Nem kell alkoholistának lenned ahhoz, hogy józanságra vágyj

Teljes nyilvánosságra hozatal, nagyon ideges voltam, amikor elkezdtem írni az alkohollal való visszaélésről és a függőségről. Sok barátom van, akik csak erős ivóként ismernek, és mások, akik talán nincsenek tisztában azzal, hogy mennyire küzdök ezzel a szerrel. Idegesnek éreztem magam, mert az alkoholfogyasztásról és a mentális betegségekről írok, mégsem tartanám magam alkoholistának, és ezt a kifejezést sem használnám könnyedén.

Láttam az alkoholizmust különféle formákban, és ez egy szörnyű mentális betegség, amely szinte egy életen át tartó kezelést igényel, és amelyet sok szenvedő ember nem keres. Láttam, ahogy az emberek meghalnak ettől a betegségtől, de először láttam, ahogy az alkohol megöli a lelküket, jóval azelőtt, hogy fizikailag elhagyták volna a Földet. Az alkoholfogyasztási zavar súlyos mentális egészségügyi zavar, amely oly sok szeretett ember életét oltotta ki.

Mégis, az alkohol egy olyan normalizált és társadalmilag elfogadott drog. Tapasztalataim szerint sokkal gyakoribb az élet

val vel alkohol, mint a józanság. De az alkohol továbbra is kábítószer, és amikor azon kaptam magam, hogy nehezen élem le az életet nélküle, tudtam, hogy bajom van.

Hogyan lehet azonosítani az ivási problémát 

Az alkohol, amióta az eszemet tudom, hatással volt az életemre. Mint életem legtöbb embere, én is jóval azelőtt kezdtem el inni, hogy tudatában lettem volna annak, hogy milyen lelki és fizikai károkat okoz. Egészen fiatal koromig és fiatal felnőtt éveimig beépült életem része volt. De amint elkezdtem összekapcsolni a pontokat a szorongó és depressziós epizódjaimmal és a mértéktelen ivási szokásaimmal, megszűnt a hűvös érzése.

A gyógyulás különböző formáit kerestem, és a mai napig küzdök. A józanság soha nem lineáris, és minden ember utazása másképp fog kinézni. Tudom, ki szeretnék lenni, és tudom, hogy az alkohol nem illik bele az életmódjába. Azon kaptam magam, hogy összehasonlítom az utamat és a küzdelmeimet másokkal, és azt állítom, hogy ha nem hogy rossz, akkor miért kell abbahagynom? De megtanultam, hogy nem arról van szó, hogy kinek van rosszabb a története, vagy hogy ki szenved többet. Nem számít, hogyan azonosítja magát, mindaddig, amíg képes azonosítani a problémát.

Mindezt annak reményében osztom meg, hogy világossá tegyem, hogy felépülési útja a tiéd, és csak a tiéd. Ha meg tudja határozni, hogy ivási szokásai milyen hatással vannak az életére, akkor ideje lehet változtatni. Ha az alkohol akadályként hat, és megakadályozza, hogy elérje teljes potenciálját, függetlenül az alkoholfogyasztás súlyosságától, akkor alaposan fontolja meg a józanságot.

A józan élet ereje

A józanság egyik legnagyobb kihívást jelentő része számomra az, hogy úgy érzem, meg kell magyaráznom magam másoknak. Mindig is hallottam a mondást: "függőnek kell lenni ahhoz, hogy megértsd a függőt", de úgy gondolom, hogy csak empátiára és elfogadásra van szükséged. A józanságot olyan erőnek tekintem, amelynek eléréséhez nagy bátorság kell. Az emberek sokféle okból használnak kábítószert és alkoholt; magabiztosnak érezni magát, enyhíteni a fájdalmat, vagy egyszerűen csak lazítani egy hosszú munkanap után. Józanságban az érzéseidben ülsz, és a világot megkönnyítő szer segítsége nélkül foglalkozol a világgal. Ez a bátorság.

Ha valaki az életében azt mondja, hogy józan vagy drogmentes életet él, kérjük, tegyen meg mindent, hogy empátiát biztosítson, és fogadja el döntését az egészségesebb élet érdekében. Másrészt, ha józan vagy, vagy a józanság mellett dönt, hallgasd meg, amikor azt mondom, hogy bátor vagy, és megérdemled a józanságot.