A hatékony kommunikáció fontos a megbélyegzés elleni küzdelemben

Mindig jó látni, hogy az emberek a nevükben szólnak mentális egészség tudatosság. A beszélgetés folytatása a mentális egészségről és mentális betegség az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk a harcban mentális egészségi megbélyegzés, de fontos a hatékony kommunikáció ezekben a helyzetekben. Ennek a beszélgetésnek kiindulópontjaként és példaként szeretném felhasználni a Demi Lovato-val történt eseményeket és egy kis fagyasztott joghurt-vállalkozást.

Példa a nem hatékony kommunikációra a mentális egészségi megbélyegzés elleni küzdelemben

Bár van egy mondás, amely szerint "minden reklám jó reklám", nem hiszem, hogy ugyanez mondható el a mentális egészségi megbélyegzés elleni küzdelemről. A következő videóban azt vitatom meg, hogy miért nemrégiben került Demi Lovato tűz alá, mert szerinte tudatosító erőfeszítés volt a táplálkozási zavarok és miért volt ez hatástalan.

2 tipp a jobb kommunikáció elősegítésére a mentális egészségi megbélyegzés elleni küzdelemben

Vannak módok, amelyek elősegíthetik a jobb és hatékonyabb kommunikációt a mentális egészségi megbélyegzés leküzdése érdekében. Meggyőződésem, hogy meg kell vizsgálnunk például a termékek forgalmazásának módját és a vállalkozások hatását az ügyfelekre. Bár tudom, hogy ésszerűtlen azt gondolni, hogy minden vállalkozás minden ügyfelet kielégíthet, mégis érdemes megfontolni, különösen azoknak a vállalkozásoknak, amelyek növelni akarják ügyfélkörüket. Például Demi Lovato különös hangsúlyt fektetett a "bűntudat" kifejezés használatára, amit megértek mivel gyakran használják a káros étrend kultúrájában, és kiválthatja azokat az étkezési rendellenességekkel küzdőknek ("

Ennek ellenére fontos, hogy miként kommunikálunk vagy kezeljük az ilyenfajta mentális egészségi megbélyegzéssel vagy bármilyen mentális egészségügyi megbélyegzéssel kapcsolatos érzelmeinket. Emiatt két tippet szeretnék megosztani azzal kapcsolatban, hogyan lehetne pozitívabb módon elősegíteni ezt a fajta kommunikációt.

1. Szánjon egy pillanatra szünetet és nyugodjon meg a kiváltástól. Ha olyan vagy, mint én (és látszólag Demi Lovato), a mentális egészségi állapot kiváltó tényezői és a hozzájuk kapcsolódó megbélyegzés erős reakciót váltanak ki. De még akkor is, ha te vagy őrült a megbélyegzés miatt vagy más módon felidegesített, hasznos megállítani, mielőtt az adott ravaszra hatna. Így tiszta elmével és hatékonyabb kommunikációval közelítheti meg a helyzetet.
2. Készítsen eszköztárat arra az esetre, amikor a mentális egészség megbélyegzése váltja ki. Bár ez egy szép gondolat, nem minden helyzet lehet kiváltó tényező. Túl sok a változó, és bizonyos esetekben az emberek nem veszik figyelembe ezeket a dolgokat. Ezért hasznos egy trigger eszközkészlet felépítése. Talán ez egy szó szerinti készlet, amely segítségedre lehet, vagy valami metaforikusabb dolog, mint például egy olyan embercsoport, amelyhez el tudsz fordulni. Akárhogy is, ez egy hasznos forrás az Ön számára mentális jólét.

Remélem, hogy ez rávilágított arra, hogy miért fontos a kommunikáció a mentális egészségi megbélyegzés elleni hatékony küzdelemben. Folytatnunk kell a megbélyegzésről, a mentális egészségről és a mentális betegségekről, és még sok minden másról pozitív és konstruktív lehet a beszélgetés, annál jobb helyzetben vagyunk abban, hogy megtörjük a megbélyegzést arc.

Laura A. Barton szépirodalmi és nem szépirodalmi író a kanadai Ontarióban található Niagara régióból. Keresse meg Twitter, Facebook, Instagram, és Goodreads.