Hagyd abba a halogatást: tűzz ki célokat az újévre ADHD-vel
Nem elérhető január 5-én? ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük a visszajátszási linket, hogy kényelmesen megtekinthesse.
A jó szándékú halogatók számára minden újév kezdete izgalmas időszak új célok kitűzésére – amíg a lelkesedésünk alábbhagy, a lendületünk lelassul és az elkötelezettségünk le nem csúszik. De mi van akkor, ha ezúttal tervet fogalmaz meg, és stratégiák eszköztárát dolgozza ki, hogy segítsen előre látni és harc a halogatás ellen, és kitart az új rutin mellett, hogy elérje céljait?
Az ADHD-s és nem szenvedő emberek küzdenek a távolság megtételével és a cél elérésével, legyen szó edzésről, egészséges táplálkozásról, rendszerezésről vagy valami másról. A kihívások az ADHD-vel küzdők számára még nagyobbak a neurológiai és érzelmi tényezők miatt, amelyek felerősítik a halogatásra való hajlamot. Léteznek azonban hatékony ADHD-tesztelt stratégiák, amelyek segítenek leküzdeni a halogatást és a pályán maradni.
Ezen a webináriumon megtudhatod:
- Miért ADHD-s emberek hajlamosabbak a halogatásra
- Hogyan lehet jobban megérteni, miért halogatod, különösen, ha konkrét célokról és feladatokról van szó
- Hogyan tűzzünk ki célokat amit meg tudsz valósítani
- Stratégiák a kiváltó okok megfordítására, a figyelemelvonás elleni küzdelemre és a halogatás leküzdésére
Kérdése van szakértőnknek? Az élő webinárium során lehetőség lesz kérdéseket feltenni az előadónak.
Ismerje meg a szakértő előadót
Michele Novotni, Ph. D. pszichológus és coach, aki az ADHD-s egyének segítésére specializálódott. Nemzetközileg elismert szakértő és gondolatvezető az ADHD területén. Ő a korábbi elnöke Figyelemhiányos Zavar Szövetség (ADDA) és szerzője vagy társszerzője Mit tud mindenki más, amit én nem? és Felnőtt ADHD. (#CommissionsEarned) Látogassa meg a weboldalát www.michelenovotni.com többet tanulni.
#Jutalékok Az Amazon munkatársaként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasói által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végrehajtott megfelelő vásárlásokból. Az ADDitude Store-ban linkelt összes terméket azonban szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki és/vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak, a megjelenés időpontjában a termékek raktáron vannak.
Részvételi igazolás: A részvételi igazolás megvásárlásával kapcsolatos információkért (ára 10 USD), regisztráljon a webináriumra, majd keresse meg az utasításokat az e-mailben, amelyet egy órával a vége után kap. A részvételi igazolás linkje is elérhető lesz itt, a webinárium visszajátszási oldalán, néhány órával az élő webinárium után. Az ADDitude nem kínál CEU-krediteket.
Feliratok elérhetőek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
