Mi a teendő, ha nem tud eljutni orvoshoz

Néha nem tud orvoshoz menni, mert túl beteg. Neked talán van túl sok szorongás hogy elhagyja a házat. Te lehetsz túlságosan depressziós ahhoz, hogy felkeljen az ágyból. Előfordulhat, hogy mentális betegséggel olyan mértékben lesz alkalmatlan, hogy nem tud orvoshoz menni, amikor abszolút a legnagyobb szüksége van rá. Ez valódi akadálya a mentális egészségügynek, amellyel egyesek szembesülnek. Olvassa el a tippeket, hogyan tovább.

Hogyan akadályozhatja meg a mentális betegség abban, hogy orvoshoz jusson?

Vannak, akik nem tudják megérteni, hogy a bipoláris zavar vagy más mentális betegség hogyan akadályozhatja meg, hogy orvoshoz menjen. Ha úgy gondolja, hogy egy mentális betegség csak "az ember fejében van", akkor lehet, hogy nem érti, miért befolyásolja ez olyan mértékben az ember működését. De ez arra utal, hogy félreértik, hogy mi a mentális betegség. Igen, ezt "mentális betegségnek" hívják, de ez csak azt jelzi, hogy a betegség ott kezdődik, nem pedig ott, ahol véget ér. Súlyos mentális betegség esetén az élet minden területére szivároghat.

Például, míg az emberek szomorúnak és sírónak gondolhatják a depressziót, sokan nem gondolnak az álmatlanságra, az étvágytalanságra, a lelassult mozgásokra és gondolatokra, valamint a fáradtságra. depresszió tünetei annak ellenére, hogy a súlyos depressziós rendellenességek diagnosztikai kritériumainak részei mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5). Nem meglepő, hogy ha nem alszol, nem eszel, és nem is mozogsz, akkor gondjaid vannak bárhová szállítani.

De ez csak a nyilvánvaló kérdés. Sok más probléma is akadályozhatja az orvoshoz való eljutást. Például, ha egy személy nem érzi magát érdemesnek a segítségre, előfordulhat, hogy nem megy. Ha valaki a halálát tervezi, akkor nem megy. Ha egy személy rendkívüli döntésképtelenségben szenved, előfordulhat, hogy nem megy. A lista folytatódhat, és ez csak a depresszióra vonatkozik. Olyan állapotok, mint a szorongás, mánia, hipománia, és másoknak is van saját listájuk.

Tehát röviden, ha úgy érzi, hogy mentális betegsége miatt nem tud eljutni orvosához, akkor nincs egyedül.

6 tipp, amikor nem tud eljutni orvoshoz

De a helyzet az, hogy nem számít, miért nem tud eljutni orvoshoz, mennie kell. Most van rá nagyobb szüksége, mint valaha.

Próbálja ki ezeket a stratégiákat:

1. Kérjen virtuális találkozót. Ha úgy érzi, hogy bármilyen okból nem tud eljutni az orvosi rendelőbe, kérjen online időpontot vagy telefonos találkozót. Ez egy ésszerű szállás, amelyet orvosától kérhet. Egyszerűen kérje az irodától az ilyen típusú találkozót. A COVID óta szinte mindenhol elérhetőek.
2. Beszéljen erről egy terapeutával. Ha online, telefonon vagy személyesen el tud jönni egy terápiás találkozóra, akkor beszélje meg a terapeutájával, hogy mi áll az útjában. Előfordulhat, hogy segítenek megszüntetni a mentális akadályt, vagy segítenek létrehozni egy tervet a fizikai megszüntetésére. (Segélyvonal hívása opció is lehet, ha nincs terapeuta.)
3. Készíts egy tervet. Néha lehengerlőnek tűnhet az ötlet, hogy az összes olyan mozgó alkatrészt kezelje, amelyeknek össze kell hangolódniuk ahhoz, hogy orvoshoz jussanak, ezért tervezzen előre. Sorolja fel azokat a dátumokat/időpontokat, amikor a dolgoknak meg kell történniük. Sorolja fel az akadályokat és a módokat, amelyekkel kezelheti őket. Kérjen meg másokat, hogy segítsenek a tervükben, ha szükséges.
4. Kérjen segítséget. Ha úgy gondolja, hogy nem tud orvoshoz menni, néha olyan egyszerű lehet, mint megkérni valakit, hogy vezessen. Ha egy szeretett személy 15:00 órakor megérkezik a házához. csütörtökön, és elvárja, hogy beüljön az autóba (és támogat ebben), ez elég lehet a test előremozdításához.
5. Gyakoroljon idő előtt. Ha a szorongás immobilizált, próbálja meg végrehajtani a tervét, mielőtt megbeszélné egy barátjával. Ha fel kell szállnia a buszra, válassza ki azt az utat, amelyen haladnia kell. Ha vezet, akkor ugyanazokat az utakat vezesse. Győződjön meg róla, hogy idő előtt megteheti, és tudja, hogy bár a nap nehezebb, de megteheti.
6. Prioritást kell adni a kinevezésnek. Győződjön meg róla, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy orvoshoz jusson, mielőtt bármi mást tenne. Az egészséged a legfontosabb, nem a tiszta ház,

Legfőképpen értse meg, hogy rendkívül fontos, hogy minden lehetséges módon részt vegyen minden egészségügyi találkozón. Az egyetlen módja annak, hogy javuljon - és megkönnyítse a ház elhagyását egy találkozóra - az, ha beszél az orvosával a problémáiról, és kezeli őket a kezelés során. Ha nem változtatsz semmin, akkor semmi sem fog változni. Ha nem kér segítséget, akkor nem is kaphatja meg.