„Az a nap, amikor az ADHD megmentette az életemet”

Évekig azt mondták nekem, hogy nem élek a szellemi lehetőségeimmel - szervezetlen, rakoncátlan, impulzív vagyok és hiányzik a fegyelem. Aztán 12 éves koromban ADHD -t diagnosztizáltak nálam. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség „két figyelmetlennek” és „hiperaktívnak-impulzívnak” nevezi a két különböző bemutatót. Engem mindkettőnek minősítettek.

De sok egyén a ADHD, köztük én is, egyedülálló erősségekkel és képességekkel vagyok megáldva, hogy ellensúlyozzuk minden kevésbé vonzó „tünetünket”. Spontánok vagyunk, kreatív, találékony, intuitív, részletorientált, képzett problémamegoldók, rugalmas, együttérző, empatikus, ötletes és nagyszerű meghatározás. A legfontosabb, hogy „katasztrófák mestereinek” becéztek bennünket, mert elképesztően képesek vagyunk könnyen kezelni a válságokat.

Van egy hatalmas tévhit, hogy az ADHD -s emberek nem tudnak összpontosítani. Koncentrálunk, csak nem azokra a dolgokra, amelyekre számítunk. Amire figyelünk, az szervesen kapcsolódik érdekeinkhez vagy a szoba legfényesebb tárgyához;

válságban a pillanat izgalma a teljes lendületre helyezi a figyelmünket. Az adrenalin felszabadulásával az a személy, aki nem tud navigálni a mindennapi feladatokban és rutinokban, hirtelen erőteljes és készen áll.

Nyugodt maradni nyomás alatt

Másfél évvel ezelőtt szobatársam, Nasli válaszolt a lakásunk ajtaján egy maszkot viselő és egy kést tartó férfinak. Erősen visszatolta a lakásba, becsukta és bezárta maga mögött az ajtót. Nasli odaszaladt hozzám a fürdőszobába, ahol még mielőtt feldolgozhattam volna a történteket, sarokba szorított bennünket.

- Add ide a mobilodat, és maradj csendben. Add ide a készpénzt, az ékszereket és minden egyéb értékeset. Egy kés és a barátaim várnak lent. Tudom, hogy van gyereke. Ha megpróbálsz felhívni valakit, megölöm a családodat. ”

[Olvassa el ezt a következőt: Amit soha nem cserélnék el]

Minden gondolatom és reakcióm gördülékenyen mozgott, mint Newton második mozgástörvénye, az erő és a mozgás szinkronban, ahogy előre léptem. - Lássuk, mit tehetek érted - mondtam nyugodtan. A szobatársam sírt és fogta a mobilját. Kivettem a kezéből, és átnyújtottam neki. Mondtam neki, hogy maradjon ott, majd intettem, hogy kövessen engem a fürdőszobából. - Azt hiszem, van néhány dolgunk a ház körül, amit szeretne - mondtam lazán.

Egyedi megoldások a kihívást jelentő helyzetekre pillanatok alatt, ez a szuperképességem. Amikor az élet kiszámítható, gyakran készen állok a robbanásra. Válsághelyzetben nyugodt és céltudatos tudok lenni. Az agyam jellegzetes vezetékei valójában felkészítenek az olyan dolgokra, mint például globális járványok és az otthoni inváziókat.

Később a rendőrség felvételt mutatott nekünk arról, ahogy Naslit nézi az utcán, ide -oda járkál az épületen kívül. Most még a maszkja mellett is láttam, hogy ideges. Talán azt hitte, hogy egyedül lesz, én pedig félbeszakítom a terveit. „Adjon ékszereket, laptopokat, iPad -eket, készpénzt, aztán menjünk egy ATM -hez. Tudom, hogy van egy autója lent. ” Azonnal elgondolkodtam azon sok történeten, amelyeket sokkos áldozatokról hallottam, elkövetőjük autóba követése, ATM -hez való vezetés, bankszámláik kiürítése, gyilkolt pillanatok a későbbiekben.

Hiperfókusz a mentésre

- Nem hagyjuk el ezt a helyet - mondtam. Gyorsan leltárt készítettem mindenről, ami a lakásban volt, a legkisebbtől a legnagyobb értékig. Egy FreshDirect táskát nyújtva neki azt mondtam: „Tehát nem fogsz gyanakvónak tűnni a szomszédok számára.” Adtam neki két régi DOE iPad -et, majd egy még régebbi laptopot. Felvette a feleségem munkahelyi laptopját. - Ezt nem akarod - mondtam. - Ez egy iskolai laptop, és nyomkövető van rajta. Eldobta; később a rendőrség lekérte róla a nyomait.

[Kattints az olvasáshoz: Hiperfókusz - az intenzív rögzítés ADHD -jelensége]

"Ez az. Ennyi van nálam - mondtam, és 200 dollárt adtam neki készpénzben. - A családom hamarosan itt lesz, és tudom, hogy nem akarsz bántani senkit. Pár percig lépkedett, és fogta a kését, szeme összeszűkült, miközben átkutatta a szobát. - Mi van az ékszerekkel. Van ékszered? " Hallottam, hogy Nasli tovább zokog a fürdőszobában. Hoztam neki egy zacskó jelmezes ékszert, amivel a lányom szeret játszani. - Kérem, most menjen - mondtam, és ügyelve arra, hogy a hangom egyenletes legyen.

- Várnia kell, mielőtt elmegy innen - mondta. - Leírja rólam a rendőrséget, vagy bárkinek elmondja, és több emberrel jövök vissza. A lányom hálószobájára mutatott. - Tudom, hogy van gyereked - ismételte. "Érted? Legközelebb nem így lesz. ” Amikor egy héttel később eljutottam a történetnek ehhez a részéhez a bíróságon, először sírtam. Amint elkezdődtek a könnyek, zokogva ültem a tanúszekrényben, amíg az ügyvédem megkérdezte, szükségem van -e szünetre. Én csináltam.

Amikor elment, vártunk 10 percet, majd kinyitottam a lakásunk ajtaját, és végigpásztáztam a folyosót, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy elment. Megfogtam Nasli kezét, és kopogtattam minden lakást a mi emeletünkön. Senki sem volt otthon, ezért lementünk, és addig kopogtattunk az ajtókon, amíg a szomszéd nem válaszolt. Felhívtam a feleségemet, mielőtt felhívtam a 911-et, mert tudtam, hogy hazafelé tart a hatéves kislányunkkal. Nem tudtam, hogy még mindig az épületben van -e, vagy tényleg barátai várnak lent.

Mivel tudtam, hogy a családom biztonságban van, most felhívtam a 911 -et. Nasli továbbra is remegve nézett rám. - Azt hittem, kínálsz neki egy szendvicset és egy teát - mondta. "Hogyan csináltad, hogy?"

- ADHD - válaszoltam.

Estére az otthonom úgy nézett ki, mint egy epizód Törvény és rend. A főnyomozó kíváncsian nézett rám. - Azt mondta neki, hogy a felesége számítógépén DOE -nyomkövető van? Hogyan reagált ilyen gyorsan és határozottan? ” kérdezte.

ADHD válságban

Néha, amikor részt veszek egy feladatban, elvonja a figyelmemet a falon lévő vízfoltok mintája. Mindig ott volt? Aztán eszembe jut a tavaly készített kollázs mintája, és elkezdem keresni. Nincs a könyvespolcon, de a lányom óvodai emlékkönyve tele van olyan képekkel, amelyek úgy néznek ki, mint a dolgok raktára, teljesen összefüggéstelenek, de mind egyformán érdekesek. Hogyan válasszon egyet? A síró baba, a kutya ugatása, a motor futása, az ujjak koppintása, valaki rágása - minden hang olyan hangos, mintha valaki hozzám szólna, valaki, akit igazán meg akarok hallgatni. Azt mondom magamnak, hogy tartsam a szemkontaktust; talán nem tudják, hogy lemaradtam a legfontosabb részről. Amikor az élet hétköznapi, addig göndörítem és göndörítem a hajamat, amíg az ujjaim túl fáradtak ahhoz, hogy folytathassam. Amikor az élet rendes, én vagyok az egyetlen, aki válságban van.

Ujjlenyomatát levették a laptopról. Feltételesen szabadlábon volt, és bántalmazás és rablás vádja volt. - Sokáig elmegy - mondta a nyomozó. - Tudod - folytatta -, ez másként is végződhetett volna, ha nem maradsz ilyen megalapozott és nyugodt. Végeztél valamilyen edzést? "

Megálltam, ugráltam a térdemet, mint a rendőrség érkezése óta. - Válságban mindig jó voltam.

Nyugodt maradni nyomás alatt: Következő lépések

• Letöltés: Ingyenes útmutató az ADHD legjobb részeihez
• Tanul: Az ADHD előnyei válságban - hiperfókusz, kreativitás, rugalmasság és egyebek
• Olvas: Pánikrohamok - hogyan lehet kivédeni az ADHD stresszt

---

Ilan Weissman nonbináris multimédiás művész, oktatási reformer, tanár, író és a TGNB (Transgender & Nonbinary) gyermekvédője. Ilan 20 éve az Ella Baker School, a manhattani progresszív iskola tanára. Klasszikusan képzett zenész, kreatív technikus és a FLAG Award for Teaching Excellence elődöntője.

TOVÁBBI TÁMOGATÁS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude -t. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és tájékoztatásunk lehetővé tételét. Köszönöm.

Frissítve 2021. augusztus 3 -án