Újévi naptár az ADHD-agyak számára: termelékenység, öngondoskodás, kapcsolatok, idő
Ingyenes 2023-as naptár az egészséges szokások megszilárdításához
Az ADDitude ingyenes naptárával, valamint további, e-mailben elküldött tippekkel és forrásokkal töltse be az újévet egy nap és egy egészséges szokás.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
31 egészséges szokások és új kezdetek 2023-ra
Persze január 1-je jó nap az újrakezdésre. De így van ma, holnap és jövő csütörtökön. Tehát ahelyett, hogy minden energiáját egy tökéletesen boldog újév varázsolására fordítaná, mit szólna, ha egyszer rászánná magát egyszerre ezzel a Happy New Day naptárral ADHD-s felnőttek számára, akik folyamatosan új egészséges szokások kialakításán dolgoznak? Ebben az ingyenes januári naptárban minden napi tevékenység praktikus, megvalósítható és kifizetődő. És ezek az egészséges új szokások és rutinok együttesen valami egészen figyelemreméltót alkotnak: a változást végleg.
Ebben a 2023. januári letölthető naptárban kiválasztottunk 31 kedvenc szakértőnket és olvasói tippek az egészségesebb szokások kialakításához a termelékenység, a kapcsolatok, az öngondoskodás és idő beosztás. Apránként, napról napra személyes átalakulást érhetnek el – néhány rosszindulatú, jó ösztönzővel és testre szabott kettősekkel.
Ne feledje: „A szokások életünk építőkövei. Az, hogy hogyan viselkedünk, gondolkodunk és mozogunk a világban, mind a szokásainkon múlik.” – Christine Li, Ph. D.
Ingyenes 2023-as naptár az egészséges szokások megszilárdításához
Az ADDitude ingyenes naptárával, valamint további, e-mailben elküldött tippekkel és forrásokkal töltse be az újévet egy nap és egy egészséges szokás.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
