Nincs motiváció? 5 lépés a lendület és a bizalom kialakításához
Az alacsonyabb dopaminszint az ADHD agy öröm- és jutalomrendszereiben megnehezíti és egyenletes fájdalmas a gyerekeknek és a tizenéveseknek, hogy energiát gyűjtsenek az unalmasnak, lehengerlőnek vagy megvalósíthatatlannak tartott feladatokhoz. Különösen akkor, ha a diákok nem érzik azonnali elégedettséget a befejezés, a határidők sürgőssége és nyomása miatt (együtt a kísérő stresszhormon, a kortizol) szükségesek a házi feladatok elvégzéséhez, a teszteléshez vagy a hosszú íráshoz esszé.
Amikor Az ADHD -s gyerekek motiválatlanokgyakran azért, mert kudarcra számítanak. Feladták önmagukat, mert annyi negatív üzenetet kaptak és internalizáltak. Végső soron az önmotiváció azt jelenti, hogy elhiszi, hogy képes egy feladat elvégzésére, mert rendelkezik a szükséges erőforrásokkal.
Használja ezeket stratégiák a gyermekével vagy tanítványával való együttműködésre olyan eszközökről, amelyek ösztönzik a részvételüket és a részvételt.
1. Válasszon értelmes ösztönzőket
Fenyegetés vagy büntetés helyett, használja a megszerzett kiváltságokat
amely összekapcsolja az erőfeszítést az elégedett teljesítménnyel. Például az olvasási feladat felének befejezése egy rövid snack szünetet eredményez a diáknak. A teljes feladat elvégzése kiváltságot jelent számukra, hogy csendesen beszélgethetnek egy barátjukkal, rajzolhatnak vagy karikát lőhetnek.- Mit szeret a gyermeke? Készítsen listát kis és nagy ösztönzőkről.
- Kapcsolja össze a „kötelező” feladatokat a „akarni” tevékenységekkel. Rendeljen hozzá előnyben részesített tevékenységeket meghatározott, nem preferált feladatok követéséhez.
[Letöltés: 9 tanítási stratégia az ADHD tanulási akadályokhoz]
2. Mérje meg a fókusz kapacitását
A fókusz a figyelem középpontjában áll. Sok ADHD -s gyermek tisztában van azzal, hogy mikor tér vissza a sodródásból, de nem, amikor a fókusz halványulni kezd.
- Teremt megküzdési stratégiákat, amelyeket a tanuló alkalmazhat, amikor rájön, hogy elzavarták őket. Van jegyzetelőjük, hogy jobban tudjanak hallgatni írás nélkül? Segít nekik kitölteni a hiányosságokat?
- Gondoljon konkrét módszereket arra, hogyan kezelje a zavaró tényezőket, ha felmerülnek.
- Egyezzen meg abban a módban, hogy rávegyék a tanulókat arra, hogy térjenek vissza a munkába, amely nem érzi megalázónak.
3. A beavatás javítása
Nehéz elkezdeni egy olyan feladatot, amely lehetetlennek vagy leküzdhetetlennek tűnik, ezért kezdje azzal, hogy találkozik tanítványával ott, ahol van - észrevegye és jutalmazza az erőfeszítést, mint az eredményt.
[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan lehet motiválni (nem demoralizálni) egy ADHD -s diákot]
- A feladatokat és a házimunkákat bontsa fel kisebb részekre - néhány tudományos probléma vagy egy oldal olvasás a bemelegítéshez. Tűzz ki reális célokat.
- A kezdéshez hozzon létre, lamináljon és tegyen közzé lépéseket, amelyek kifejezetten felsorolják a feladat elvégzéséhez szükséges erőforrásokat és eszközöket. Az utasítások megismétlése helyett utalja a tanulókat a listára, amelynek vizuális jeleket kell tartalmaznia.
- Az információkat apró darabokban jelenítse meg, hogy elkerülje a túlterhelést. Kérje meg gyermekeit, hogy ismételjék meg, amit kértek tőlük.
4. Konfliktus halogatás
A halogatás a szorongás és a negatív gondolkodás olykor legyengítő mellékterméke. Sok ADHD -s gyermek feladja, mielőtt elkezdené próbálni. A halogatás kísérlet a hibák korlátozására és csökkentse a jövő szégyenét.
- Bátorítsa gyermekét, hogy végezzen el egy félelmetes feladat kis részét szerkesztés, törlés vagy kidobás nélkül.
- Foglalkozzon a negatív várakozásokkal a korábbi küzdelmek alapján, és fedezze fel, hogy mi a mostani. Vegye észre minden erőfeszítést pozitívan.
- Döntse el, melyik feladat könnyű, közepes és nehéz. Hozzon létre egy sorrendet a diákok számára legértelmesebb feladatok megközelítésére.
- Meddig tudja gyermeke fenntartani a figyelmét, mielőtt elvonja a figyelmét? Engedje meg, hogy ennyi ideig dolgozzanak, rövid szünetet tartsanak, és térjenek vissza a feladathoz. Ezeket kössük össze, amíg hosszabb szünetre nincs szükség. Segítségként használjon analóg órákat és időzítőket.
5. Tanítsa meg a priorizálást
Amikor a diákok túlterheltek és mozgásképtelenné válnak a teendőlistáik hosszúsága miatt, segítsenek nekik megszervezni agykibocsátásukat a sürgősség és a fontosság alapján.
- Emelje ki vagy sorolja fel a sürgős feladatokat - azokat, amelyeknek időbeli terhelésük van -, és várja meg előrehaladásának megszakítását, amely sürgősnek tűnhet, de valójában nem igényel azonnali reagálást.
- Hívja fel a figyelmet olyan fontos feladatokra, amelyek tükrözik gyermeke érdekeit, célját és teljesítését. Mely teendők listája sürgős és fontos? Ezek a lista elejére kerülnek. Mentse el a fontos, de nem sürgős elemeket egy olyan időszakra, amikor a tanuló produktív és/vagy kreatív folyamatban van.
Az ADHD -val való tanulás motivációja: Következő lépések
- Részvény: Ez a cikk ingyenes letöltés
- Ingyenes letöltés: 4 titok az ADHD -val rendelkező diákok motiválásához
- Néz: Hogyan tudom rávenni a kamaszomat az iskolára?
- Használat: Ingyenes szakértői forrás az ADHD -s diákok tanárai számára
Iskolai háztömbök: Alapító végrehajtó funkciók
Hozzáférhet további forrásokhoz az ADDitude -ből Iskolai háztömbök: Alapító végrehajtó funkciók sorozat a közös tanulási kihívásokat és stratégiákat vizsgálja az alapvető EF -k élesítésére az iskolában.
TOVÁBBI TÁMOGATÁS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude -t. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Az Ön olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és tájékoztatásunk elérését. Köszönöm.
