Nem tagadható, hogy szinte minden mentálhigiénés diagnózist megbélyegzés és pejoratív nézet borít be. A függőség és az anyaghasználati rendellenességek esetében ez a megbélyegzés veszélyes formát ölthet. Tapasztalataim szerint a függőséggel küzdők ritkán kapnak megfelelő társadalmi együttérzést, ...
Olvasson TovábbBár sok ember küzd a határok megteremtésével a kapcsolatokban, ez drasztikusan javíthatja az ön helyzetét mentális egészség hosszútávon. Évekig passzív módon elfogadnék bármit, amit tőlem kérdezett. Ha nemmet akarok mondani, az én szorongás és depresszió behatolna a gondolataimba, és azt mondaná,...
Olvasson TovábbMentális egészségi állapotom befolyásolja a megszakításokat. Bármely kapcsolat szétesése vagy befejezése az egyik legpusztítóbb esemény, amellyel bárki életében szembesülhet. Mint valaki, aki szokásos monográfusként jellemezte magam, biztos vagyok benne, hogy méltányos részem a szívfájdalomról. M...
Olvasson TovábbÉvekkel ezelőtt voltam a passzivitás, de a dialektikus viselkedésterápia (DBT) FAST képessége segített legyőzni. Régebben én voltam elkerülte a konfliktusokat és nehéz beszélgetések, minden áron, és megtagadtam az elsődleges igényeim és vágyaim felállítását. Találnám a fejemben forgatókönyveket, ...
Olvasson TovábbMegbirkózhat az étkezési rendellenesség kiváltó tényezőivel, noha - ahogy gyakran írom az étkezési rendellenességet - a fejedben makacs, kicsi szörny van. Lehet, hogy nem működik napokon, hónapokon vagy éveken keresztül, de amikor felmerül, pusztítást idéz elő.A középiskolában foglalkoztam anorex...
Olvasson TovábbTudja, hogyan lehet felismerni egy érzelmileg sértő kapcsolatot? Amikor a társadalmunk megbeszélést folytat kapcsolat visszaélés, gyakran összpontosítanak a nyilvánvalóbb formákra, például a szexuális visszaélés és fizikai bántalmazás. Ez nem ritka lelki terror, amely gyakran finomabb formát ölth...
Olvasson TovábbVan telefonos szorongása? A jelenlegi társadalomban szinte végtelen kommunikációs formák vannak. Ezekkel a kommunikációs új formákkal új jelentőségű szorongás. Végül is nem tagadható, hogy sokat veszíthetünk a fordításban a technológián keresztüli kommunikáció során, szemben a szemtől szemben tar...
Olvasson TovábbCsak én voltam veszteséget szenvedett hogy úgy éreztem, hogy valóban tudtam, hogyan lehet egy gyászos barátot támogatni a gyász folyamat. A gyász elkerülhetetlen, és az élet veszteségekkel tele van, akár halál, akár pusztító szétesés formájában. Ezért lesz olyan pont az életedben, ahol válladni f...
Olvasson TovábbTrigger figyelmeztetés: Ez a bejegyzés őszinte beszélgetést tartalmaz az öngyilkosságról.Öngyilkossági partnerrel való kapcsolattartás érzelmileg adóztatást és ijesztést okozhat. A randevúi életemben ez a bonyolult minta van, abban a partnerben, akit leginkább szerettem öngyilkosság fenyegetett l...
Olvasson TovábbMiért kell az ünnepek alatt gondoskodnod mentális egészségéről? Sok ember számára az ünnepi időszak az év legfontosabb eseményei; az ünnepekkel együtt eltölteni szeretnénkkel töltött időt, a munkahelyi vakációt (bár rövid), újból kapcsolatba lépni a régi barátokkal, és elegendő étel és ital fogya...
Olvasson Tovább
A nyár teljes lendületben van, de biztosan nem érzi magát így. Mivel a globális világjárvány megs...
Kíváncsi vagyok, hogy azóta jóváhagytak-e? Csak megtagadták magam, szó szerint felsorolták azokat...
Hallja, amit hall?Míg hallás-feldolgozási rendellenesség (APD) nem olyan jól ismert, mint a figye...