K: Hogyan tudom kezelni a „The Great Bedroom Clean-up” -t a tinédzseremmel?

K: „Mivel állandóan otthon vagyunk, a lányom hálószobája rendetlenség, és ha igazán őszinte vagyok, nem minden az ő hibája. Csak annyi dolog van odabent, és ez nem működik neki... vagy nekem! Nem tudom, hol kezdjem. ADHD-s, ezért szeretném megkönnyíteni számára a dolgok megtalálását és eltüntetését. ” - GeorgiaADHD Anya

---

Szia GeorgiaADHD Anya:

Nagyon büszke vagyok rád! A hálószobákért folytatott állandó szülő-gyermek küzdelem nem feltétlenül mindig a gyerek hibája (annak ellenére, hogy a szülők gondolják). Szóval nagyra értékelem, hogy ezt felismerte.

Amikor egy szülő azt kérdezi tőlem, hogyan lehet rávenni a gyerekeiket megszervezzék és fenntartsák hálószobájukat, Ezt a kérdést mindig közvetlenül rájuk vetem: A gyermeke hálószobája úgy van-e beállítva, hogy megkönnyítse számukra a szervező rendszer?

[Kattintson az olvasásra: A fiam rendetlen hálószobája elárasztja mindkettőnket]

És ha erre nem tudnak válaszolni? Itt az ideje, hogy körbejárja gyermeke hálószobáját, és a következő kérdéseket használja útmutatóként:

• Könnyen kinyithatja gyermeke a szekrény ajtaját? Vagy részben blokkolt? Az ajtó levétele a szekrényről könnyebben hozzáférhetővé tenné a szekrényt?
• A ruházati rúd elérhető szinten van? Vannak polcok? Könnyen elérheti őket?
• Szezonon kívüli ruházatot és ritkán felhasznált tárgyakat tárol? A nyak és a térd közötti „elsődleges ingatlanban” vannak olyan dolgok, amelyekhez gyakran vagy naponta hozzá kell férnie?
• Nehéz kinyitni a fiókos fiókokat? Tele vannak tele? Könnyebb lenne a lányának, ha a komódot átlátszó, megfelelően felcímkézett dobozokra cserélnék egy polcegységben?
• Van-e elegendő hely az összes ruhájának tárolására?
• Van neki elég fogas? Egyformák? Profi tipp: Használja a vékony bársonyokat, hogy több helyet biztosítson neki.
• Van-e rengeteg kampója a szekrény belsejében, a szekrény ajtaján (kívül és belül egyaránt), hálószobája ajtaja mögött és bárhol máshol, ahol szüksége van rájuk a szervezés egyszerűsítéséhez.
• Tiszta és egyértelműen felcímkézett tárolókat és dobozokat használ, hogy pontosan tudja, hol laknak a dolgok?
• Van-e elegendő hely a könyvek, emléktárgyak, elektronika stb. Számára? A virtuális tér létfontosságú a gyerekek szervezettségében. A szemkörnyékbe tartozásuk segít fenntartani a rendszereket.
• Felakasztott egy faliújságot? Parafa négyzetek? Pegboard? Bármi, ahol emlékeket, papírokat vagy fotókat szerezhet le a felületekről és a falakra!
• Elég nagyak a kukák és a szennyeskosarak? Ezek az elemek elengedhetetlenek, ha ideje takarítani vagy rendezni.
• Van-e a lánya éjjeliszekrényén egy ébresztőóra, lámpa, töltőállomás és még egy kulacs is?
• Vannak a szobájában tárolt ruhák vagy egyéb tárgyak, amelyek nem a lányéi, és amelyeket máshová lehet mozgatni az otthonban?

És a legjobbat spóroltam meg utoljára... Tudja, hová megy minden a szobájában? Az első ökölszabály a szervezéskor az mindennek otthonra van szüksége. Ez ennyire egyszerű. Nem számít, ha nem tudod, hol él valami, akkor az élni fog, bárhonnan is hagyod!

Remélem, megnézi legújabb könyvemet, Hogyan kell csinálni most, mert nem megy el: Szakértői útmutató a dolgok elkészítéséhez(#CommissionsEarned), ahol több szervezési stratégiát kínálok hálószobákhoz és azokon kívül is!

Tini hálószobás tanács: következő lépések

• Kérdések és válaszok: Tényleg nem látja gyermekem rendetlennek a rendetlen szobáját?
• Olvas: 30 nap alatt kevésbé rendetlen!
• Letöltés: 73 ADHD-barát módszer az életed megszervezésére

---

Az ADHD családi edzője, Leslie Josel, a Rend a káoszból, válaszolni fog a következő kérdésekre: ADDitude az olvasók mindenről, a papír rendetlenségtől a katasztrófa övezetében kialakított hálószobákig, a tennivalók listájának elsajátításától a minden alkalommal időben történő megérkezésig.

Küldje el kérdéseit az ADHD családi edzőjének itt!

---

TÁMOGATÁSI MELLÉKLET
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

---

#CommissionsEarned Amazon társult tagként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasók által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végzett minősített vásárlásokért. Azonban az ADDitude Store-ba linkelt összes terméket szerkesztõink egymástól függetlenül választották és / vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak és a cikkek a közzététel időpontjában raktáron vannak.

Frissítve 2021. február 8-án