Bárcsak többen tartanák a Mentális Egészségtudatosság Hónapját

Egészen egy évvel ezelőttig nem tettem egyenlőségjelet május és a Mentális Egészség tudatosság közé. Virágok, napsütés, nyári szünet és a születésnapom egészen biztosan, de nem a lelki egészség. A depresszióval való harcom teljesen felnyitotta a szemem a mentális betegségek és a mentális egészség egészére nézve, és bátran állíthatom, hogy a témának szentelt egy hónap, sőt egy év sem teszi meg igazságszolgáltatás. De az igazság kedvéért, ez egy reményteli és cselekvésre kész kezdet.

A Mentális Egészségtudatosság Hónapja a változó társadalom változását tükrözi

A mentális egészséggel kapcsolatos problémák mindaddig léteztek, amíg az emberi faj élt. Akkor miért nem egészen 2013-ig, 100 000 évvel azután, hogy az első anatómiailag modern Homo sapiens bejárta a Földet¹, végre volt egy hónap a mentális egészségtudatosságra? Az egyszerű válasz a stigma.

A mentális egészség megbélyegzése átfogó lehet, és rendkívül nehéz felszámolni. Csak az utóbbi években csökkent a mentális betegségek megvitatásának tabuja, és nőtt a nyitottság a mentális jólét további megértésére. Egy 2017-ben és 2019-ben végzett tanulmány szerint a résztvevők 71%-a "kényelmesebben érezte magát, ha valakivel a mentális egészségéről beszél".

² két évvel később. Ez bizonyítja a megváltozott mentalitást és a társadalom elfogadottságát a mentális egészséggel kapcsolatban. Bár a pálya lefelé halad, most nincs itt az ideje a figyelemfelkeltő és oktatási erőfeszítések enyhítésének, mert az igazság az, hogy még mindig sokan ellenállnak ennek a változásnak.

A betartás hiánya az ellenállás vagy az ismeretlenség jelzője?

Szeretem megadni az embereknek a kétely előnyeit, és a Mentális Egészség Hónapjának megtartása sem különbözik egymástól. Ez nem jelenti azt, hogy nem voltam alábbhagyva a hónap körüli felhajtás és részvétel hiánya miatt, szemben más kezdeményezésekkel. Ennek ellenére megértem, hogy számos tényező szerepet játszhat a betartás hiányában, és hasonlóképpen nehéz lehet megkülönböztetni a tudatosság hiányából eredő szándékos visszaszorítást.

Hozzájárulásunk változást hoz a mentális egészség megbélyegzésének megszüntetéséért folytatott küzdelemben

Sok máshoz hasonlóan engem is elárasztanak tragikus történetek olyan személyekről, akik mentális egészséggel küszködnek a jelenleg átélt válság közepette. Vannak esetek, amikor úgy éreztem, hogy nem teszek eleget, nem teljesítettem mentális egészségvédői kötelességemet. Ennek eredményeképpen alaposan meg kellett néznem magam, és el kellett gondolkodnom azon, mit tudok irányítani.

Az én célom, és talán másoké is, az, hogy az egyikkel kezdjem, és sokban reménykedjek. Ha csak egy embert meg tudok érteni a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság és az erőforrásokhoz való hozzáférés fontosságáról, akkor tudom, hogy változást értem el. Túl nagy teher egy egész társadalom felelősségét felvállalni, hogy tájékozottak legyünk és változtatni akarjunk, ez kemény küzdelem, amit egyedül reálisan nem nyerhetünk meg. Mindenkinek meg kell tennie a részét.

Források

1. A beszélgetés, Mikor lettünk teljesen emberek?. 2020. szeptember.
2. HealthPartners, A mentális egészség stigmája csökken, felmérések mutatják. Hozzáférés: 2022. május 9.