Hogyan javította az új munkám a lelki egészségemet
Amióta augusztusban elkezdtem részmunkaidős munkámat egy műtárgyboltban, azt vettem észre, hogy mentális egészségem javult. Szeretek az üzletben dolgozni – ez jól illeszkedik a személyiségemhez, az erősségeimhez és az érdeklődési körömhöz. Művészeti iskolát végzett vagyok, aki költött több éve boldogtalan a vállalati világban. Egy leheletnyi friss levegő végre újra művésztársak között lenni. Rájöttem, mennyire jó ez nekem lelki egészség, hogy boldog legyél munkában.
A munkám pozitív hatással van a mentális egészségemre
A fő oka annak, hogy boldog vagyok a munkámban, a munkatársaim. Sokkal jobban kötődöm hozzájuk, mint a vállalati világban dolgozó munkatársaimmal. Talán részben az az oka, hogy túl stresszes és kielégítetlen voltam ahhoz, hogy legyek érzelmileg elérhető elég ezeken a munkahelyeken ahhoz, hogy mélyebb kapcsolatot alakítsak ki a munkatársaimmal. Azonban azt hiszem, ez inkább annak volt köszönhető, hogy nem tartoztam a fajtámhoz vagy a törzsemhez. Tollmadarakkal dolgozom a műkincsboltban: kreatív emberek, akik szeretnek beszélni mindenről, ami a művészettel kapcsolatos, akárcsak én.
Nem azzal a szándékkal mentem művészeti iskolába, hogy céges állást kapjak; Azért csináltam, mert szeretem a művészetet. Milyen öröm már alig várom, hogy olyan munkahelyen dolgozhassak, ahol művészeti kellékekkel dolgozhatok, és megoszthatom másokkal a kreativitás iránti lelkesedésemet. Sokkal kevésbé érzem magam kimerültnek a nap végén. Rengeteg energiát igényel, hogy olyannak tegyem ki magát, amilyen nem vagy, és ezt tettem éveken át, a mentális egészségem rovására.
A műtárgyboltban végzett munkám is jót tett nekem, mert a főnököm és a munkatársaim mind nyíltan beszélni mentális egészségükről. Ez lehetővé teszi egy olyan munkakörnyezet kialakítását, amelyben nem szégyen beismerni, hogy rossz napja van, és küzd depresszió vagy szorongás. Korábbi munkáim során azt az érzést tapasztaltam, mintha el kell rejtenem az időket küzd a mentális egészségemmel valójában rontotta a lelki egészségemet. Nagyon jót tett számomra, hogy így kapcsolódhatok a főnökömmel és a munkatársaimmal.
Soha többé nem áldozom fel lelki egészségemet egy munkáért
Minden munka stresszes néha. Ez a stressz mértékén múlik. Ennél a munkánál a stressz mértéke kezelhető számomra. Ennek számos oka lehet: jó vagyok a munkámban; Érdekesnek találom a munkát; Szeretem az embereket, akikkel együtt dolgozom, és nem kell olyan irodai politikával foglalkoznom, amit a vállalati munkáim során tapasztaltam. Persze ettől még munka. Bár ez is egyfajta játék. Sok játék van a művészetben és a kreativitásban, és ez vesz körül a boltban. Milyen szép módja annak, hogy eltöltsem a munkás életemet.
Ha úgy érzed magad a mentális egészség szenved a munkahelyen, kérdezd meg magadtól, hogy megéri-e vagy sem. Tapasztalatom szerint sokan a pénzükért maradnak olyan munkahelyeken, amelyeket utálnak. Nem keresek sok pénzt a kiskereskedelmi munkámon, de sokkal boldogabb vagyok, mint a vállalati világban. Megtanultam, hogy hiába keresel pénzt, nem vásárolhatsz mentális egészséget.
