Élő webinárium december 14-én: Az ADHD-s gyermekek és felnőttek vezetői funkcióinak optimalizálása
December 14-én nem elérhető? ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük a visszajátszási linket, hogy kényelmesen megtekinthesse.
Ahhoz, hogy sikeres legyen az iskolában, a munkahelyen és magában az életben, a végrehajtó funkcióinak élesnek és jól működőnek kell lenniük. Mik azok a „végrehajtó funkciók” pontosan? Az érvelés és kreatív problémamegoldás képessége, az önuralom gyakorlása és a kísértéseknek való ellenállás gyakorlása, a gondolkodás, mielőtt beszélsz vagy cselekedni, koncentrálni és koncentrálni, valamint rugalmasságot gyakorolni, hogy a dolgokat különböző perspektívákból lássuk, és alkalmazkodjunk a változásokhoz. A jó hír az a végrehajtó funkciók javíthatók bármely életkorban.
A stressz (még enyhe stressz is) súlyosan rontja a végrehajtó funkciókat. A mozgással járó mindfulness gyakorlatok (mint például a t'ai chi vagy a taekwondo) különösen sikeresek a végrehajtó funkciók javításában. Iskolai programok, például Tools of the Mind, MindUP, Montessori, és a PATH-ok a végrehajtó funkciók optimalizálását is segítik. Az éber mozgásgyakorlatokhoz hasonlóan edzenek és kihívást jelentenek a különféle végrehajtói funkciókhoz, és sokféleképpen csökkentik a stresszt.
Szinte minden tevékenység javul végrehajtó funkciók ha kihívást jelent, és eléggé élvezi a tevékenységet ahhoz, hogy továbbra is dolgozzon rajta, és erőltesse magát. A legsikeresebb programok több oktató-gyakornok interakciót foglalnak magukban, mint amennyit a legtöbb számítógépes képzés kínál. Egy olyan támogató mentor megléte, aki szilárdan hisz Önben és a program hatékonyságában, és őszintén törődik Önnel, kritikus fontosságú minden program sikeréhez a vezetői funkciók javításában.
Az ADHD-s gyermekek vagy felnőttek számára, akik optimalizálni szeretnék vagy javítani szeretnék végrehajtói funkcióikat, a következők:
- Vállalja el magát egy olyan tevékenység mellett, amelyet igazán szeret, és amely megköveteli, edzi és kihívást jelent a vezetői funkciók számára – ez lehet hagyományos harcművészet gyakorlása, fellépés egy zenekarral, vagy fotózás, tánc, tájékozódás, kertészkedés, stb. – próbáld kiszorítani magad a komfortzónádon.
- Tegyen lépéseket a csökkenti a stresszt az életében - például próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket, vagy oldja fel azokat, próbálja meg fenntartani a rendszeres rutint, és tegye a dolgokat egy helyre, hogy megtalálja kövessenek egy éberségi vagy jógagyakorlatot, töltsenek több időt a természetben vagy egy kisállattal, és ne feledjék, hogy senki sem tökéletes, ezért ne légy olyan kemény saját magad.
Kérdése van szakértőnknek? Az élő webinárium során lehetőség lesz kérdéseket feltenni az előadónak.
Megjegyzés: Ezt a webináriumot eredetileg 2021. szeptember 28-ra tervezték.
Ismerje meg a szakértő előadót:
A két területen, a pszichológiában és az idegtudományban vezető szerepet betöltő Adele Diamond, Ph. D., FRSC segített úttörő szerepet játszani egy jelenleg virágzó interdiszciplináris területen. „fejlődési kognitív idegtudománynak” nevezik. A Kanadai Kutatási Tanszék 1. szintje, a Fejlődési Kognitív Idegtudomány professzora a British Columbia EgyetemDr. Diamond azt tanulmányozza, hogy a végrehajtó funkciókat hogyan módosíthatja a környezet, hogyan módosíthatja a genetika és a neurokémia, hogyan lehet kisiklatni a rendellenességeket, és hogyan lehet javítani hatékony programokkal és beavatkozásokkal. Munkája segített megváltoztatni az orvosi gyakorlatot a PKU (fenilketonúria) és a figyelmetlen típusú ADHD kezelésében, és világszerte hatással volt a korai oktatásra.
Webinárium szponzora
A hét szponzora ADDitude a webinárium….
Accentrate® egy étrend-kiegészítő, amelyet az ADHD-vel összefüggő táplálkozási hiányosságok kezelésére fejlesztettek ki. Omega-3 zsírsavakat tartalmaz foszfolipid formában (az a forma már az agyban), ellentétben a halolajjal. Ez a Brain Ready™ Nutrition segít kezelni a figyelmetlenséget, a fókuszhiányt, az érzelmi szabályozási zavarokat és a hiperaktivitást gyógyszerszerű mellékhatások nélkül. | fenixhealthscience.com
Az ADDitude köszönetet mond szponzorainknak, hogy támogatták webináriumainkat. A szponzoráció nincs hatással az előadók kiválasztására vagy a webinárium tartalmára.
Részvételi igazolás: A részvételi igazolás megvásárlásával kapcsolatos információkért (ára 10 USD), regisztráljon a webináriumra, majd keresse meg az utasításokat az e-mailben, amelyet egy órával a vége után kap. A részvételi igazolás linkje is elérhető lesz itt, a webinárium visszajátszási oldalán, néhány órával az élő webinárium után. Az ADDitude nem kínál CEU-krediteket.
Feliratok elérhetőek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
