Érzéketlen családtagok és étkezési zavarok gyógyulása

Múlt héten az érzésről írtam szégyelltem beszélni az étkezési zavaromról a négyszemközti beszélgetésekben. Ezen a héten jutott eszembe miért Ezt a mértékű zavartságot tapasztalom. A testszégyenkezés légkörében nőttem fel, és kénytelen voltam olyan rokonokkal kapcsolatba lépni, akik nem látnak problémát a zsírfóbiás megjegyzésekben és viselkedésekben. Hogy világos legyen: nem a szüleimről beszélek, akik szilárd, megbízható bajnokai annak a munkának, amelyet a gyógyításért végeztem. Ennek ellenére nem mindenki, akivel genetikai kapcsolatom van, nem mindenki volt könyörületes – vagy éppenséggel tudatában volt annak –, hogy szavai vagy tettei milyen hatással lehetnek egy személy testképére. Mivel korántsem én vagyok az egyetlen, aki érzéketlen családtagokkal foglalkozik az evészavar gyógyulásában, ezért erről az összetett, sokszor káros dinamikáról szeretnék beszélni.

Tapasztalataim érzéketlen családtagokkal az étkezési zavarok helyreállításában

Több mint 2000 mérföldre lakom a legtöbb rokonomtól, és a fizikai távolság miatt könnyen megerősíthetjük velük az érzelmi határokat. A múlt héten azonban átrepültem az országon, hogy újra találkozzam ezekkel a családtagokkal, nagymamám kilencvenedik születésnapja tiszteletére. Mivel már nem töltök sok időt ebben a családi kontextusban, megrázó volt hallani, hogy néhány rokonom hétköznapi, elutasító módon kiabálta a testet megszégyenítő megjegyzéseket.

Régen ez volt a status quo számomra, de most felnőttként, aki gyógyítja a testképemmel való kapcsolatomat, zsigerileg tudatosult bennem, hogy az ilyen viselkedési minták hogyan befolyásolhatják valaki mentális egészségét. Saját tapasztalatból tudom, hogy csak néhány súlyközpontú beszélgetésre van szükség ahhoz, hogy befogadjuk az üzenetet: Elfogadhatatlan, hogy bármi kívül álljunk. a főáramú nyugati társadalom „vékony ideáljának”. Mint ilyen, megdöbbentő, hogy a saját rokonaim továbbra is ezt a mérgező anyagot (nem is beszélve, pontatlan) hallgatják. Elfogultság. Már jó ideje vagyok az evészavar gyógyulásán, így az érzéketlen családtagok zsírfóbiás megjegyzései már nem váltanak ki, de ettől függetlenül irritálónak tartom. Nincs okunk kritizálni egy másik emberi testet – pont.

Érzéketlen családtagokat hangolok fel az étkezési zavarok gyógyulására

Végső soron senki más szavait vagy tetteit nem irányítom. Csak azt tudom megszabni, hogyan reagálok azokra, akikkel kapcsolatba kerülök, és hogy engedem-e, hogy viselkedésük befolyásolja a sajátomat. Nem vállalok felelősséget azokért a testszégyenítő kritikákért, amelyek egy személy szájából kijönnek, de azért felelősségem van, hogy lezárjam ezt a beszélgetést, vagy ha szükséges, teljesen elmenjek. Felelősségre kell vonnom magam azért is, hogy ne használjam ezeket a megjegyzéseket a túledzés vagy a kalóriák korlátozásának indoklásaként. A családi dinamika elkeserítő lehet, de nem maradok bűnrészes a diszfunkcióban. Az evészaromból való felépülésem érdekében az érzéketlen családtagok felhangolását választom.