ADHD eszközök egy pandémiához: Olvasóink 20 legfontosabb terméke és szolgáltatása most

WC-papír, konzervek, lizol törlőkendők és hőmérők. Ezek a túlélési készletek egy éve repültek le a polcokról. De amikor betelepültünk a járványos életbe, az ADHD-vel élő családok is elkezdtek kutatni és felkapkodni termékek és szolgáltatások a társadalmi elszigeteltség, a távoli iskola, az otthoni munkavégzés és a mentális élet javítása érdekében Egészség.

Egy nemrégiben készült felmérés során arra kértük az ADDitude olvasóit, hogy mondják el, mely termék vagy szolgáltatás volt a leghasznosabb számukra vagy gyermekeik számára a világjárvány idején. Az ADHD-s felnőttek körében az élelmiszerbolt-szállítás és az olyan termékek kerültek a listára, mint az Instant Pot. A szülők felfújható medencéket, trambulinokat vagy tűzgödröket tulajdonítottak gyermekeik életminőségének javításával. Olvassa el a top 20-at ADHD eszközök alatt, és add hozzá saját pandémiás alapjaidat az alábbi Megjegyzések szakaszhoz.

ADHD eszközök pandémiás gyermekek számára

1. Zajcsökkentő fejhallgató

- A fiam használ zajcsökkentő fejhallgató

hogy zenét hallgasson otthon vagy a ciklusa alatt. Fokozták online tanulását is. "

Mivel a virtuális tantermek és otthoni irodák a hét öt napján működnek, az otthonok szűkebbnek érzik magukat, mint valaha. Még a bőséges fizikai tér mellett is zavaró a különböző helyiségekből beszivárgó beszélgetések meghallgatása. Zajcsökkentő fejhallgató elősegítheti a hangsúlyt felnőttek és diákok számára egyaránt.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

2. LEGO-k

- A fiam egy órán belül összeáll egy 1000 darabos LEGO készlet. Sikeresnek érzi magát, és élvezi a folyamatot. ”

A LEGO-k az eredetiek a képernyők helyett - egy nem digitális alternatíva az elektronikus eszközök folyamatos stimulálására, amelyet a gyerekek még mindig szeretnek elhagyni. A LEGO-kkal való építkezés koncentrálást és kreativitást igényel. Csak óvakodjon a mezítelen lábakat kínzó kóbor daraboktól!

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

3. Meditációs eszközök gyerekeknek

"A legtöbb éjszaka leülünk a könyvbe, és megbeszéljük a konkrét érzéseket, vagy új légzési technikákat tanulunk."

A stressz és a szorongás minden idők legmagasabb szintjét érte el. A rutin, a barátság és az akadémiai struktúra elvesztése kemény érzelmeket vált ki, és ez a meditációs könyv rövid és egyszerű éberséggyakorlatok hogy segítsen Önnek és gyermekének együtt dolgozni rajtuk.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

4. Felfújható medence

„A medencénk órányi szórakozást és mozgást biztosított. Ez is elég nagy ahhoz, hogy biztonságosan legyen két barátja szociálisan elhatárolódva. Beszélnem kellett kint anya barátaival, miközben néztük, ahogy a gyerekek csobbannak.

A medencénél való játék sok gyermek számára a nyár csúcspontja. A medencébe tett kirándulások a nyári vakációhoz is struktúrát adnak, és lehetőséget nyújtanak az égésre hiperaktív energia. Amíg a helyi medence biztonságosan meg nem nyílik, a felfújható medence jó alternatíva.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

5. Trambulin

Ha van olyan szerencséd, hogy van udvarod, jó eséllyel gyermeked inkább a trambulinon ugrál, mint a beltéri falakon. A trambulinok ösztönzik a testmozgást és lehetővé teszik a társadalmi távolságtartást a szomszédokkal. Először mindenképp beszélje meg a biztonsági etikettet és a trambulin kockázatát.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

6. Időzítő

Az időzítők segítenek ADHD az elmék egyaránt látják és kezelik az időt - két kihívást súlyosbít a világjárvány szerkezete és rutinvesztése. A Time Timer látványterve simítja az átmeneteket és ösztönzi az önállóságot és a termelékenységet az ADHD-s gyermekek és még felnőttek számára is, autizmus spektrum zavar (ASD), és egyéb speciális igények.

Adja meg az ADDitude Time Timer nyereményjátékát 2021. március 31-ig
Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

7. Epic Reading App

Ha gyermeke ellenáll annak, hogy leüljön egy könyvvel, az olvasó alkalmazás segíthet felkelteni érdeklődését az irodalom iránt. Az Epic egy digitális olvasási platform 12 éves és annál fiatalabb gyermekek számára. Az alkalmazás életkorának megfelelő olvasási javaslatokat nyújt, nyomon követi az olvasás előrehaladását, és segíti a gyermekeket abban, hogy bizalmat szerezzenek szövegértési képességeikben. Az Epic-et az oktatók gyakran használják.

Vedd meg ezt az ingyenes alkalmazást

8. Görkorcsolya

Szervezett sport nélkül a szülők tülekednek, hogy gyermekeik aktívak és szórakoztathatók legyenek. Annak érdekében, hogy gyermeke kijusson és testét mozgassa, fontolja meg a befektetést a jó, régimódi görkorcsolyákba vagy az elegánsabb új görgőkésekbe.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

9. Osmo Learning Games

A távoktatás nem működik az óvodai és óvodai gyermekek számára, akik nem tudnak (és nem is kellene) egész nap a képernyő előtt ülniük. Az Osmo Learning Games remek, aktív módja a 3–5 éves gyerekek elfoglalásának: botokkal és gyűrűkkel képeket készítenek, gyakorolják a számlálást, megtanulják a betűképzést és a hangzást.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

10. Virtuális menekülési szoba játék

Nyugtalan ADHD elmék utazásról és távoli földekről álmodoznak egy otthon ragadt év után. Ez a virtuális menekülési szoba szakítást kínál az unalomban, és ösztönzi a családi csapatmunkát, kreatív módon csökkentve a feszültséget a háztartásban.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

ADHD eszközök felnőtteknek egy pandémiában

1. Online osztályok

„Beiratkoztam egy gyorsított 14 hónapos mesterképzésbe. A gyorsított programhoz kapcsolódó szoros határidők folyamatosan áramlik a dopamin. Sikeresebb vagyok egy online posztgraduális programban, mint valaha a személyes alapképzésben, amelyet csak négyszer váltottam szakot követően. "

A lemondott találkozók, ingázások és társas tevékenységek több szabadidőt nyitottak meg sok naptárban. Néhány ADHD-s felnőtt felnőtt online tanfolyamokkal és szakokkal tölti ki a hiányt - egyesek számára produktívabb tanulási élmény. A tanulmányi növekedésre összpontosítva a Coursera platform készségkészleteket tanít, felkészítést kínál karrierre és diplomákat nyújt.

Tanuljon a Coursera-val

2. Sunsama Productivity App

"A Sunsama nagyon hasznos annak megjóslásához, hogy mennyi idő telik el valamivel, és utána nyomon követheti, hogy valójában mennyi időbe telik."

A WFH megterheli az ADHD agyát: a különböző online platformok kezelése, a határidők követése és a virtuális találkozási idők emlékezése mind erős végrehajtó funkciókat igényel. A Sunsama alkalmazás más platformokról, például a Trello, a Gmail, az Asana feladatait vonzza be, és egy naptárt biztosít az összes projektjéhez és tevékenységéhez. Használja napi célok kitűzésére és csapattársai előrehaladásának nyomon követésére.

Töltse le a Sunsama alkalmazást

3. Nyakmasszírozó

A kanapén vagy a nappali asztalán ülő laptop nem ergonomikus iroda. A vállak görnyedten és hátul fájnak sok otthoni irodában - ezeket a problémákat súlyosbítja a járvány túlélése által okozott stressz és fáradtság. A stressz és az izomban tapasztalható kellemetlenségek enyhítése érdekében próbáljon meg este tekerni egy nyakmasszírozóval - ez egy egyszerű módja a testi és lelki feszültség enyhítésére.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

4. Online tanácsadás

A kezelés igénybevételéről szóló döntés nehéz lehet. A mentális betegség megbélyegzése megmarad, és sokak számára szoros a pénzügy. De a járvány mentális terhe sok felnőttet terápiára kényszerített ADHD, szorongás, depresszióés egyéb rendellenességek. Online teleterápia - csökkentett logisztikájával és tervezésével - népszerű az ADHD-ban szenvedő felnőttek körében, akik a Betterhelp online platformot használhatják terapeuták keresésére szakterület szerint.

Próbálja ki a Betterhelp szolgáltatást

5. Ergonomikus íróasztal szék

Az átlagos konyhai asztali széket vagy szerelmes ülést nem 9-5 közötti munkára tervezték. A kényelmesebb és eredményesebb otthoni iroda érdekében fektessen be egy ergonomikus asztali székbe. A NEO szék ülőpárnával rendelkezik, amely megakadályozza az izzadást, íveket görbít a derékvonal mentén, és extra deréktámaszt nyújt.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

6. Élelmiszerbolt és étkezési készletek

„Az online élelmiszerboltok megváltoztatták az életemet. Órák, sőt napok vannak arra, hogy megtervezzem az étkezésemet és felvegyem az online kosaramba. Ez segített abban is, hogy kevesebb pénzt költsek. ”

Az élelmiszerboltok és az étkeztetési szolgáltatások forradalmasították a vásárlást, amely örök kihívás felnőttek ADHD-ben az impulzivitás, a tervezés nehézségei és a rossz munkamemória miatt, nem is beszélve a túlterhelésről. Az étkezési szolgáltatások, például a HelloFresh, pontosan azokat az összetevőket szállítják, amelyekre szükséged lesz egy étkezéshez, és amelyeket könnyű összeszerelni, így a pandémiában kedveltek.

Próbálja ki a HelloFresh programot

7. Hangszerek és tanulságok

- Annyi idő állt a kezembe, felvettem a házitársam ukulele-jét, és természetesnek bizonyultam. Online vettem saját ukulele-t, majd egy gitárt is. Ez ellazít és ilyen önértékelésre ad lendületet. Ez a menekülés, amire a pandémia idején szükségem volt, és büszke vagyok arra, hogy a zenélés ma már az életem része. "

A zene számos előnyt nyújt az ADHD agy számára. Ha új hobbit kereső zenerajongó, fontolja meg, hogy megtanuljon hangszeren játszani, ha iratkozzon fel a Yousician, a School of Rock vagy más online szolgáltatás óráira.

Próbálja ki a Yousician-t

8. Tűz kemence

Amikor a hőmérséklet 50 felett van, itt az ideje kidobni a kandallót a szociálisan távoli összejövetelek számára a szabadban. Hívd meg a szomszédokat, hogy hozzanak saját pálcikákat a pillecukrosütésre!

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

9. PVC kötőanyag

„Vettem egy PVC kötőanyagot, hogy a naplójegyzeteimet egy helyen tartsam. Most magam nyomtatom ki az oldalakat tennivalók listájával, egy helyet a naplózással és egy kis táblázattal az általános hangulatom és az alvás időtartamának osztályozásához! Ez a legszervezettebb, amit hónapok óta végzek! ”

Nincs egyetlen szervezeti rendszer minden ADHD agy számára működik. Egyes felnőttek digitális megoldásokat, például időgazdálkodási alkalmazásokat használhatnak, míg mások inkább a papírt. Ha az utóbbi kategóriába tartozik, rendezze el a laza oldalakat PVC kötőanyaggal - a tiszta tok lehetővé teszi, hogy anélkül is belenézhessen, hogy kinyitná.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

10. Instant Pot

„Ha elfelejtek valamit kiolvasztani vacsorára, az nem óriási dolog. Csak betettem az Instant Potba, és kevesebb, mint 20 perc alatt elkészült. "

Az ADHD-barát étkezések többnyire egyszerűek és egyszerűek. Ha meleg étkezésre vágyik, de nincs ideje vagy vágya előre tervezni az életkorokat, akkor az olyan termékek, mint az Instant Pot nagyszerű megoldás.

Vásárolja meg ezt a terméket az Amazon-on

ADHD eszközök: Következő lépések

• Olvas: A rendezett eszközök, amelyek nélkül valóban nem szabad élni
• Használat: 15 legjobb segítő tanulási eszköz ADHD-s hallgatók számára
• Tallózás: Az ADDitude Store

---

EZ A CIKK A KIEGÉSZÍTŐ SZABAD PANDEMIKAI TAKASZTÁSÁNAK része
Támogatni csapatunkat, ahogy folytatja hasznos és időszerű tartalom az egész világjárvány során, kérem csatlakozzon hozzánk előfizetőként. Olvasóközönsége és támogatása segít ebben. Köszönöm.

#CommissionsEarned Amazon társult tagként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasók által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végzett minősített vásárlásokért. Azonban az ADDitude Store-ba linkelt összes terméket szerkesztõink egymástól függetlenül választották és / vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak és a cikkek a közzététel időpontjában raktáron vannak

Frissítve 2021. március 8-án