagy közönség előtt. Nagy izgalom volt, amikor megnyertük az év újonc kvartettjét, és nagyra becsülöm az aznap elnyert érmet.
A szalagra fűzött kis érmet a dátumkönyvemben hordom. Amikor felismerem, hogy kezdem érezzen önbizalmat a képességeimről, hogy sikerrel járjak valamiben, amivel szembesülök, benyúlok és megérintem az érmet, és azonnal elérem tele a teljesítmény és a büszkeség emlékével, amely egy év kemény munka után összpontosult meghatározás.
Hogyan válasszuk ki az önértékelésű talizmánt
Emlékszel egy pillanatra, amikor úgy érezted, hogy minden rendben van a világon? Talán egy családi rendezvényen volt, például az esküvőjén vagy a gyermeke esküvőjén. Talán egy munkahelyi eseményről volt szó, amikor elismertek egy különleges teljesítményért vagy egy iskolai koncertért, amelyet évtizedekkel ezelőtt adott elő. Lehetett bármi vagy bármikor az életedben, amikor nagyszerűen érezted magad.
Tegyen egy sétát a memóriasávon, és csak azokra az időkre koncentráljon, amikor erősnek, boldognak, reménykedőnek, bátornak, izgatottnak érezte magát. Válasszon egy memóriát, amellyel az arc ellazítja aggodalmait. Nem számít, milyen régen volt, és még az sem, hogy mennyire pontos a memóriája. Csak az az érzés számít, amelyet az emlék életre kel.
Most válasszon ki valamit ebből az emlékből, amit talizmánként magával vihessen. Lehet egy fénykép vagy akár egy kép, amelyet maga rajzol. Lehet olyan egyszerű, mint egy szó, amit egy papírra írsz, vagy lehet olyan emlék, mint az érem. Fülbevaló, üdvözlőkártya, gyermek kinőtt játék - nem számít, mit jelent ez rajtad kívül másnak.
Önbecsülõ talizmánod használata
Most, hogy kézzelfogható memóriáját elővette, keressen mindig helyet, ahol mindig magával viheti. Számomra ez a dátumkönyvem volt, ami mindig a zsebkönyvemben van, amikor kilépek a házból. Amikor szükségem van egy gyorsra lendületet adni a morálomnak, ujjaim könnyedén megtalálhatják a talizmánomat anélkül, hogy megnéznék. Csak vakon bedugom a kezem a táskámba, és érzem, hogy a selymes szalag a kis, bronzéremhez kapcsolódik. Azonnal visszatértem a színpadra a tömeg előtt csillogó, királykék ruhámban, az erős fények alatt átveszem a díjat, és a szívem és a lelkem szárnyal.
Hol fogja tartani a talizmánját? Talán úgy dönt, hogy több is lesz. Munkahelyén tarthat egyet az íróasztalán, a zsebében vagy az autójában, vagy bárhol, ahol tudja, hogy érdemes kihasználni a hatalmát. Van egy második, amit minden nap viselek. Ez egy karkötő, amelyen az ezüst csattal a "Légy bátor" felirat van vésve. Amikor először költöztem ki egyedül, miután évekig éltem az akkori vőlegényemmel, a kezem a csuklómhoz ment, hogy naponta többször is ujjat emeljen.
Bármi legyen is az érzés, amelyet szeretnél kiváltani, választhatsz egy olyan talizmánt, amely életre kelti számodra. Tartsa közel, használja annyiszor, ahányszor csak szüksége van, és végül azt tapasztalhatja, hogy az önérzetét csak az önértékelési talizmánjának megjelenítésével idézheti meg anélkül.
Lásd még:
- 10 szokás, amely pozitív és magabiztos érzést kelt benned
- Most érezze magát magabiztosan: Tegye fel magának ezt a 15 kérdést
