Társadalmi érzelmi tanulás: tevékenységek és stratégiák ADHD-s gyerekek számára
A szociális-érzelmi tanulás több, mint a játékba való bekapcsolódás, és több, mint pusztán csevegés. Ez egy olyan tanulás, amelynek célja az alapvető készségek széles körének kialakítása – beleértve az érzelmi szabályozást, döntéshozatal, öntudatosság és problémamegoldás – amelyek segítenek a gyerekeknek barátkozni és sikeresen eligazodni közösségi beállításokat. Míg egyes gyerekek ösztönösen fejlesztik ezeket a készségeket, sokan csak közvetlen oktatással sajátítják el őket – és az ADHD-s gyerekek gyakran az utóbbi kategóriába tartoznak.
Nehézség a szociális készségek sokféle formát ölthet. Lehet, hogy gyermeke olyan viselkedést tanúsít, amely elidegeníti társait, például félbeszakítja vagy hangosan beszél. Lehet, hogy gyermeke szociális szorongást tapasztal, és nehezen találja meg az új barátokat. Lehetséges, hogy a gyermekednek van elutasító érzékenység és úgy érzi, a társaik nem szeretik őket. Ha ez ismerősen hangzik, a szociális-érzelmi tanulás segíthet.
Amit tudni kell a szükséges szociális készségekről
barátkozni az, hogy ezeket nem lehet előadáson megtanulni. Modellekre van szükségünk. Tanúi kell lennünk a kívánt (vagy nemkívánatos) viselkedésnek másokban, ami lehetővé teszi, hogy magunkon is észrevegyük. Ezután ezeket az információkat arra használjuk, hogy új viselkedésmódokat próbáljunk ki, önkorrigáljuk, és kipróbáljuk azokat valós társadalmi helyzetekben.Itt jönnek be a szülők – az edző kritikus szerepében.
Kezdje azzal, hogy gyümölcsöző beszélgetéssorozatot folytat gyermekeivel társadalmi helyzetükről és a hozzá fűződő viszonyukról. Innentől kezdve feltűrje az ingujját, és segítse gyermekét modelleken, tervezésen és gyakorláson keresztül megtanulni azokat a készségeket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy barátokat szerezzenek és megtartsanak. Így kezdheti el.
[Olvassa el: 7 ADHD-hoz kapcsolódó végrehajtói funkciók hiánya]
A szociális érzelmi tanulási edző: tevékenységek és stratégiák ADHD-s gyerekek számára
Tegye le az alapot: Beszéljen gyerekekkel a társadalmi kihívásokról
Kérdezz, ne mondd
Azok a szülők, akik látják, hogy gyermekük szociálisan küszködik, gyakran megvan az a jó szándékú ösztön, hogy megmondják a gyerekeknek, mit kell tenniük és mit nem szabad ilyen körülmények között, néha emlékeztetve őket a múltbeli összezavarodásokra. Az a baj, hogy a gyerekek gyakran védekezni kezdenek, és leállítják ezt a fajta utasítást. Tehát ne mesélj tovább, és kezdj el nyílt végű kérdéseket feltenni, például a következőket:
- Mi a nehéz a büfébe menni? Milyen érzés?
- Mi a legnépszerűbb dolog a szünetben?
- Mi történik az otthonteremben a különböző társadalmi csoportok között?
Rendben van, ha gyermeke nem tudja, hogyan válaszoljon a kérdéseire. Elősegítheti a beszélgetést azzal, hogy felkínál néhány lehetséges válaszlehetőséget, és megkérdezi, hogy jól érted-e.
Van néhány előnye a nyílt végű kérdések feltevésének.
Először is erősítik a kapcsolatodat a gyermekeddel azáltal, hogy megmutatják neki, hogy törődsz a nézőpontjával. Másodszor, ezek a kérdések teret és lendületet adnak gyermekének ahhoz, hogy kritikusan gondolkodjon a társadalmi környezetről, és jobban tudatában legyen az ezzel kapcsolatos érzéseinek. Kiépítenek egy végrehajtói funkciókészséget, az úgynevezett metakogníció. Ez alapvetően az a képesség, hogy madártávlatból nézzünk egy helyzetet, tisztában legyünk készségeinkkel és képességeinkkel, kihívásainkkal és múltunk történelmével. Lehet, hogy nehezen várja ki a beszédsort, vagy gyakran késik, esetleg nehezen megy át a folyosón, és köszönt egy ismerősének. Ha tudod, mik a gyengeségeid, dolgozhatsz rajtuk. Ha tudod, mik az erősségeid, támaszkodhatsz rájuk.
[Nézze meg: Beszélgetési készségek fejlesztése ADHD-s gyerekeknél]
Figyelj reflektíven
Az első lépés a helyes kérdések feltevésének ismerete. Ugyanilyen fontos azonban, hogy tudja, hogyan válaszoljon gyermeke válaszaira. A siker kulcsa itt a reflektív hallgatás. Csak ismételje vissza gyermeke szavait, vagy ha nem emlékszik rájuk pontosan, ismételje el annak lényegét, amit mondott.
Reflexiós hallgatás úgy érzi, hogy gyermeke meghallotta – szó szerint –, ami nagyon hiteles, és megnyitja az ajtót a jövőbeli kommunikáció előtt. Lehetőséget ad arra is, hogy tisztázzák gondolataikat, szóban oldják meg a problémákat, és hallják belső beszélgetésüket. Ahogy a gyerekek kezdik hallani magukat, kerekeik forogni kezdenek. (A metakogníció felépítésének másik módja.) Eltarthat egy ideig, de végül nagyobb valószínűséggel sikerül rájöjjön, hogy hol járnak rosszul társadalmilag, anélkül, hogy érezhető módon kellene elmondanod nekik kritikai.
- Vegye figyelembe gyermeke belső narratíváját
A gyermeke nehézségeinek okainak megértése mellett fontos megérteni az okokat is gondol küszködnek (lehet, hogy ugyanazok, de lehet, hogy nem). Ehhez tisztában kell lenni a belső narratívájukkal.
Lehet, hogy a történet így hangzik: „Unalmas vagyok, ezért senki nem akar velem beszélni”, vagy „Az iskolában mindenki furcsának tart engem”, vagy „Minden rendben lenne, ha apa leszállna a hátamról”.
A nyílt végű beszélgetések nemcsak neked, hanem – ami talán még fontosabb – saját maguknak is felfedik gyermeked belső történetét.
Társadalmi-érzelmi tanulási tevékenységek és stratégiák
Legyen közösségi kém
A feltörekvő kutatások azt mutatják, hogy minél többet figyelünk cselekvéseket és gesztusokat, annál jobban emlékszünk rájuk. Ez része annak, amiért a Social Spy olyan hatékony módja annak, hogy a gyerekek elsajátítsák az árnyalt szociális készségeket. A Social Spy egy olyan technika, amely segít a gyerekeknek növelni a társadalmi tudatosságot azáltal, hogy egyszerűen csak szándékosan figyelik, ahogy mások társas helyzetekben vesznek részt.
A társadalmi információk 70 százaléka nonverbális, ezért ügyeljen a kifejezésekre, szokásokra, normákra, kimondatlan szabályokra, testbeszédre és egyéb vizuális jelzésekre. Minél gyakrabban teszed ezt a mindennapi életben a gyerekeiddel, annál jobban fejlesztik ezt az izomzatot, és a látottakat a saját cselekedeteikhez viszonyítják. Ne riadjon vissza attól, hogy gyermeke olyan embereket is megfigyeljen, akik problémás szociális viselkedést mutatnak. Ha azt látják, hogy más emberek olyan viselkedést tanúsítanak, amelyet időnként tanúsítanak, nagyobb valószínűséggel látják e cselekedetek hatását, és kapcsolatot teremtenek magukkal.
Szociális infrastruktúra létrehozása
A társadalmi nehézségekkel küzdő gyerekeknek az iskolán kívüli lehetőségekre van szükségük barátságok kiépítéséhez. Győződjön meg arról, hogy a struktúrák a helyükön vannak, hogy megosszák tapasztalataikat társaikkal, és ürügy legyen a rendszeres összejövetelre, hogy felfedezzék a hobbi vagy tevékenység amit gyermeke élvez. Ez lehet kosárlabda vagy foci, éneklés egy kórusban, szereplés egy színházi produkcióban, sakkozás vagy Dungeons and Dragons, vagy kódolás tanulása. Nem számít, milyen tevékenységről van szó, feltéve, hogy okot ad gyermekének arra, hogy társaival töltse az időt. Az előre megbeszélt tevékenységek alacsony nyomású környezetet teremtenek, ahol a gyerekek közösségi kémként léphetnek fel, miközben kapcsolatokat létesítenek.
Biztonságos helyen dolgozza ki a töréseket
Az otthon gyakran a legjobb hely, ahol segíthetünk a gyerekeknek ADHD trükkös társadalmi kihívásokat dolgozzon ki a következmények veszélye nélkül. A szabályokkal ellátott strukturált játékok lehetővé teszik a szülők számára, hogy biztonságos környezetet biztosítsanak a gyerekeknek, hogy megoldják a barátságukban esetleg problémákat okozó problémákat.
Ennek kiváló módja a Build a Tower nevű játék, amelyben az egész család közösen tervez és épít egy tornyot kockákból. Egyszerűen hangzik, de a játék segít a gyerekeknek az együttműködés gyakorlásában, a váltakozásban, a frusztrációtűrésben és a társaik képességeinek elismerésében – mindazokra a készségekre, amelyekre szükségük lesz baráti kapcsolataik virágzásához.
Szociális érzelmi tanulás ADHD-s gyerekeknek: Következő lépések
- Olvas: Szociálisan ügyes ADHD gyerekek nevelése – Szülői segítség a szociális készségekhez
- Tanul: Oktatási alkalmazások gyerekeknek, amelyek szociális készségeket tanítanak
- Letöltés: Társadalmi szorongásos tények és hamisságok – Ingyenes ADHD-forrás
A cikk tartalma az ADHD Experts webináriumból származik, melynek címe: "Miért nem játszik velem senki? Szociális érzelmi tréning ADHD-s gyerekek tanárainak és szüleinek,” [Podcast #418] vele Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., szerzője Miért nem játszik velem senki?(#CommissionsEarned). A webináriumot élőben közvetítették 2022. augusztus 23-án.
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
