Ne higgye, hogy nem illik be az önbecsülés javításához

Könnyű elhinni, hogy nem illeszkedik be, ha alacsony az önértékelése. Talán mindenki másként érzi magát, és úgy gondolja, hogy pontosan olyannak kell lennie, mint mások, hogy beleférjen. Lehet, hogy túlhangsúlyozza gyengeségeit, hasonlítsa össze magát másokkal vagy túl sokat várhat el magadtól. Lehet, hogy korábban elutasítottak, kritizáltak vagy zaklattak, vagy úgy érezhetik, hogy olyan nyomás érzi magát, mint mások. Alternatív megoldásként lehet valami más, ami kiemeli Önt, vagy új vagy, és gondjai vannak a betelepüléssel. Valószínű, hogy a gondolataid önmagadról szólnak negatív. Nem számít, fontos, hogy rájöjj, hogy te is tartozol, akárcsak mindenki más. Javíthatja az önértékelését, ha abbahagyja azt a hitet, hogy nem illik bele.

Hogyan lehet abbahagyni azt a hitet, hogy nem illeszkedik az önbecsülés javításához

• Rájön, hogy gondolatai és érzései nem igazak. Saját gondolataid és érzéseid a saját elfogult felfogásaid. Az, hogy elhiszed, hogy nem illeszkedsz, még nem jelenti azt, hogy igaz.
instagram viewer
• Rájön, hogy mindenki egyedi egyéniség. Nincs két egyforma ember, és ez jó dolog. Képzelje el a klónok világát, csak nem működne. Mindannyiunknak megvannak a saját erősségei, és annak ellenére, hogy különbözőek vagyunk, kiegészítjük egymást. Mindannyian elférünk valahol, akárcsak a kirakós játék különböző darabjai.
• Ölelje át egyéniségét. Különbségei teszik különlegessé. Még a vélt gyengeségei is erősek lehetnek. Például egyesek inspirálnak másokat azzal, ahogyan kezelik a kihívásaikat. Lásd az egyediségedben rejlő pozitívumokat, és szeresd önmagad teljes egészében, hibáiban és mindenben.
• Összpontosítson az erősségeire. Ismerje erősségeit, és koncentráljon a önmagára vonatkozó pozitívumokra.
• Értsd meg, hogy a beilleszkedéshez nem kell pontosan olyan lenned, mint mindenki más. A különbségek ellenére ebbe a világba tartozol.
• Ne élj a múltban. Ha korábban elutasítottak vagy zaklattak, annak nem kell örökké lennie. Ha a múlt akadályozza életmódodat, ne félj segítséget kérni.
• Keressen inspiráló példaképeket. Sok ember, aki megváltoztatta ezt a világot, különbségei miatt tette ezt. Gondoljon inspiráló emberekre a történelemben, zenészekre és művészekre. A legsikeresebbek azok, akik kiemelkedtek a tömegből.
• Figyelje meg másokkal való hasonlóságát. Sok más dolog van másokkal, csak azáltal, hogy ember vagy. És még több hasonlóságot talál, amikor megismeri az embereket.
• Legyen kíváncsi más emberekre. Tegyen fel kérdéseket, és érdeklődjön más emberek iránt, különösen azokban, akik különböznek önmagától. Lásd, hogy a különbségek jó dolog, és kijöhetsz. Ugyanakkor a kíváncsiság hasonlóságokat tárhat fel.
• Tudja, hogy ha valóban nem illik bele egy adott helyzetbe, akkor ez nem minden helyzet. Előfordulhat, hogy olyan helyzetbe kerül, amikor valóban nem illik be, és ennek semmi köze az alacsony önértékeléshez. Rájön, hogy ez csak egy helyzet, és más helyzetekbe is belefér. Fontos tudni, hogy nem kell mindenhova beilleszkednie. Hagyja abba a túlgenerálást és tartsa konkrétan.
• Lásd a nagyobb képet. A dolgok nagyobb sémájában beleférsz ebbe a világba. Mindannyian emberek vagyunk, és ugyanazon a bolygónk van. Ugyanúgy tartozol, mint mindenki más.

Javítsa önbecsülését azzal, hogy megérti, hogy beilleszkedik

A legfontosabb üzenet itt az, hogy abba kell hagynia azt a hitet, hogy nem illik bele. Korlátozó hit, amely nem tükrözi a valóságot. Ez nemcsak az önértékelését, hanem az általános életminőségét is zavarja. Az Ön érdeke, hogy megváltoztassa ezt a meggyőződést és segítséget kérjen, ha szüksége van rá. Rájön, hogy beilleszkedik, és megérdemli a legjobbat. Ne higgye el, hogy nem felel meg a jobb önértékelésnek és a jobb életnek.

Fay Agathangelou-t itt találja Facebook, Google+, Twitter, Pinterest és ő weboldal.