Élő internetes szeminárium január 6-án: Hogyan lehet enyhíteni a pandémiás stresszt tudatossággal: Beavatkozások ADHD-s felnőttek számára
Nem érhető el január 6-án? Ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük Önnek a visszajátszási linket, hogy kényelmesen megtekinthesse.
Mert felnőttek ADHD-ben, akik már beszámolnak az érzelmi distressz magas szintjéről és a negatív gondolkodási mintákról (önmagukról és a a világ körülöttük), a világjárvány átélése újabb napi stresszt jelentett, amely érezhető lehet kibírhatatlan. Idővel ezek a kihívások komoly károkat okozhatnak - és a hógolyó újabb nehézségeket okozhat.
Mindfulness-alapú beavatkozások (MBI) olyan készségeket tanít, amelyekről kiderült, hogy segítenek csökkenteni a stresszt és javítani a hangulatkezelést, valamint fokozni az összpontosítást. Ezek a készségek különösen előnyösek szorongás idején - és soha nem késő elkezdeni őket megtanulni. Felnőtteknek ADHD, az ilyen készségek hosszú távú terápiás előnyökkel járhatnak.
Ezen a webináriumon megtudhatja:
- Hogyan befolyásolja hátrányosan a járványos distressz az ADHD agyát
- A legújabb kutatások a az éberség előnyei az ADHD-s felnőttek számára
- A tudatosság meditációs stratégiái a kezeléshez járvány okozta szorongás
- Kreatív módszerek az éberség gyakorlására
Van kérdése szakértőnknek? Lehetőség lesz kérdéseket feltenni az előadónak az élő webinárium során.
Ismerje meg a szakértő előadót:
John Mitchell, PhD, egyetemi adjunktus a Duke University Medical Center Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszék. Klinikai szolgáltatásokat nyújt a Duke ADHD Programban, felügyeli a klinikai gyakornokokat, szállít műhelytalálkozók az ADHD felnőttkori kezeléséről, valamint klinikai kutatásokat végeznek az ADHD bevonásával 2007 - ben felnőttkor. Több mint 70 szakértő által áttekintett publikáció és könyvfejezet között publikált az ADHD kezeléséről és az ezekben a kezelésekben megcélzott folyamatokról. Legutóbb Dr. Mitchell társszerzője volt egy kezelési kézikönyv ADHD-s felnőtteknek -Mindfulness for Adult ADHD: A klinikus útmutatója (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Részvételi bizonyítvány: A részvételi igazolás (10 USD) megvásárlásával kapcsolatos információkért regisztráljon a webes szemináriumra, majd keresse meg az utasításokat az e-mailben, amelyet körülbelül 45 perccel a vége után kap. A jelenléti igazolás link szintén elérhető lesz itt, a webinar visszajátszási oldalán, néhány órával az élő webinar után. Az ADDitude nem kínál CEU-krediteket.
Zárt feliratok állnak rendelkezésre.
1998 óta a szülők és a felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásaiban és támogatásában az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal való jobb életvitel érdekében. Küldetésünk, hogy megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás rendíthetetlen forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadást és ingyenes ADDitude e-könyvet kaphat, emellett megtakaríthat 42% -ot a fedezet árából.
