Az őszinte e-mailek munkahelyi küldésének lelki egészségre gyakorolt hatása
Úgy gondolom, hogy nincs semmi szakszerűtlen abban, hogy őszinte legyél a munkahelyi mentális egészségeddel kapcsolatban. Mivel az e-mailek mindenhol hivatalos kommunikációs eszköz a munkahelyeken, az alkalmazottaknak meg kell győződniük arról, hogy valódiak. Természetesen a felelősség a munkáltatót terheli, mert a mentálhigiénés-barát szervezetben bárki habozik nyilvánosságra hozni a mentális egészségügyi problémákat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az alkalmazottak tehetetlenek. És a világjárvány világában, ahol egyre több ember szenved olyan állapotoktól, mint a depresszió1, az eredeti e-mailek kulcsfontosságúak.
Normalizáljuk a mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetéseket e-mailben
A mentális egészség nem lehet puszta divatszó a munkahelyen, és nem szabad csak „különleges” alkalmakkor, például a Mentális Egészség Világnapján szóba hozni. A legtöbb cég, amelyről ismerek, csak előadó ebben a tekintetben, és itt az ideje, hogy véget vessünk ennek. Bár sok változtatásra van szükség a vállalati kultúra javításához, az őszinte e-mailek jelenleg hatékony módszernek tűnnek a mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetések normalizálására.
Vegyük például a következő forgatókönyvet. Egy nőt, aki egyben egyedülálló anya, a szokásosnál nagyobb stressz éri a munkahelyét. Depressziós és a kiégés szélén áll, mert két kisgyermeket is nevel. Azt fontolgatja, hogy megkéri a vezetőjét, hogy ruházzon át bizonyos feladatokat egy másik alkalmazottra. De úgy dönt, hogy inkább néhány mentális egészségügyi napot vesz igénybe, hogy felépüljön. Azonban e-mailt ír, hogy szabadságra van szüksége egy "családi vészhelyzet" kezelésére. Amikor visszatér dolgozni, a terhelése ugyanaz, mint általában. És hamarosan ismét ugyanabban a helyzetben van, mint korábban.
Ha őszinte lett volna a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiről a felettesével, akkor valószínűleg segítettek volna neki. De mivel nem beszélt a problémáiról, elvesztette ezt a lehetőséget. Sőt, őszintesége másokat is nyitásra ösztönzött volna.
Lépj fel és csináld magad
Az emberek hajlamosak alkalmazkodni és követni a vonalat, amíg valaki ki nem mer szabadulni és a helyes dolgot nem teszi. Aztán az illető lassan másokat is erre ösztönöz. Több élethelyzetben is láttam már ilyet, és biztos vagyok benne, hogy Ön is látta. Tehát ha senki sem hiteles a munkahelyi e-mailekben, akkor talán elindíthat egy mozgást azzal, hogy elmondja mindenkinek, hogyan csinálja. Végül Ön lehet az oka annak, hogy a munkatársak felhagynak azzal, hogy hamis szavakat használnak lelkiállapotuk leírására.
Forrás
- Az Egészségügyi Világszervezet, "A COVID-19 világjárvány világszerte 25%-kal növeli a szorongás és a depresszió előfordulását." Hozzáférés: 2022. április 28.
Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, író és költő, aki a mentális egészségről, a kultúráról és a társadalomról ír. Azért él, hogy megkérdőjelezze a konvenciót és újradefiniálja a normálisat. Megtalálhatod a címen a blogját és tovább Instagram és Facebook.
