Hogyan kell együttmûködni egy öngyilkos partnerrel?

Trigger figyelmeztetés: Ez a bejegyzés őszinte beszélgetést tartalmaz az öngyilkosságról.

Öngyilkossági partnerrel való kapcsolattartás érzelmileg adóztatást és ijesztést okozhat. A randevúi életemben ez a bonyolult minta van, abban a partnerben, akit leginkább szerettem öngyilkosság fenyegetett legalább egyszer. Még mindig megpróbálom kitalálni, hogy miért vonzanak olyan embereket, akik ilyen zavart tapasztalnak. Talán azért van, mert volt öngyilkossági gondolatok amikor középiskolás voltam, és úgy érzem, hogy ezek a partnerek megértenek. Lehet, hogy nem oszthatom szét a bennem lévő szociális munkást a randevúkkal kapcsolatban, és meg akarok próbálni "megmenteni" mindenkit, akivel találkozom. Függetlenül attól, hogy itt szeretném tudni, amikor öngyilkos partnerünk volt.

Mi a teendő, ha partnere öngyilkos?

Szükség esetén kérjen professzionális segítséget

Amikor korábbi öngyilkos partnereim fenyegetették az öngyilkosságot, úgy éreztem, hogy a felelősségem az a élni akarsz. Az én véleményem szerint az életük mindent egyensúlyba hozott, amit mondtam és tettem. Ha nem veszem fel a telefonhívásokat, biztos voltam benne, hogy hibás vagyok, ha halottnak találják őket. Bár fájdalmas lehet ezt a partnernek szólni, elengedhetetlen, hogy elmondja a partnerének, hogy önmagában nem tudja megmenteni őt; ennek a személynek szüksége van

kérjen szakmai segítséget. Arra gondoltam, hogy megmenthetem partnereimet, de az igazság az, hogy nagyon képzetlen vagyok.

Hallgassa meg partnerét, és adjon helyet partnerének a beszélgetéshez

Ennek téves feltételezése van öngyilkosságról beszélni az egyénekkel az eszmék megtapasztalása veszélyes, és arra ösztönözheti őket, hogy maguk vállalják magukat. A kutatások azt mutatják, hogy nem erről van szó. Ezért légy ott, hogy hallgassa meg partnerét, és beszéljen vele az emberrel arról, hogy milyen érzés. Természetesen tartsa nyitottan és ne nyomja rá ítéleteit a partnerére. Lehet, hogy nem érti meg, hogy érezte magát a partnere, de hisz benne, és az érzéseit igazságként veszi figyelembe.

Ne hibáztasd magad

Nem számít, amit a partnere mond, elengedhetetlen, hogy ne hibáztassa magát, és ne vállaljon felelősséget azért, hogy a partner érezze magát. Körülbelül hat évvel ezelőtt hosszú távú partnerem felbukkott velem egy ötperces telefonhívás során. Ebben a telefonhívásban azt mondta, hogy kilép az egyetemen, és nagyon öngyilkos. Szinte minden barátjával megszakította a kommunikációt, és hónapokig úgy éreztem, hogy az élete az én felelősségem. Azt hittem, ha meghalt, az én hibám lett volna. Ez a hit erősen rám súlyos érzelmi zavarokat okozott.

Amikor egy partner öngyilkosság-fenyegetése érzelmi visszaéléssé válik

Bár határozottan hiszek benne az öngyilkossági fenyegetéseket komolyan kell venni, az életemben voltak olyan esetek, amikor ezek a fenyegetések ragacsos és érzelmileg sértő helyzetbe kerültek. Ha a partnere csak öngyilkosságot fenyeget, amikor olyan dolgot csinálsz, amelyet nem fogad el, ez gyorsan manipuláció formájává válhat. Egyszer dáttam egy valakit, aki azzal fenyeget, hogy megöli magát, amikor megpróbálom megszakítani a kapcsolatot. Ennek eredményeként sokkal hosszabb ideig maradtam ebben a kapcsolatban, mint számomra egészséges volt. Ha gyanítja, hogy partnere ilyen módon manipulálhat téged, javaslom, hogy keressen szakmai támogatást.

Ha úgy érzi, hogy megbánthatja magát vagy valaki mást, azonnal hívja a 9-1-1-et.

Az öngyilkossággal kapcsolatos további információkért lásd: öngyilkossági információk, források és támogatás szakasz. További mentálhigiénés segítségért kérjük, olvassa el a mentális egészségügyi forródrót-számok és áttételi információk szakasz.