„Minden viselkedés kommunikáció: A fegyelmezési megközelítések, amelyek működnek az igazi ADHD családok számára

Összeomlás a kijelentkezési sorban. Problémák az átmenetekkel. Nagy, nagy érzések.

Az ADHD-s gyermekek szülei naponta élik és lélegzik ezeket viselkedési kihívások - és még sok más. Az ADHD-jellemzők, mint például az érzelmi szabályozási zavar, az impulzivitás és a rossz munkamemória gyakran hozzájárulnak ezekhez a kihívásokhoz, de a megnyilvánulások minden gyermeknél és körülményeiknél egyediek. Nincs egyetlen fegyelmezett megközelítés, amely minden családban működne.

Ennek ellenére a legjobb ötleteink egy része más szülőktől származik, akik hasonló utakat jártak be. Tehát itt vannak az ADDitude olvasóinak válaszai a következő kérdésre: „Mi a leghatékonyabb fegyelmezési megközelítése, amikor ADHD-s gyermeke fellép vagy fellép?”

Fegyelmezési megközelítések: 15 tipp ADHD-s gyermekek szüleitől

„A fiammal van a legnehezebb átmenetek, ami korábban a gargantuanhoz vezetett olvadások mindig… azt találtuk teret adva neki a nagy reakcióinak – még ha ez sikoltozást és taposást is jelent – ​​olyan módon, ahol nem érzi, hogy elítélték, az a leghatékonyabb. Nem tudjuk felülmúlni rohamai intenzitását, ezért megbizonyosodunk róla, hogy biztonságban van, majd várunk egy kicsit, mielőtt nyugodtan leülnénk a közelébe, hogy támogatást nyújthassunk az irányítása alatt.

– Samantha, Washington

“Készítettem egy diagramot, amely három viselkedési és érzelmi szintet mutat. A legfelső szint az, amikor úgy érzi, nincs kontrollálva, és ellenzéki ('bukónak lenni', ahogy a gyerekem fogalmazott). A középső szint a „jól jár”, az alsó szint pedig a semleges, nyugodt viselkedés. Gyakran megyünk a táblázathoz, különösen, ha magasabb szinteken van, és szavaival írja le érzéseit. Tudja, hogy az alsó és a középső szinten kellene élnie, de mindenki eléri néha a legfelső szintet.” – Névtelen

„Azt mondom neki, hogy álljon meg, és kérdezze meg, mire van szüksége. Akkor azt javaslom, hogy legalább ötször fuss fel és le a lépcsőn. Ez soha nem szűnik meg neki. Nyugodtabban és szervezettebb aggyal tér vissza.” – Napos

[Ingyenes szakértői útmutató: 50 tipp az ADHD-s gyermek fegyelmezéséhez]

“Emlékeztetem magam arra, hogy minden viselkedés kommunikáció, és megpróbálom azonosítani gyermekem abban a pillanatban kielégítetlen szükségleteit. Megmondom nekik, hogy mely viselkedések nem működnek számomra, és felajánlok néhány alternatív viselkedést, amelyek működnek, miközben teret hagyok az elképzeléseiknek. Példaként: Amikor a gyermekem összeomlott vásárlás közben, a választás az volt, hogy vagy szabályozza az összeomlási viselkedést a boltban, vagy kimegy az autóhoz, és összeomlik. Mindkét lehetőséggel jól voltam, csak nem sikoltoztam a boltban.” – Cathy, Oregon

„Próbálj segíteni nekik megérteni az általunk tőlük kapott feladatok mögött meghúzódó indokokat.” – Mark, PA

“Amikor a gyermekem fellép, megpróbálok egy sor kérdést végigfutni, hogy eldöntsem, hogyan kezeljem a helyzetet. 1. A viselkedést egy ADHD tünet? Ha igen, azt mondom magamnak: „Így működik az agya, adj neki egy kis kegyelmet.” 2. Volt valami kiváltó ok, amit kihagytam (pl. túlzottan stimuláló környezet)? Ha igen, most enyhíthető? Ha nem, adjon több kegyelmet, és irányítsa át valamire, ami minimálisra csökkenti a negatív viselkedés hatását (pl. küldje ki, ha túl hangos). Ezután adok neki egy egyszerű és közvetlen parancsot, és emlékeztetem, hogy elveszik tőle a technológiai időt, ha nem követi az utasításokat. Én is igyekszem mindent megadni neki pozitív dicséret Megtehetem, ha látom, hogy kérés nélkül olyan dolgokat csinál, amiket meg kellene tennie!” – Stephanie, Texas

„Emlékeztetem magam arra, hogy a gyermekem agya két-három évvel lemaradva fejlődik a nem nélkülöző gyerekek agya mögött ADHD, és Hátralépek, és elképzelem, hogyan bánnék egy kisebb gyerekkel. Ez azt jelenti, hogy csökkentem az elvárásaimat, több gyakorlati útmutatást/csapatmunkát végzek, és arra számítok, hogy emlékeztetnem kell a gyermekemet a dolgokra.” – Megan, Michigan

„Használom a ClassDojo Beyond alkalmazás, valamint a házimunkák motivációs táblázata hogy ösztönző jutalmakat biztosítson neki. Ha nem tartja be a szabályainkat, nem kap pontot egy adott képességért.” – Névtelen

[Olvassa el: Használja a reagáló szülői nevelést a viselkedési kihívások gyökereinek feltárására]

„Átirányítás. Szánj egy pillanatra levegőt, észrevenni a környezetet. Aztán beszéljétek meg a kérdést." – Laura, Kanada

“A legjobb stratégiánk az, hogy mindig átnézzük, mi fog történni. Közvetlenül egy tevékenység vagy kirándulás előtt emlékeztetjük őket a szabályokra, és arra, hogy mit várunk el a viselkedéstől. Sok „tudjuk” szót kapunk, de az emlékeztetőink hasznosak.” – Ellen, Georgia

“Elsősorban az alapvető szükségletek kielégítését biztosítjuk (éhes, szomjas, fáradt, meleg vagy hideg), majd kommunikáljon a fellépő szabályozási zavarról. Megbeszéljük a körülötte lévő érzéseket, és kidolgozunk egy tervet a megoldásra (például a nehéz házi feladatokat kisebb darabokra bontjuk, közösen takarítunk stb.). – Catherine, Kanada

“Az ADHD-s gyerekeknek azonnali beavatkozásra van szükségük. A késleltetett fegyelmezési módszerek nem működnek náluk. Egy pillantást vetünk a fiamra, amely azt mondja: „Állj meg.” Aztán kifejezetten azt mondjuk neki, hogy hagyja abba. Aztán megkérjük, hogy üljön le egy szőnyegre néhány percre „időtúllépésként”. (A nyomon követéshez időzítőt használunk.) Ha ideges, hagyjuk, hogy kifejezze érzéseit és együtt érezzen vele. Nem indítjuk el az időzítőt, amíg nem fejezi ki magát." – Terri, Missouri

“Igyekszem nem a „Nem!”-et használni első válaszként. Ehelyett felteszek egy kérdést a gyermekemnek: „Ez a legjobb választásod?” Vagy: „Gondoltál más cselekvésre?”” – Anna, Ausztrália

“Az 1-2-3 megközelítés működik nálunk. Világosan kimondjuk, mit akarunk (hagyd abba a harcot, szedj össze egy rendetlenséget, nyugodj meg), és közöljük a következményt (elveszíted az iPad idejét stb.), és lassan elkezdjük a számlálást. Szinte mindig működik, általában 1-gyel, mert nagyra értékelik az iPad idejüket.” – Sarah, Ausztrália

“A fegyelem egyenlő a tanítással, és az osztálytermi tapasztalataimból tudom, hogy a pillanat melege NEM a megfelelő időszak a tanításra. Amikor a gyermekem fellép, az átirányításra és az eszkaláció megelőzésére összpontosítok. Ha a gyermekem megnyugszik és képes gondolkodni, rájöhetünk, hogy mi váltotta ki a viselkedést, és hogyan kell kezelni a jövőben. Végül ez megtanítja a gyermekemet, hogyan kell önállóan, konstruktív módon kezelni az erős érzelmeket vagy az impulzív viselkedést.” – Ari, New Jersey

Fegyelmezési megközelítések: Következő lépések

• Ingyenes letöltés: Útmutató a konfrontáció és a dac megszüntetéséhez
• Olvas: A jobb viselkedés titka? Egyáltalán nincs büntetés
• Olvas: A jutalmak és a következmények finom egyensúlya a kihívást jelentő viselkedésekért

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest