„Az ADHD-káoszom olyan, mint egy szemtelen (elnyűgöző) kiskutya”
Minden reggel beveszek egy tablettát, amitől az átlagember úgy érzi, mintha kokaint fogyasztana. Aztán eszpresszót reggelizek, hogy rendesen felébredjek (és mert úgy tűnik, sosem tanulok). Ezután túl gyorsan motorozok a világ egyik legforgalmasabb városában. Ha valaha is sikerül rendesen ellazulnom, úgy érzem, valamit rosszul csinálok. Vagy ami még rosszabb, megkockáztatom az unatkozást, ami a valaha volt legrosszabb dolog.
Anyám egyszer úgy jellemezte, hogy „egy kis forgószél vagyok”. Igaza van. Nem mindig az én hibám, és fogalmam sincs, hogyan történik ez általában (vagy szegény nő képes lesz-e valaha hogy aludjak, hála nekem), de csak egy kis káosz tapad a kabátomban, ami mindenki mástól távol marad. tudni.
Nemrég például leütött a motoromról, és egy autó kerekei alá rángatott egy nő, aki megpróbált továbbmenni velem (álltam és az út szélén). Abban az időszakban új állást is kezdtem, felmondtam a régiben (egy barátot toboroztam helyettem, ahogy mentem), ajánlatot tettem az első lakásomra, szabadúszó íróként jelzálogkölcsönt kaptam (bármelyik nap átveszem az összeomlást), egy másik társhoz költözött London másik felére, üzletelve a baleset körüli összes biztosítással, új kerekeket találtak és rendeztek be a brit üzemanyagválság idején, és volt egy második randevú valakivel, aki nagyon kedves. valóban.
Azon a héten nem említettem a balesetet a barátaimnak, mert azon a hétvégén volt a születésnapom (amit én is szerveztem).
De az élet csak így megy – nagy csúcsok és mélypontok – és mindez mindössze egy hét alatt szeptemberben. Ez megterhelő, de számomra ilyen az élet, és mindig is az volt – és ez nem mindig rossz.
[Olvassa el: ADHD-agy titkainak megfejtése]
Az ADHD káosz pulzusa bennünk
ADHD A káosz több, mint egy rendetlen szoba, vagy egy dupla lefoglalt időbeosztás, vagy egy borzasztóan rendetlen postafiók és egy intenzív csevegéstörténet, amely úgy szól, mint egy költségvetési telenovella forgatókönyve. Ez része annak, akik vagyunk. Ez a pulzusa szorongás és a feszültség, amely arra késztet bennünket, hogy legyőzzük és többnek legyünk.
Vannak esetek, amikor nehéz kimaradni a bajból. Általában ez a probléma az a fajta, aminek semmi értelme, ezért hiperelemezzük és megszállottan foglalkozunk minden csavarral. Felőröljük intenzív energiánkat (és önbecsülés és az önbecsülés) a piszokba olyan válaszokat keresve, amelyek talán nem is rólunk szólnak. Végső soron úgy tűnhet, hogy ritkán van teljes kontrollunk, de ez nem mindig igaz. Az élet néha tele van kátyúkkal, amelyeket nem látunk úgy, mint a legtöbb ember.
Az ADHD Chaos egy szemtelen kiskutya
Az évek során rájöttem, hogy a Káosz egy rakoncátlan kiskutya, aki gyerekkoromban örökbe fogadott, és nem fordítva. A káosznak megvan a maga ingadozó elméje. Mindig hangos és idegesítő, és mindig megpróbál felpúpolni vagy megharapni, amikor szükségem van egy kis pihenésre. Amikor egy kicsit sok lesz, gyakran megpróbálom a szüleimre és a barátaimra rakni, akár egy igazi kiskutya.
De őszintén szólva hiányozna a Káosz, ha ez valaha is teljesen elhagyná az életemet. Következetes és hűséges volt hozzám a maga furcsa kis módján, és lassan megtanultam elfogadni, sőt néha szeretni is. A káosz annak, ami ez – még akkor is, ha váratlanul felszakítja az új lakásomat, az új munkahelyemet, az összes kemény munkámat, valamint a dolgokat és az embereket, szeretet.
[Olvassa el: Az ADHD hiperaktivitás nem áll meg gyermekkorban]
De tapasztalataim szerint meg lehet tanítani a Káoszt parancsra ülni. Elsajátíthatod, mert ADHD-d van.
Az ADHD-sek olyan gyakran mosolyogtak az ördög arcába, hogy az már nagyon megszeret minket (ami sok mindent megmagyaráz). Véget értünk ezekben az izgalmas életekben, tele abnormális szintű cselekményekkel, nagy és változatos álmokkal, drámával, fájdalommal, lelkesedéssel, romantikával, utazással, káosszal, jelentős eredményekkel és zűrzavarral. Soha nem szenvedünk hiányt az anekdotákban (és mondd el nekik, hogy megtesszük, általában egyszerre), és ha abbahagyjuk Ha visszagondolunk az elmúlt hónapra, láthatjuk, hogy életünk objektíve minden, csak nem unalmas, még ha nem is napok.
Mint mindannyian tudjuk, a Káosz kölyökkutya nem pihen sokáig. Nincs más dolgunk, mint újra és újra megtanulni enyhíteni és kezelni azokat a kínos, kínos és ijesztő helyzeteket, amelyekbe folyamatosan kerül. Felkelünk, leporoljuk magunkat, letakarítjuk a kölyökkakit a falakról, úgy teszünk, mintha holnap rendesen megjavítanánk a törött vázát, újabb heggel egészítjük ki a gyűjteményt, és folytatjuk.
És amikor a barátaink hasonlóan kaotikus helyzetekbe kerülnek, nincs jobb útmutatás nekik mi – ha befejeztük a beszélgetést róluk, hogy megmutassuk, nincsenek egyedül, és hallgatunk, tanfolyam.
Bár az élet gyakran fárasztó, néha feleslegesen, már nem mindig ijesztő. Csak arról van szó, hogy a szemtelen kis kutyusunk folyton bajba kever minket, és sem mi, sem ő nem tudunk segíteni.
Kaotikus életem ADHD-vel: Következő lépések
- Ingyenes letöltés: Irányítsd életed és időbeosztásod
- Olvas: 7 kulcs a boldog élethez ADHD-vel
- Olvas: „Nem kell javítgatnom!” Az ADHD önelfogadás epifániái
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
