Az „alkoholista” és „alkoholizmus” szavak leleplezése
Tizenegy évvel ezelőtt letartóztattak az első DUI-m miatt. Jóval az eredeti DUI letartóztatás előtt tudtam, hogy problémám van az alkohollal. Tudtam, hogy a heti néhány éjszakai eszméletvesztés nem egészséges. De soha nem szólaltam meg és nem kértem segítséget, mert rettegtem attól, hogy alkoholistának bélyegeznek. Az igazsággal való szembenézés azt jelentette, hogy alkoholizmust diagnosztizálnak nálam, egy gyógyíthatatlan, erősen megbélyegzett betegséget.
Közvetlenül letartóztatásomat követően a büntető igazságszolgáltatás 90 nap alatt 90 tizenkét lépés találkozót írt elő. Belépéskor a megosztás követelményeként azt kellett mondanom: "Szia, Kelsi vagyok, alkoholista vagyok." Akár tetszik, akár nem, fel kellett vennem ezt a nem kívánt címkét.
A nyelv, mint a gyógyulás akadálya
Valami az alkoholizmus és az alkoholizmus szavakkal kapcsolatban felkavarja a gyomrom. Azzal, hogy 90 napig alkoholistaként mutatkoztam be, ahelyett, hogy jobban lettem volna, még jobban elmerültem a szégyentől és a félelemtől. Csak önmagam erőtlen, hibás változatát láttam, ami elszakított azoktól a dolgoktól, amelyek különlegessé és egyedivé tettek. Az alkoholista szót a gyógyulás akadályának érezte.
Az alkoholizmus és az alkoholizmus szavak definíciói eltérőek, ezért megbízhatatlanok. Az alkoholfogyasztás egy spektrumon történik. Túl merev az alkoholfogyasztást alkoholosnak vagy alkoholmentesnek gondolni, mivel a legtöbb ember iszik. Manapság a szakemberek előnyben részesítik az alkoholfogyasztási zavar (AUD) kifejezést, mivel ez kevésbé ítélkező, árnyalt beszélgetést hoz létre.
Az alkoholizmus szó egy tartós, kezelhetetlen betegséget jelent. Azt tanították nekem, hogy "egyszer alkoholista, mindig alkoholista", de szerintem ez nem igaz. Hiszek a neuroplaszticitásban és a tudományban. Idővel az agyi mintázatok átrendeződnek, és a sóvárgás elillan1. Nincs értelme azt sugallni, hogy a "betegségem" örökké fekvőtámaszokat csinál a parkolóban, miközben már nem szívom magam. Idővel a józanságom erősödött, nem a függőségem.
Az, hogy hogyan címkézem magam, hatással van arra, hogyan érzem magam, és milyen gyorsan gyógyulok meg. Ha egy orvos optimista és szelíd hangnemben mutatja be a rákdiagnózist, az reményteljes gyógyulást tesz lehetővé. Ha nem, akkor az ellenkezője igaz2. Ugyanez vonatkozik az AUD diagnózisra is. A kriminalizálás és a mérgező címke AUD-diagnózisként való használata rövid életűvé tette korai józansági kísérleteimet.
Önmagam újradefiniálása és újrafelfedezése a gyógyulás elősegítése érdekében
Amikor az emberek más kábítószer-függővé válnak, nem nevezzük őket kokain- vagy nikotin-mániásnak. Nem mondjuk, hogy örökre a heroinizmus vagy a koffeinizmus betegségére vannak ítélve. Azt állítom, hogy nincs olyan, hogy alkoholista vagy alkoholizmus. Ezek elavult kifejezések, amelyekből hiányzik az együttérzés.
Jóllehet elismerem, hogy évekig alkoholfüggő voltam, és súlyos problémáim voltak vele, megengedik, hogy elváljak az alkoholista és az alkoholizmus fogalmától. Az alkohollal való kapcsolatom addig nem változott, amíg nem találtam egy közösséget, amely arra ösztönzött, hogy újradefiniáljam és újra felfedezzem önmagam. A gyógyulás megkezdéséhez felcseréltem az alkoholos címkét a következőre: "Szia, a nevem Kelsi, kutyamama vagyok, kertész, író, lánya, egy barista, egy szociológus, egy introvertált korai madár, egy tea rajongó, egy wannabe asztrológus és egy jószívű emberi."
Források
Idegtudomány: Az agy a függőségben és a felépülésben | National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). (2022, május 6.). https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery
Saskevics, A. (2017, március 8.). Szakértők szerint a betegek gondolkodásmódja számít a gyógyításban, és további tanulmányozást érdemel. Standford Medicine News Center. https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/03/health-care-providers-should-harness-power-of-mindsets.html
- Zayed, A. (2021, október 4.). 12 lépésből álló programtechnikák és sikerarányok. Addikciós forrás. https://addictionresource.com/treatment/12-step-programs/
