Skizofrénia és gyász: 2. szakasz

A skizofrénia nagyon nehéz lehet, amikor a gyászt kell kezelni. Azok számára, akik ezzel a betegséggel élnek, képesek vagyunk kapcsolatba lépni egymással. Itt újra megvizsgáljuk a gyász szakaszait, folytatva a következőt Utolsó poszt 2. szakaszával.

A gyász második szakasza

Alapján nagyon jó elme a gyász második szakasza a harag. A harag nehezen kezelhető érzelem lehet, különösen a gyász idején. Ideges leszünk attól a gondolattól, hogy elvesztettünk egy szeretett személyt, és más módon is kiakadunk. Könnyebben kifejezhető, mint más érzelmek, például a szomorúság. Kiabálni könnyebb, mint sírni. A harag nem követeli meg tőlünk, hogy sebezhetőek legyünk, és ez könnyebb is lehet, mint beismerni, hogy szomorúak vagy félünk. A harag könnyű kivezetés, de egészségtelen.

Ha skizofréniával párosul, a harag veszélyes lehet. A hallucinációk és téveszmék akutabbá válhatnak. Az enyém hangsúlyosabb lett. A hangok felerősödtek, és állandósult a paranoia gondolata. Reggel kilépnék az ajtómon, és készen állnék a harcra. Azt hittem, a barátaim összeesküdtek ellenem, és a családomtól eltérő emberré váltam. Kiátkoztam az unokatestvéremet és az apámat; rossz volt.

Amikor gyászt éltem át barátom, Amália elvesztése miatt, haragudtam a világra. Igazságtalannak éreztem, hogy ilyen fiatalon elveszítem. Egész élete előtt állt – reményei, álmai és vágyai, hogy színésznő legyen. Órákig sírtam, lyukakat ütöttem a falba, berúgtam a szekrény ajtaját, és mindenhol verekedést kerestem. Dühös voltam. Az írás egészséges formává vált számomra, hogy kifejezzem magam. És valóban terápiás volt.

Az üzlet megtalálása

Ha haragot érzünk egy szeretett ember elvesztése miatt, mindannyian megtaláljuk a kivezető utakat – sétálunk, edzünk vagy tévézünk. Csak ülj és érezd jól magad. Nem kell semmit sem tenned, amit nem akarsz, és nem kell megnyílnod az egész világ felé. Mindenki a saját tempójában gyógyul ki a gyászból. Amikor emlékezik szeretteire, fontos, hogy emlékezzen és ápolja a jó időket. Emlékezetem Amalia mosolyára és nagy személyiségére megkönnyítette a gyógyulást.

A gyász összetett, és intenzívebb, mint egyetlen blogbejegyzés. Mindenki sajátos módon érzi a gyászát. Fontos, hogy komolyan vegyük a folyamatot, és szánjunk rá időt. Találja meg az üzletét, keresse meg a támogatási rendszerét, találja meg a gyógyulást.