10 kemény (de nélkülözhetetlen) igazság ADHD-s fiúk apáinak

Nem ritka, hogy az ADHD-s apukák keményen lemennek ADHD-s fiaikra. Érthető, de hihetetlenül káros - az apa-fiú kapcsolatra, az önértékelésre és a képességek építésének folyamatára is. Kiabálás, büntetés vagy előadás helyett szánjon időt arra, hogy megértse az ADHD ezen gyakori megnyilvánulásait a fiúknál, és ennek megfelelően változtassa meg viselkedését.

Közel 5 millió amerikai apának van ADHD-je. Mivel az ADHD nagymértékben genetikai, fiaik nagy része is ezt teszi. Néha ez a kapcsolat köteléket alkot. Gyakrabban az apa ADHD-vel kapcsolatos félreértései vagy személyes poggyászai bonyolítják a dolgokat - és ártanak az apa-fiú kapcsolatnak. Amikor látom, hogy ez történik, azzal kezdem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az apák megértik ezt a 10 alapvető igazságot ADHD fiúknál. Görgessen lefelé a teljes videó megtekintéséhez - megtekintéshez és megosztáshoz!

1. ADHD gyógyszeres kezelés + gyakorlati stratégiák = a leghatékonyabb beavatkozás

ADHD gyógyszerek a pszichiátria területén a leginkább kutatott gyógyszerek; ők is a legbiztonságosabbak. Ha azt javasolták, hogy a fiad kezdjen ADHD-gyógyszeres kezelésre, és nemet mondasz, mert nem végezted el a kutatást, vagy mert téves információkat kaptál, akkor ezt tudnod kell: fia nem fog a legjobb tudása szerint tanulni, társadalmi kapcsolatai szenvedni fognak, és nagyobb a kockázata a kábítószer-fogyasztással kapcsolatos problémáknak és baleseteknek, ha megtagadja neki a megfelelő bánásmódot. Az ADHD gyógyszerek biztonságosak; nem minden gyereknél működnek, de a legtöbb gyerek számára elengedhetetlen részét képezik a kezelési tervnek.

2. Az ADHD egy Executive Function Developmental Delay

Ha valakinek ADHD-ja van, akkor a prefrontális kéreg - az agynak az a része, amely irányítja végrehajtó funkciók - lassabban fejlődik (2-3 év), mint az agy többi része. Ha a fiad 11 éves, akkor végrehajtó kora valóban 8 vagy 9 éves. A prefrontális kéreg végül felzárkózik, de a felnőttkorban az ADHD-s emberek többségére hatással lesz.

[Az ADHD top 10 megnyilvánulása a fiúkban]

3. Az intelligenciának semmi köze az ADHD-hoz

Hallom, hogy az apák ilyesmit mondanak: „Olyan okos; Nem tudom, hogy ugyanazokat a hibákat követi el újra és újra. " vagy „Olyan okos; miért építheti ezeket a bonyolult rendszereket a Minecraft-ban, de nem képes hosszú felosztásra? " Az ADHD-nak semmi köze az intelligenciához, és az intelligenciának semmi köze a végrehajtó funkcióhoz. Tartsd észben. Ne dicsérje fiát, hogy okos, mert az intelligencia az, amivel született; nem igényel erőfeszítést. Dicsérni akarjuk azokat a dolgokat, amelyek erőfeszítéseket igényelnek és hasznosak más emberek számára.

4. Az ADHD nehézségeket okoz az érzelmi szabályozással

Ha a fiadnak néha nehézségei vannak az érzelmeinek irányításában, vagy ha túlzottan reagál, akkor értse meg, hogy ez az ADHD valóban normális aspektusa. Ez inkább az ADHD impulzív profilú gyerekeknél fordul elő. Azt akarom, hogy megértsd, az az övé érzelmi szabályozási készségek büntetés vagy előadás révén nem fognak javulni.

Nem azt mondom, hogy ne vonja felelősségre. Nem, még mindig meg kell tanítanunk neki, hogy mi várható az érzelmek életkornak megfelelő kifejezésével kapcsolatban. De ami a legfontosabb: ne próbáljon érvelni vagy beszélni vele, amikor eszkalálódik és ideges, mert nem tud tanulni, amikor ilyen állapotban van, és nagy valószínűséggel csak súlyosbítja a problémát. Várjon, amíg nyugodt lesz, mert akkor képes leginkább meghallgatni és tanulni tőled.

5. A kritikára való rendkívüli reakció nem szándékos

Az ADHD-ben szenvedők általában nagyon reagálnak arra, amit kritikának tartanak - függetlenül attól, hogy valójában kritika vagy sem. Van erre az úgynevezett kifejezés Elutasításra érzékeny diszfória. Ha a fia érzékennyé válik, vagy könnyen elutasítottnak érzi magát, értse meg, hogy ez az ADHD része. Az ADHD-s gyerekek általában erős érzelmekben élnek. Ha erőteljesen reagál valamire, amit mond, akkor ezt kritikának tekinti, még akkor is, ha nem ez a szándéka. Gondoljon arra, hogy más időpontban foglalkozzon vele, vagy változtassa meg a használt szavakat. Amikor konstruktív visszajelzést kell adnia, akkor tegye meg, amikor nyugodt, és kezdje azzal, hogy dicséretet és elismerést ad neki olyan dolgokért, amelyeket jól tett, mielőtt konstruktív visszajelzést adna, mert ez segít neki meghallgatni jobb.

[Önellenőrzés: Lehet, hogy elutasító érzékeny diszforiája van?]]

6. Fiúk ADHD tapasztalati nehézségekkel társas készségekkel

Ha a fiadnak nehézségei vannak a barátok megszerzésében vagy megtartásában, az emberek azt mondhatják, hogy nehezen olvassa el a közösségi jeleket. Bárcsak ilyen egyszerű lenne; sokkal mélyebbre megy ennél. Sok ADHD-s fiú fiatal korától kezdve nem tanulja meg intuitív módon a társadalmi információkat. Segítenünk kell őket a fejlődésben perspektivikus készség - megérteni mások gondolatait és érzését, valamint azt, hogy miként találkozik másokkal a helyzet összefüggésében. A leghasznosabb dolog, amit tehet, az, hogy megtanítja neki a kontextust, és azt, hogy mások hogyan érzékelhetik viselkedését az adott kontextus alapján.

7. A tiszteletlenség és a hazugság nem mindig szándékos

Ha a fiad hajlamos tiszteletlenségre és viselkedésre hazugság, kérjük, tudja, hogy nem ilyen rosszindulatú. Valószínűleg impulzív reakció arra, hogy át kell térni egy preferált feladatról egy nem preferált feladatra, vagy az a felfogása, hogy kritizálják. Amikor személyre szabod a tiszteletlenséget és vitatkozni kezdesz vele, akkor tulajdonképpen súlyosbítod a helyzetet. A legjobb, amit tehet, hogy nem reagál rá, és nem figyel rá. Később, amikor nyugodt, mondd el neki, hogy tiszteletlensége nem rendben van, és nem így bánsz a családodban élő emberekkel. Bár lehet, hogy nem mutatja meg, a fiad valószínűleg szégyelli a viselkedését és megbánást érez. Lehet, hogy magába vonja, és elkerüli a bocsánatkérést e szégyen miatt.

8. A reakcióid megerősítik a negatív viselkedést

Az ADHD-s fiúk sok apja öntudatlanul megerősíti a negatív viselkedést - akár testvért provokál, akár valami idegesítőt tesz a figyelem felkeltésére - azáltal, hogy reagál rájuk. Amikor reagálsz, azt az üzenetet küldöd a fiadnak, hogy ha így viselkedsz, odafigyelek. Sok ADHD-s gyerek számára a negatív figyelem jobb, mint a figyelmen kívül hagyás, ezért megteszi, amit tőled kaphat. Amit meg akarunk tanítani neki, az az, hogy pozitívabb és konstruktívabb módon tudja felhívni a figyelmet.

9. Az ADHD azt jelenti, hogy hiperfókuszálunk az érdekes dolgokra

Gyakran hallom apukáktól: „Nem értem, miért nem tudja elolvasni ezt az egy fejezetet az iskolának, de igen építsen LEGO-kat, vagy kódoljon, vagy órákig kint kosárlabdázhasson hidegben. ” Az ok, amiért ez: az ADHD agy hiperfókuszai személyesen érdekes dolgokon, de nehezen tudja fenntartani a figyelmet olyan dolgokra, amelyek eredendően nem érdekesek. Tudom, hogy ez sok apa számára frusztráló, de értsd meg, hogy ez az ADHD alapja.

10. Az ADHD-s fiúk a legjobban reagálnak a dicséretre és az elismerésre

A legjobb, amit tehetsz, hogy fiadat segítsd, az, ha elismered az elvégzett dolgokat, amelyek megkövetelik rugalmasság, amely megköveteli az erőfeszítéseket, vagy akár csak egyszerűen napi munkákat, mint például egy piszkos edény behozatala a mosogató. Amikor elismerést ad neki ezekért a dolgokért, bármennyire is kicsiek, az jól érzi magát és ez segít abban, hogy megértse, hogy olyan apró dolgok elvégzésével vonzhatja magára a figyelmét, mint például a ház. Ne vegye természetesnek, hogy ez mennyire fontos. Hajlamosak vagyunk a gyerekek negatív viselkedésére összpontosítani, és nem adunk elismerést a kis győzelmekért, de ez építi fel az önbizalmát és javítja a vele való kapcsolatát.

NÉZZE MEG A TELJES VIDEÓT APÁKON

ADHD-s fiúk apáinak: További források

1. Olvassa el ezt: Apák, ne hagyja, hogy egy olyan feltétel, amelyet a fia nem kért, határozza meg vele való kapcsolatát
2. Olvassa el ezt: Az ADHD-s tinédzser fiú elméjében
3. Olvassa el ezt: Hogyan lehet jobb apa ADHD-vel

---

Kérdésed van RYAN WEXELBLATT-ra?
Tegye fel kérdését itt a fiúk ADHD-jével kapcsolatban!

Ryan Wexelblatt, LCSW a ADHD Haver Facebook-csoport és YouTube-csatorna.

Frissítve 2020. október 26-án