Az áldozat megszégyenítése a verbális erőszak áldozataival

A verbális bántalmazás néhány áldozata, például én, a megszólalás segíti a gyógyulási folyamatot. A történeted elmondása nemcsak terápiás jellegű, de visszaadhatja hatalmadat is. A hangkeresés létfontosságú szempont lehet a továbblépés során. Sajnos nem mindenki hajlandó hallgatni a történetét, és egyesek eljuthatnak odáig, hogy megpróbálják elhallgattatni az áldozat megszégyenítésével.

A gázvilágítás gyakori

A gázvilágítás olyan kifejezés, amelyet gyakrabban használnak az áldozatok megszégyenítésével. Ez a fajta manipuláció sokféle formában fordul elő. Néhányat hallottam a családtól és a barátoktól, miután elmeséltem a történetemet:

• Ez soha nem történt meg
• Túlreagálod
• Soha nem tette
• Nem volt olyan rossz
• Csak figyelem miatt teszed ezt

Egy ideig, miután elmeséltem a történetemet, és sok megvető megjegyzést kaptam, elkezdtem visszavonulni. Megkérdőjeleztem a megszólalásomat. Bújtam és féltem a többitől. Ha nem volt igaz vagy olyan rossz, mint gondoltam, miért érzem magam ilyen rosszul az elszenvedett bántalmazás miatt?

Az áldozatok megszégyenítésének különböző formái

Az áldozat megszégyenítése sokféle formában és méretben létezik. Ez lehet egy üzenet egy baráttól, amely megkérdezi, miért engedném, hogy mindaddig megtörténjen, amíg megtörtént. Vagy lehet az az e-mail arról, hogy boldog gyermek voltam, és ez nem történhetett meg, mert amikor meglátták a családom, teljesen rendben voltunk. Lehet, hogy tele van haraggal, és telefonhívásként elmondhatja, hogy tönkreteszem a családot, és bántom a gyermekeimet, mert elmesélték a történetemet. Lehet, hogy ez egy olyan üzenet, amely támadja az Ön támogatási rendszerét azzal, hogy egy professzionális tanácsadó soha nem tanácsolja, hogy a története ilyen módon történő elmondása helyes.

Hosszú időbe telt, mire rájöttem, hogy az elszenvedett visszaélések valóságosak voltak. Megtörtént, és helytelen volt. Nem az én feladatom, hogy bárkit megpróbáljam meggyőzni az ellenkezőjéről. Ha egyesek nem hiszik, hogy ezek a helyzetek velem történtek, akkor az a kérdésük, hogy átdolgozzam, ne az enyém. Sok ember továbbra is tagadja, és semmit sem tehet ezen a tényen.

Haladni előre

Annyit veszítettem az elmúlt években a barátságok és a családi kapcsolatok terén. De utólag sokkal többet nyertem. Megtaláltam a hangomat, az erőmet és a vágyam, hogy végre boldogságot találjak életemben. A történetem elmondása segített abban, hogy feldolgozzam mindazt, ami velem történt, tanuljak belőle, és hogyan kezeljem a saját problémáimat, amelyek évek óta tartó verbális és egyéb bántalmazási formákból fakadnak.

Nem vagyok mentes attól, hogy a tapasztalataim a sajátjaim. Bántalmazóim más emberekkel lesznek olyan kapcsolatokban, amelyek teljesen mások, mint az enyémek. Teljesen egészséges kapcsolatokat ápolhatnak más emberekkel, de ez nem jelenti azt, hogy a visszaélésem hamis vagy nem történt volna meg. Érettségem lehetővé tette számomra, hogy felismerjem, hogy a bántalmazók ellentétes módon fognak bánni az emberekkel, ami csak megszilárdítja annak esélyét, hogy a kívülállók ne higgyenek a történetemnek.

Kiterjedt tanácsadással és folyamatos támogatással lassan gyógyulok. Most már látom, hogy kik tartoznak a támogatói körömbe, és kik nem. Óvatosan és szándékosan döntök a növekedésem elősegítése érdekében, hogy előreléphessek múltamból. Szeretném, ha gyermekeim és bárki más úgy tekintene rám, mint aki megtette a szükséges lépéseket a megfelelő gyógyuláshoz, és segített másoknak megtalálni a hangjukat, bármilyen nehéz is volt.

Van benned erő, és vannak olyan támogató rendszerek, amelyek segítenek a gyógyulásodban. Maradj erős és tartsd jól magad a történetedhez, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak vagy tesznek.

Cheryl Wozny szabadúszó író, aktív blogger és publikált szerző. Az írás a gyógyítás és a mások segítésének módjává vált. Keresse meg Cherylt Twitter, Instagram, Facebook, és blogján.