Ha a skizoaffektív rendellenesség azt mondja, hogy meg akarsz halni

Néha, skizofrénia vagy skizoaffektív rendellenesség azt mondja nekünk, hogy meg akarunk halni. Félelmetes érzés, és gyakran nem tudjuk, mit tegyünk, amikor ilyen elsöprő érzések támadnak (Miért ölik meg magukat az emberek, miért követnek el öngyilkosságot?). Felhívnánk egy kedvesét? Felhívjuk a 9-1-1-et? Hívjunk öngyilkos forródrótot? Gyakran éreztem így, de még mindig élek, ezt írom. Meg fogom osztani, amit csinálok, amikor azt gondolom, hogy öngyilkossággal akarok meghalni. Alázatos reményem, hogy tapasztalatom segíteni fog, amikor a skizofrénia vagy a skizoaffektív rendellenesség azt mondja, hogy érdemes meghalni.

Skizoaffektív rendellenesség és intenzív öngyilkossági ötletek

Annak ellenére, hogy már korábban is éreztem öngyilkosságot, még soha nem volt olyan rossz, mint az elmúlt héten. Átmegyek a gyógyszercsere skizoaffektív rendellenesség esetén. Korábban, amikor öngyilkossági gondolataim voltak, szakadék tátongott abban a vágyban, hogy megsértsem magam, és valójában. Idő telt el a racionálissá válásért. Valamilyen szakadék lehetett az elmúlt héten, mert öngyilkosságnak éreztem magam, de megálltam, hogy bármit is tegyek ez ellen. Ennek ellenére valami más volt.

Azt hiszem, a különbség az, hogy az elmúlt héten valóban meg akartam halni. A múltban szerettem volna változás- menetrendváltás, gyógyszerváltás. De az elmúlt héten megtettem igazán éreztem, hogy meg akarok halni. Nagyon úgy éreztem, hogy a következő néhány órában - vagy percben - nem bírok.

Hogyan harcolok a skizoaffektív rendellenesség ellen, amikor azt mondja, hogy meghaljak

Szóval, mit tettem, hogy megállítsam magam? Szerencsére az agyam egy része még mindig racionális volt. Megnéztem az ágyam melletti fényképészeti szentélyemet - a férjemről, a szüleimről, a bátyámról, mint kisgyerekről készült fényképeket, és arra gondoltam, milyen elsöprő fájdalom éri őket, ha meghalok. Gondoltam a trauma szenvedek a barátok öngyilkosságától.

És főleg, ha visszatekintek a múltamra, amikor a skizoaffektív rendellenesség azt mondta, hogy haljak meg, akkor is reménykedtem magamban. Már korábban is éreztem öngyilkosságot, és még mindig itt vagyok. Elkezdtem több találkozó ütemezését a terapeutámmal. Az emberekhez nyúlok. Nyilvánvaló, hogy élni akarok, csak ezek vannak röpke sötétség pillanatai.

Tippek arra az esetre, amikor a skizoaffektív rendellenesség meghalásra készteti Önt

Azt gondolom, hogy a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, amikor öngyilkosságot érez, az a szünet, a mély lélegzetvétel és élje át a pillanatot. Ne felejtsd el, hogy te jó ember, azt a világ jobb veled benne. Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy jó ember vagy, mert több olyan embert ismertem, akik öngyilkosság miatt haltak meg, és mindannyian igazán etikus, gondolkodó, érzékeny emberek voltak. Gondoljon olyan dolgokra vagy emberekre, amelyeket maga mögött hagyna, és soha többé nem látja, hallja vagy megérinti. Gondoljunk csak az éjszakai égre, amely telihold duzzad, az őszi levelek ropogása a csizma alatt. Hívd a barátaidat. Megsimogatja a macskáját. Kincs az életed. Még akkor is, ha csak annyit tud kincsben tartani, hogy felhívja a 9-1-1-et.

Az egyik barátom azt mondta nekem, hogy a világ jobb hely velem. Nem látom őt minden nap, sőt havonta sem, de a barátságunk nagyon fontos számomra. Még ha nem is vagyunk egész világunk, tudom, hogy törődik velem.

Élni való valami.

Ha öngyilkosságot érez, kattintson ide az öngyilkossági forródrótok és egyéb források megtekintéséhez

Fotó: Elizabeth Caudy.Keresse meg Elizabeth-et Twitter, Google+, Facebook, és ő személyes blog.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Ötéves kora óta ír. BFA-ja a Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából és fényképészeti MFA a Chicago Columbia College-ból. Chicagón kívül él férjével, Tomival. Keresse meg Elizabeth-et Google+ és tovább személyes blogja.