Hogyan segíthetünk, ha szóbeli bántalmazásnak lehetünk tanúi

Nehezen feldolgozható helyzet lehet a szóbeli bántalmazás, akit ismer vagy szeret. Ha egy barátját vagy családtagját bántalmazással nézi szembe, félelem vagy harag érzését keltheti magában, miközben az áldozat feledékeny vagy minimálisra csökkenti a bántalmazást. Tehát mit tehet, ha látja, hogy egyik szerettét bántalmazza?

Amit nem szabad

Gyakran, ha verbális bántalmazási helyzetben van, nem először fordul elő ilyen helyzet. A bántalmazók általában nagyon vigyáznak arra a személyre, amelyet másoknak engednek látni a bántalmazó kapcsolatuk magánéletén kívül.

Legyen dühös védő

Bár előfordulhat, hogy felkel, és megvédi barátját a bántalmazótól, nem biztos, hogy ez a legjobb választás. Önfejű konfliktusba kerülés fokozhatja a helyzetet, és tovább ronthatja az áldozatot.

Egyetért a bántalmazóval

Ha végül megállapodik a bántalmazóval a konfrontáció elkerülése érdekében, akkor csak a barátja számára súlyosbítja a problémát.

Minimalizálja vagy figyelmen kívül hagyja 

Vannak, akik megpróbálják minimalizálni vagy figyelmen kívül hagyni a verbális bántalmazást, amelyet más kapcsolatokban tapasztalnak. Ez a taktika segít igazolni a részvétel hiányát. Ha csökkentik a súlyosságot, vagy teljesen figyelmen kívül hagyják a bántalmazást, nem érzik bűnösnek magukat a helyzet elkerülése miatt.

Amit megtehetsz

Különböző módon segíthet a verbális bántalmazás áldozatán. Bármilyen típusú visszaélést nem szabad figyelmen kívül hagyni, de minden helyzet egyedi, és körültekintően kell eljárnia.

Privát módon beszéljen az áldozattal

Miután szemtanúja volt annak, hogy családtagját verbális bántalmazás érte, szánjon időt arra, hogy privát módon beszéljen velük. Fejezze ki aggodalmát a jólétük iránt, és hogy a bántalmazó bánásmódja nem megfelelő. Minden segítséget nyújtson, még akkor is, ha csak egy fül, amelyet meghallgathat, amikor szüksége van rá.

Beszéljen

Noha nem minden verbális bántalmazás súlyos, egyes esetek idővel fokozódhatnak, ha nem kezelik megfelelően. Ha valakit, akit ismer, megsértenek előtted, beszéljen kegyesen a bántalmazóval vagy a csoporttal. Az egyszerű, nem konfrontatív állítások a következők lehetnek:

• Egy otthon / iskola / iroda / stb. nem a névhívás helye.
• Hú, ez nem volt szép. Rossz napod van?
• Ettől igazán ideges / dühös / szomorú lennék, ha ezt mondanád nekem.

Használja a humort

Néha, amikor verbális bántalmazásnak van tanúja, a helyzet eloszlatása az egyetlen módja annak, hogy segítsen csökkenteni a helyzetet, így ez nem romlik az áldozat számára. A humor beszúrásával a beszélgetésbe átmenetileg átirányíthatja a bántalmazó szóbeli bántalmazását. Ez a taktika eloszlathatja a potenciálisan káros helyzetet, és lehetővé teheti, hogy később privát módon beszéljen az áldozattal.

Vegyen be valaki mást

Ha ismersz valakit, aki segíthet a visszaélések kezelésében, a támogatás megléte hasznos lehet. Ha két vagy több személy beszél az áldozattal a szóbeli támadásokról, amelyeknek tanúi voltak, aggodalmaik nagyobb súlyt élvezhetnek. A számokban erő van, és ha több ember aggodalmát fejezi ki, az áldozat nyitottabb lehet a bántalmazás felismerésére.

Falu kell hozzá 

Lehetséges, hogy barátod nem keresett segítséget a verbális bántalmazáshoz, mert félnek attól, hogy nem hallják meg, vagy a tényeket igaznak fogadják el. Ha a verbális bántalmazás bármelyikének tanúja, ne próbálja figyelmen kívül hagyni vagy elutasítani. Ez lehet az egyetlen esély, hogy az áldozat megkezdi a támogatás megszerzésének folyamatát.

Nem kell hősnek lenned és mindenkit meg kell mentened az összes negatív szituációtól, amellyel életük során találkoznak. Ha nyitott gondolkodású és tudja, hogyan ismerheti fel a jeleket, amikor szóbeli bántalmazásnak van tanúja, segíthet barátjának abban, hogy felkutassa a gyógyító útjukhoz szükséges forrásokat.

Cheryl Wozny szabadúszó író, aktív blogger és publikált szerző. Az írás a gyógyítás és a mások segítésének módjává vált. Keresse meg Cherylt Twitter, Instagram, Facebook, és blogján.