Hogyan segít a férjem a pszichózison és a szorongáson?

Kétségtelen, hogy a támogató emberekkel fenntartott kapcsolatok segíthetnek nekünk a mentális betegségek kezelik a tüneteinket. Ennek ellenére sok tünet zavaró, frusztráló és kihívást jelenthet a kívülről néző számára. Amikor elszakadtam a valóságtól (pszichotikus epizódok), mindig is gyanakodva bántam a családommal és a házastársammal üldözési mánia. A paranoia miatt gyakran azt gondolom, hogy veszélyben vagyok azok közelében, akik a leginkább támogatnak engem.

Valahányszor pszichotikus voltam, autóval vagy gyalog hagytam el az otthonomat, és gyakran napokig távol maradtam anélkül, hogy bárkinek tudattam volna, hol vagyok vagy hogyan vagyok. A múltban a férjem elég okos volt ahhoz, hogy a hitelkártya-használatom alapján lenyomozzon. Ha egy szeretett személy pszichózist él át, és egyedül van a világban, az félelmetes lehet azok számára, akik törődnek a beteg személlyel.

Minden nap tapasztalom a tüneteket

Szerencsére nem vagyok mindig pszichotikus. Ritkán tapasztalok teljes elszakadást a valóságtól. Van bennem szorongás és

skizofrénia tünetei minden nap, és rendkívül hasznosnak találom, ha amennyire csak lehetséges, kommunikálok a férjemmel a tüneteimről és arról, hogy min megyek keresztül. Nem akarom, hogy az egész életünk a skizofrénia és az enyém körül forogjon szorongási zavar. Ennek ellenére szeretném, ha a férjem minél több információval rendelkezne, hogy megértse azokat a nehéz dolgokat, amelyek felmerülnek, és feszültséget okozhatnak a kapcsolatunkban.

Így annak érdekében, hogy a kapcsolataimat a lehető legegészségesebb és legélvezetesebb módon folytathassam, naplóírással, részvétellel dolgozom magamon. támogató csoportok, és terápiára járni (Nem mindig csinálom ezeket a dolgokat). Ha megtudom, mi váltja ki a tüneteket és a stresszt okozó tényezőket, hasznos és szemléletes információkat oszthatok meg a hozzám legközelebb állókkal. Ajándéknak tekintem, amit magamnak adok (hogy jobban megértsenek), és ajándéknak, amit a szeretteimnek adok.

Szagló hallucinációk és amikor füstszagot érzek

Egy példa arra, hogyan gyűjtöttünk információkat a tüneteimről, és hogyan használtuk fel őket arra, hogy a helyzetek ne forduljanak rosszból rosszabbra, az elég következetes. szaglás (szagok) hallucinációk. Ha azt mondom a férjemnek: "Füstszagot érzek". Nem csak azt mondja: "nincs füst." A megosztásomból megtanulta, hogy bár nem érzi a füstszagot, megnyugtatásra van szükségem, hogy nincs tűz. Gyakran megnézzük együtt a lakásunkat, kinyitjuk az ajtót és megnézzük a folyosót. Ily módon felismeri, hogy őszintén félek, hogy van mód a félelem legyőzésére, és hogy tettei és szavai nagy változást hoznak.

A szagló hallucinációk és hogyan kezeljük őket, példák arra, hogyan kerüljük el a bántó érzéseket vagy a frusztrációt a kapcsolatunkban. Sok más tünet is van, amelyeket részletesen elmagyaráztam a férjemnek, és amelyek segítettek neki megérteni, és úgy reagálni rám, hogy kapcsolatban maradjunk ahelyett, hogy félreértést okoznának. A nyílt kommunikációnak köszönhetően sok olyan dolgot csinálunk, ami működik. Remélem, hogy a közösen kifejlesztett eszközök egy része hasznunkra válik, ha ismét pszichotikus leszek.