“Mozart segített összpontosítani az ADHD agyam.”

Mindig tudtam a zene azon képessége, hogy összpontosítson az ADHD agyára mióta komolyan kezdtem írni a középiskolában. Ha volt papír, esszé vagy történet, amelyet írni kellett, zenét hallgattam. Nem csak egy zene: A zenenek nem lehetnek szavai, egy bizonyos tempónak kell lennie, egy ideig kell tartania, és nem tudott megállni és elindulni.

Sok Bach-on, Vivaldi-n, Mozarton, Handel-nél és minden másnál telepedtem le, amelyek illeszkednek ahhoz a penészhez. Nem tudom meghatározni a szükséges zene minőségét, de felismerem azt a pillanatot, amikor hallom, vagy valamiféle hallom.

Ez volt a kulcs. "Valahogy hallottam". A zenének el kellett vonnia azt a gondolatomat, amely elvonja a figyelmet és félbeszakít, míg én írok. Ez volt a „tudományos” magyarázat, amelyet kitaláltam, mert ezt végezte a zene. Ez lehetővé tette számomra, hogy mélyen összpontosítsam az írásomat az agyamnak azt a részét adva, amely megszakított engem, hogy szórakoztasson.

[Ingyenes letöltés: Zene az egészséges ADHD agyhoz]

Nem azt mondom, hogy Bach, Vivaldi, Handel és Mozart háttérzeneket írtak. Zenéjük bizonyos tulajdonságai ugyanakkor megakadályozzák az ADHD-s személyek agyát abban, hogy elvonjanak és megszakadjanak. Az összes könyvemet Bach-nak és a társaságnak írtam.

A zene mögött

Most felfedezem, mi mögött van a zene. Az élet fordulatán keresztül találkoztam Will Henshall-tal, aki sikeres rock zenész volt Angliában. De akkoriban, az 1990-es években. Most a hangtudós és a társaság alkotója összpontosítani @ lesz.

Ahogy elmagyarázta a tudomány mögött meghúzódó tudományt, amit intuitív módon ismertem már a középiskolás óta, csodálkoztam. Tehát van egy tudomány a zenéhez?

Hangtudósokkal foglalkozó csapatával együttműködve Henshall összegyűjtött egy hatalmas zenegyűjteményt, amelyet úgy terveztek, hogy bekapcsolja az agyad azon részét, amely általában elvonja Önt munka közben. Ehhez el kellett távolítania a zene legérdekesebb és legmegtartóbb részeit. Azt mondta nekem: „Amikor egy rocksztár voltam, úgy kidolgoztam a hátamat, hogy zenémet olyan vonzóvá tegyem, hogy nem lehet meghallgatni. Most az ellenkezőjét cselekszem. Ehelyett a zene varázslatot csinál önre. ”

[Az agyra összpontosító zene]

Henshall azt mondta, hogy az ilyen zene 128 és 132 ütés / perc között van, mindegyik ütem kb. 120 milliszekundummal elválasztva. Az ideális amplitúdó személyenként és zenétípusonként változik. Például, ha egy „felfelé ütemezett” választást hallgatnak, egyesek a legjobban 7,2 Hz amplitúdóval fókuszálnak. De személyre szabott és személyes, ezért van összpontosítani @ lesz többféle zenecsatornát kínál három energiaszinten.

Lopakodó hangok

Amikor valaki hallgatja a Henshall által kidolgozott zenét, akkor belép fókuszált, vagy áramlási állapot körülbelül 20 percen belül. Ekkor a személy megszokja, ami megtöri a varázslatot. Henshall gondoskodik arról, hogy ez ne történjen meg a zene megtervezésével, hogy percenként 128-ról 132-re változtasson. A hallgató nem veszi észre ezt a kapcsolót, de az agy látja.

A zenét ingyen kipróbálhatja itt: összpontosítani @ lesz. A weboldal különféle zenéket kínál, az egyiket „fel tempónak”, a másik „klasszikusnak”, a harmadik „filmesnek” és így tovább. Az egyik, az úgynevezett „ADHD béta teszt” tesztelésre kerül, hogy megtudja, működik-e ez a betegségben szenvedő emberek számára.

[Zeneterápia: Hanghatás az ADHD-hez]

Nagyon izgatott vagyok összpontosítani @ lesz hogy a cég tanácsadója lettem. Javaslom a zenét, mint olyan eszközt, amely segít önnek vagy gyermekének az agyi munka során összpontosítani. Évtizedek óta működik nekem, és most már tudom az oka.

Frissítve 2017. október 3-án