10 év füstmentes a skizoaffektív rendellenesség ellenére

Idén karácsonykor a férjem, Tom egy új Pandora varázskarkötőt ad nekem. 2012 márciusa óta, amikor leszoktam a dohányzásról, varázsolok az első karkötőre, amit adott. Így van, idén márciusban lesz 10 éve, hogy kiléptem. Íme, hogyan csináltam.

Hogyan szoktam le a dohányzásról skizoaffektív zavarral

1994 őszén kezdtem el dohányozni, 15 éves koromban, négy évvel azelőtt, hogy az egyetemen átesett az első pszichotikus epizódom, ami a skizoaffektív rendellenesség diagnózisához vezetett. A dohányzás az epizód alatt és után is fellángolt. A skizoaffektív zavaromat dohányzással öngyógyítottam. Én is pszichiátriai gyógyszert szedtem, de a dohányzást mankóként használtam. Bárkinek nehéz leszokni a dohányzásról, de a mentális betegségem különösen megnehezítette számomra.

Útközben tettem néhány kitérőt. Először is, nem 2012 volt az első alkalom, hogy megpróbáltam leszokni a dohányzásról. 2005-ben hat hónapra felmondtam, de újrakezdtem. Így 2012-ben tudtam, hogy milyen kiváltó tényezőkre kell figyelni. Nagy volt az unalom és a magány. És néztem YouTube-videókat a dohányzás abbahagyásáról. Amikor abbahagytam a dohányzást, mindkét alkalommal nikotin tapaszt használtam.

Emellett 2012-ben a nikotinfüggőségemet cukorra cseréltem. Sok cseresznye kólát ittam, és sok cseresznye mentolos köhögéscseppet szívtam. Nem törődtem a súlygyarapodással – arra gondoltam, hogy később le tudok fogyni. Ez irreálisnak bizonyult, mert az antipszichotikus gyógyszereim nagyon megnehezítik a fogyást.

Szkizoaffektív zavar és a dohányzástól való távolmaradás

Különösen a súlyommal küszködtem az elmúlt két évben – alapvetően a járvány kezdete óta. Mind a járvány, mind a súlyom nagyon csábítóvá tette, hogy felszívjam a cigarettát. Tom dohányzik, de távol tartja tőlem a cigarettáját és a dohányzást. Emellett többnyire a saját cigarettáját sodorja, én pedig elfelejtettem, hogyan kell ezt csinálni.

Az a tény, hogy mostanában kísértésbe jöttem a dohányzásra, különösen boldoggá tesz, mert Tom egy új bájkarkötőt ajándékoz nekem. Annyira híztam, hogy szükségem van egy nagyobb karkötőre. Nem tudtam hordani a füstmentes bájaimat.

Minden évben kapok egy varázst a karkötőmért, mióta leszoktam a dohányzásról. Kaptam egy csomó rózsaszín varázst (rózsaszín a rózsaszín tüdőért) és zöld bűbájt (a megújulás érzéséért). Sok Alice Csodaországban bűbáj is van ott, csak azért, mert nagyon szeretem az Alice Csodaországban című filmet. Tudom, hogy a mai nyugati kultúrában Alice furcsa választás példaképnek a szerhasználat abbahagyásában. De mindig is furcsának tartottam, hogy egy gyerekkönyvet a kábítószerrel azonosítanak – és ne tévedj, a nikotin egy drog. Ne sértsd meg Grace Slick rockikon pszichedelikusabb választásait.

A báj karkötőm visszakerülése a csuklómra csak egy a sok közül, amit nagyon várok ezen a karácsonyon. Megnézhetem, és eszembe fog jutni, hogy miért is szoktam le a dohányzásról. Leszokott a dohányzásról skizoaffektív rendellenesség vagy skizofrénia ellenére? Hagyja meg észrevételeit lent.

Elizabeth Caudy író és fotós gyermekeként született 1979-ben. Ötéves kora óta ír. BFA-t szerzett a Chicagói Művészeti Intézetben, és MFA-fotós diplomát a Columbia College Chicago-ban. Chicagón kívül él férjével, Tommal. Keresd meg Elizabethet Google+ és tovább személyes blogja.