„Miért érzem magam másnak? Hogyan hagytam abba (és kezdtem el ünnepelni) az ADHD-különbségeimet?
Mindig is másként éreztem magam – és ez nem volt jó érzés. Nem tudtam pontosan, miben vagyok más, így nem tudtam magam megváltoztatni, hogy illeszkedjek a formához. Nem voltam társadalmilag rosszindulatú, hiszen voltak barátaim és részt vettem tevékenységekben, de ritkán éreztem kipihent vagy nyugodtan mások társaságában.
Középiskolás korban a legnépszerűbb lányok egy csoportja minden este felhívta egymást, hogy az iskolai napot összefoglalják és pletykálkodjanak. A legjobb barátnőm ebben a csoportban volt, és bár kényelmesen beszélgettem vele, kínosnak éreztem, hogy bárki mással beszéljek telefonon. Például amikor először és egyetlen alkalommal beszéltem telefonon „Judyvel”, tudtam, hogy egy órát vagy még tovább kell beszélnem vele. Néhány perc múlva kifogytam a témából, de a hátralévő 50 percben folytattam a kínos és feszült beszélgetést, mielőtt leteszem a telefont, és szomorúan azt a következtetést vontam le:Én más vagyok. nem illek bele.”
Középiskolában a lány softball csapatban játszottam. Emlékszem, a harmadik bázison állva ásítottam és ásítottam, és próbáltam ébren maradni. Furcsának tűnt számomra, mivel nem voltam fáradt. Ki ásít sportolás közben? Igen, érveltem, mert én más vagyok. Most már tudom, hogy ásítottam az unalomtól, és küszködtem, hogy ébren tartsam magam.
Már felnőtt koromban is megkérdőjelezték és megfigyelték a látszólagos különbségeimet.
Amikor ötéves fiam megsérült az ujja, és hozzám jött vigasztalni, úgy reagáltam, hogy kötést tettem az ujjára. Megkérdezte: „Miért vagy más, mint a többi anyuka?”
Amikor évekkel később társastánc leckéket vettem, ugyanaz a fiam, aki akkor még tizenéves volt, megkérdezte: „Miért nem emlékszel a tánclépésekre?”
[Végezze el ezt az öntesztet: ADHD tünetei nőknél]
Egy másik fia megkérdezte: „Miért volt ilyen gonosz azzal a bankpénztárossal?”
Voltam én? Azt válaszoltam: "Nem hiszem, hogy bármi rosszat mondtam volna."
Egy szomszéd egyszer azt mondta nekem: "Te más vagy." Amikor egy nyugdíjas közösségben dolgoztam, egy lakó azt mondta: „Te más vagy.” számoltam.
Érzékeny voltam arra, hogy azt mondják, hogy „más vagyok”? Fogadj!
49 évesen diagnosztizálták nálam figyelmetlen ADHD. Miután annyi éven át azt mondták nekem, és azt hittem, hogy más vagyok, végül rájöttem, miért: Az ADHD-m miatt más lettem.
Nem akartam más lenni! éreztem megszégyenülve és szomorú. Azt hittem, hogy más vagyok, kevesebb vagyok, mint mások.
[Olvassa el ezt a következőt: „Nem kellene törődnöm az elvárásaival. De én igen."]
De öt évvel azután, hogy megkaptam ADHD diagnózis, ezek az érzések alábbhagytak. Azért jöttem, hogy azonosítsam ADHD erősségei – kreativitás, problémamegoldás, rugalmasság és együttérzés –, és hogy értékeljem a különbségeimet.
Igen, én más vagyok. De a más nem jelent kevesebbet. A különböző csak mást jelent, mint például a mustár és a ketchup, vagy a tulipán és a nárcisz.
Cynthia Hammer, MSW a non-profit szervezet, az Inattentive ADHD Coalition ügyvezető igazgatója, amelynek weboldala a következő címen található: www.iadhd.org
Miért érzem magam másnak? Következő lépések:
- Ingyenes letöltés: Ingyenes részletes útmutató a figyelmetlen ADHD-hez
- Megért: Az élet túl rövid a szégyenhez
- Olvas: Az élet 25 szabálya – Gyakorlati gyógymód az ADHD szégyenére és stagnálására
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
