Ne hagyj el engem! BPD és elhagyás

2000-ben átéltem azt, amitől a borderline személyiségzavarban (BPD) szenvedők rettegnek: a szinte teljes elhagyástól. A rövid változat: az egyházam azt hitte, hogy a mentális betegségem démonok megszállottja, és elmentem. Ennek eredményeként szinte az összes "barátom" az egyházból nem beszélt velem.

Az emlék annyira fájdalmas, hogy nem tudom, hogyan éltem túl. Mégis megtettem, és túlélheti a vélt vagy valós elhagyatottságot is.

Megérte a kapcsolat?

Azokban az esetekben, amikor elhagyottnak érzi magát, ez legyen az első kérdés, amelyet feltesz. Megérte a kapcsolat a szenvedést, amit átélt vagy tapasztal? Egészséges kapcsolat volt? Jobban boldogulsz kapcsolat nélkül? Ha a válasz nem, miért gondolkodik azon, hogy mennyire ideges?

Ezzel nem akarjuk kicsinyíteni a kapcsolat elvesztésének fájdalmát. Még azokban az esetekben is fáj, amikor egyértelműen jobban jársz a kapcsolat nélkül. Például ideges voltam, amikor felbontottam az eljegyzésemet egy bántalmazó és kicsapongó férfival. De megnéztem a kapcsolatot, és rájöttem, hogy jobban járok nélküle. Őszintén akartam, hogy golyós fegyverrel lőjenek le, amikor szadisztikusnak érezte magát? Tényleg azt akartam, hogy ugyanazon a héten két különböző nővel csaljanak meg? A válasz határozott "nem" volt, és ez a belátás lehetővé tette számomra, hogy túléljem azt, ami nagyon is valóságos elhagyatottságnak tűnt.

Mit hiányolok igazán, és milyen áron?

Ez is fontos kérdés kell, hogy legyen. Mi hiányzik a kapcsolatból, ami idegesít? Mennyibe kerül ez az igény kielégítése?

A bántalmazó egyházzal kapcsolatos tapasztalataim szerint hiányzott az összetartozás érzése. Hiányzott a szeretet érzése. De az ára az volt, hogy kompromisszumot kellett kötnöm azzal, aki vagyok. Tagadnom kellett, hogy mentális betegségem van, ami azt jelentette, hogy kezelés nélkül kellett maradnom. Mivel a gyógyszereim nélkül gyakran voltam öngyilkos, pszichotikus vagy mindkettő, ez nem volt egészséges helyzet. Egy bántalmazó ösztöndíj ára egyszerűen túl magas volt.

Ön is ugyanebben a helyzetben lehet. Előfordulhat, hogy úgy érzed, kompromisszumot kell kötned legmélyebb meggyőződéseiddel ahhoz, hogy elfogadva érezd magad. Fontos észben tartani, hogy ha nem fogadnak el olyannak, amilyen vagy, akkor valójában nem is fogadnak el. Ha nem tudsz önmagad lenni, akkor nem vagy igazán szeretve. Megéri az árát? Megéri feláldozni az identitásodat azokért, akik azt akarják, hogy valaki más legyél?

Ki tudom elégíteni ezt az igényt máshol?

A kérdés megválaszolásához nagy mennyiségű mentális egészségre és pozitív énképre van szükség, ezért legyen óvatos, ha úgy dönt, hogy felteszi. A "Lookin' for love in the rossz helyen" című dalszöveg okkal létezik.

Eleinte ezt az elfogadás érzését találtam az alkoholtól. Ez elaltatta a fájdalmat, és könnyebbé tette az emberekkel való beszélgetést – legalábbis így gondoltam. Az ivóbarátaim voltak a támogató rendszerem. Hamar rájöttem azonban, hogy az ivás súlyosbította a problémáimat. Amellett, hogy mentális betegségem volt, és úgy éreztem, hogy senkit nem érdekel, őrjöngő alkoholista voltam. Öngyógyszereztem, és ez súlyosbította a pszichiátriai tüneteimet. Már nem tudtam, mi az alkohol és mi a mentális betegség.

Végül megtaláltam a módját, hogy egy másik gyülekezetben kielégítsem a szeretetigényemet. Problémáimtól függetlenül elfogadtak – az alkoholizmus, a mentális betegség ellenére. Bátorítottak, hogy kérjek segítséget, és felelősségre vontak tetteimért. A felelősségre vonás fájhat, de egyre nagyobb fájdalom. Senki nem vonja felelősségre azt, akit nem érdekel a tetteiért.

Bár lehet, hogy nem elégíted ki ezt az igényt a vallással, van valahol egy csoport, amely szeretni fog téged azért, amilyen vagy. Csak tovább kell keresned.