Mi a kapcsolat a depresszió és az alkohol között?

A depresszió és az alkohol között szoros kapcsolat van. A kettő hozzájárulhat egymáshoz egy olyan táncban, amely gyorsan ördögi körré válik. Amikor valaki küzd depresszió, az alkoholra való áttérés gondolata némi megkönnyebbülés érdekében, az úgynevezett öngyógyító, csábító lehet. Ezzel szemben az alkoholfogyasztás ahhoz vezethet depressziós tünetek valakiben, aki korábban még nem tapasztalta őket, vagy súlyosbíthatja a depresszió tüneteit annak, aki már depresszióval él. Az alkohol és a depresszió kapcsolatának jellege valóban mélyreható. Ez is bonyolult. Nézzük meg, mi ismert kapcsolatuk természetéről.

Az egyik figyelmeztetés, amelyet szem előtt kell tartanunk, amikor megvizsgáljuk a depresszió és az alkohol közötti összefonódó kapcsolatot, hogy a kutatók nem határozták meg, hogy az egyik közvetlenül milyen mértékben okozza a másikat. Az anyaghasználat és a depresszió túl összetett és sokrétű ahhoz, hogy ok-okozati összefüggést állítson fenn közöttük. Ismert azonban, hogy mindegyik hozzájárul a másikhoz, más elemekkel dolgozik együtt, hogy az ok része legyen. Fokozott problémákat okoznak a depresszióval élő és alkoholt fogyasztó személyek számára is.

A depresszió és az alkohol kapcsolata: tények és statisztikák

A depresszió aránya magas azok között, akik alkohollal való visszaélés. Az alkoholisták 30 és 40 százaléka depressziós rendellenességet tapasztal, miközben ivással küzdenek (Shivani et al., 2002).

Számos tanulmányra hivatkozva Fabian (2018) megjegyzi, hogy:

• Az alkoholfogyasztással vagy a depresszióval való együttélés megkétszerezi a másik kialakulásának esélyét
• Az alkoholizmus okozhatja a depresszió visszaesés
• A depresszió és az alkohol súlyosbítják egymás tüneteit és hatásait
• Az alkoholfogyasztás és a depresszió megnehezíti egymás kezelését

Mind a férfiak, mind a nők elakadhatnak a depresszió és az ivás körforgásában, de hajlamosak másképp ugrani ebbe a ciklusba. A nők gyakran először depresszióban szenvednek, majd alkoholt fogyasztanak. A férfiak viszont gyakran fejlődni kezdenek alkoholfüggőség először depresszió alakul ki.

Nyilvánvaló, hogy az alkohol és a depresszió közötti kapcsolat nagyon is valóságos. Mi a kapcsolat jellege?

Egészségtelen kapcsolat a depresszió és az alkohol között: Az alkohol súlyosbítja a depresszió tüneteit

Az alkohol használata súlyosbítja a depresszió tüneteit, különösen mérgezés idején és megvonáskor. Az alkohol által különösen súlyosbított depressziós tünetek közül:

• Alvási problémák, akár álmatlanság, akár túl sok alvás
• Fáradtság, energiahiány és nehéz működés
• Letargia és csökkent motiváció
• Nyugtalanság
• Ingerlékenység
• Az étvágy megváltozása és a kapcsolódó fogyás vagy gyarapodás
• Értéktelenség és bűntudat érzése
• Reménytelenség és tehetetlenség
• Pesszimista, negatív gondolatok

Sokszor az emberek öngyógyítással alkohollal próbálják elkerülni ezeket a zavaró tüneteket. Sajnos, amikor megteszik, tüneteik csak fokozódnak.

Alkohol, depresszió és az agy

Úgy tűnik, hogy az agy okozza e két betegség kapcsolatát. A depresszió nagyrészt agyi alapú. Az alkohol oly módon hat az agyra, hogy negatívan befolyásolja valaki életét, általános egészségi állapotát és mentális egészségét. Ami a depressziót illeti, az alkohol:

• Csökkenti a hangulatot és befolyásolja a gondolatokat
• Depresszálja a depresszióban szerepet játszó neurotranszmittereket, például a hangulatot szabályozó szerotonint és a noradrenalint
• Lassítja az agy és az idegrendszer működését
• Csökkenti a folsav szintjét; foláthiány depressziós rendellenességekhez kötődött
• Aktiválhatja a depresszióhoz kötött gént
• Gyakran beállítja szorongás mechanizmusok az agyban mozgásban; szorongás és depresszió gyakran előfordulnak együtt

Az alkohol több problémához vezet, ha valaki depressziós gyógyszereket szed. Az alkohol nem keveredik jól antidepresszánsok és egyéb depresszióra alkalmazott gyógyszerek. Veszélyes reakciókat okozhat, és csökkentheti ezeknek a gyógyszereknek a hatékonyságát. Az antidepresszánsok viszont fokozhatják az alkohol negatív hatásait.

Az alkohol is ronthatja a meglévő egészségi állapotokat, mind szellemi, mind fizikai. Ez sokkal nehezebbé teszi a depresszió kezelését.

Akár fokozza a depressziót, akár megnehezíti a kezelést, akár mindkettő, az alkohol befolyásolja a depressziót. A depresszió alkoholfogyasztáshoz, sőt visszaélésekhez vezethet. A minta káros lehet az egészségre és az életminőségre. Ez szerencsére ideiglenes lehet. Az alkohol abbahagyása után a depresszió tünetei jól reagálnak a kezelésre. Szakmai segítséggel és támogatással a depresszió és az alkohol közötti kapcsolat nem létezhet.

cikk hivatkozások