Nudge, ne ne csúfolódjon: 9 módszer a gyermeke motiválására, hogy jól működjön

„Meg tudná csinálni, ha csak kipróbálná” vagy „Csak lusta”. Milyen gyakran hallotta, hogy az emberek ezt mondják a gyermekéről, vagy magad gondolta? Úgy tűnik, hogy gyermeke képes, de feladatok elvégzése vagy házi feladat elvégzése olyan, mintha hegyeket kellene mozgatni.

Figyelemhiányos zavar (ADHD vagy ADD) a motivációs zavar. Egyes szakértők úgy vélik, hogy az ADHD nem csupán a figyelem, hanem a motiváció.

Az ADHD-s gyermekek és tizenévesek nehezen tudják elindulni, és a feladatok elvégzése neurológiai alapokon alapul. Az ADHD általában a végrehajtó funkció hiányosságaival jár - nem képesek megszervezni gondolataikat vagy elkezdeni, például. Ezen túlmenően az ADHD-kben szenvedők alacsonyabb dopaminszinttel rendelkeznek, mint neurotípusos társaik. A dopamin lehetővé teszi számunkra az érzelmi reakciók szabályozását és a konkrét jutalom elérése érdekében tett lépéseket. Felelős az örömért és a jutalomért. Az ADHD-vel a dopamin nem jut át ​​hatékonyan, tehát a gyermeknek nincs motivációja a feladatok elvégzésére.

Mit tehetsz szülőként, hogy motiválja gyermekét feladatok megkezdésére, a házi feladatok elvégzésére és a dolgok elkészítésére? Íme néhány egyszerű megoldás, amelyek nekem, anyám és tanárként működtek:

• Figyelje meg gyermeke gyógyszereit. Az ADHD gyógyszerei javítják a neurotranszmitterek működését. Keresse fel gyermeke orvosát ügyeljen arra, hogy az adagolás optimális legyen. Ügyeljen arra is, hogy a gyógyszer aktív legyen-e azokban az időkben, amikor neki házi és egyéb iskolai munkákhoz szüksége van.
• Emelje fel gyermekét döntéshozóra. Kevésbé motiváltak vagyunk, ha valaki más elmondja nekünk, mit kell tennünk. Senki sem szereti, ha háborodik, hogy házimunkát vagy megbízást kezdjen. Ha gyermekének ellenőrzési érzést ad, arra ösztönzi őt, hogy kezdje és fejezze be a feladatot. Kérdezze meg gyermekét, hogy mennyi ideig tart egy feladat eltartása, és kérdezze meg a valós idõt az elõrejelzéssel. Bátorítsa őt, hogy dolgozzon ki megoldásokat a gyorsabb indításhoz.

[Ingyenes internetes szemináriumismétlés: tippek és eszközök gyermeke házi feladatának elindításához és befejezéséhez]

• A meghatározott célok. A kutatások azt mutatják, hogy a célok kitűzése valószínűbbé teszi azok elérését. A tanév elején készítse el gyermekének egy „látótáblát”. Kivághat képeket magazinokból vagy kinyomtathat fényképeket weboldalakról, és készíthet kollázst, amely megmutatja, hová kíván menni, és mit akar lenni az évfolyam végén vagy azon túl. Kérd meg neki, írjon le egy konkrét megfigyelhető célt, amely ehhez a látáshoz kapcsolódik. A célnak korlátozottnak kell lennie - például olvassa el egy könyv 10 oldalát egy héten belül. Megállapodik egy időben, hogy beszámolhasson az előrelépésről, így nem kell hátráltatnia.
• Használjon „ha… akkor.” Kétféle motiváció létezik: belső és külső. Mindannyian azt akarjuk, hogy az ADHD-vel küzdő gyermekeink tegyenek valamit, mert érdekli őket, nem csak hogy jutalmat szerezzenek. De amíg nem internalizálják a teljesítés örömét, az ADHD-kkel küzdő hallgatók külső motivációval többet tehetnek: jutalmak. A kutatások kimutatták, hogy az anyagi jutalom odaítélése a legjobb a rövid távú tevékenységekkel, nem pedig a hosszú távú eredményekkel. Ahelyett, hogy gyermekének jutalmazná a jó jelentéskártyát, jutalmazza őt a másnap esedékes feladatok elvégzéséért.
• Csinálj játékgé. Mondja meg gyermekének, hogy válassza ki a kedvenc dallamát, és kérje meg őt, hogy gyakorolja az összes helyesírási szavát, mielőtt a dallam vége.
• Csatlakoztassa az érdektelen tevékenységeket az érdeklődési körökhöz. Amikor a fiam harmadik osztályban volt, a tanára azt mondta: „Csak nem érdekli a tanulás!” Nekem volt születése óta megfigyelte őt, és tudta, hogy a pillangók megszelídítő kisfiú kíváncsi és szerette tanul. A témának érdekesnek kellett lennie számára. Ha gyermekét érdekli a baseball, vegye fel a matematikát a sporttevékenységekkel, például kiszámítsa a batting átlagát. Ha szereti a főzést, mutassa meg neki, hogyan lehet frakciókat használni a kedvenc recept összetevőinek mérésére.

[Ingyenes forrás: A tini apátia átalakítása elkötelezettségbe]

• Tartsa mozogva. Hagyja gyermekének állni munka közben. Időszakos iskolai feladatokat vagy más csendes feladatokat végezzen rövid mozgással, például jógapózokkal vagy „zenei székekkel”.
• Légy realista. Amikor gyermeke sikert tapasztal, meg akarja ismételni ezt a tapasztalatot. Határozza meg, mekkora mértékben képes gyermeke teljesíteni egy adott időben, és kérje meg, hogy vegye be ezt. Amikor a fiam fiatal tinédzser volt, volt egy listám a házimunkáról, amelyet teljesíteni kellett, és amely soha nem tűnt teljesülni. Megbotlottam. Végül alaposan megvizsgáltam, mit valósítható meg. Beszélgettünk a dolgokról, és ő kiválasztott egy olyan házimunkát, amelyet hajlandó volt megtenni - a mosodát. Nyilvánvaló, hogy ez inkább érdekelte őt, mint a szemetet. Miután meghatároztuk, hogy a mosodát milyen gyakran kell elvégezni, átvette az irányítást. Még mindig le kellett mosnom az edényeket, és ki kellett hoznom a kukát, de végül a saját mosodája elkészítésének érzését tapasztalta meg, ami a jövőben az iskola sikeréhez vezetett.
• Dicsérjék a képesség felett tett erőfeszítéseket. A tanulmányok azt mutatják, hogy a hallgatók akkor tudnak a legjobban, amikor azt hiszik, hogy a javulás sok erőfeszítésnek köszönhető, nem pedig a rögzített intelligencia vagy a veleszületett képességnek. Amikor a szülő dicsér egy gyermeket egy feladat elvégzéséért, aláhúzza, hogy a gyermek irányítja a feladatot.

A SHARI GENT, az NCED M.S., a következő helyen dolgozik: Mind Matters oktatási terápia és oktató terapeuta magánpraxisban, Kalifornia állambeli Fremont-ban. Itt érheti el Shari-t.

[Hogyan lehet motiválni (nem moralizálni) ADHD-s hallgatót?]

Frissítve 2019. december 13-án