Mi a nagy ügy a hipomániában? – Hipománia Másnaposság

Újra és újra elmondtam, ami felmegy, annak le is kell jönnie, és ez általában hangos puffanással történik. Egy kráter. Olyan becsapódás, amely lejjebb helyezi a talajba, mint mielőtt elkezdte. Más szóval, a depresszió.

És ez a probléma a hipomániával. Sok ember számára maga a hipománia valóban nem nagy baj (bár egyesek számára a hipománia önmagában is káros), de az azt követő időszak pusztító. Ez a hipománia másnaposság.

Stressz és hipománia

Szerdán forgattak a bipoláris zavarról szóló dokumentumfilmhez Fiore filmek. Ez teljesen kellemes és szórakoztató élmény volt, ha zaklatott és stresszes volt. A jobb logikám ellenére én hangsúlyozta a forgatás előtt, és szűk margókkal tartotta össze az agyam a forgatás alatt. Őszintén szólva ijesztő, hogy egyszerre két órában interjúznak.

És ezért hipomániás voltam. A stressz felemésztette a stabilitásomat, és néhány napig őrültséget okozott. Nem ez volt a legnagyobb üzlet számomra, mert a hipomániát tudom kezelni és csatornázni, de ennek ellenére ott volt.

És most a hipomániás másnaposság fekete lyukában ülök, és úgy érzem magam, mintha elütött volna egy teherautó. Vagy esetleg egy autó. Úgy értem, szerintem lehetne rosszabb is.

Hipománia Másnaposság

Ha azt mondom, hogy úgy érzem, elütött egy autó, akkor komolyan mondom. Az egész testem sír a fáradtságtól és a stressztől, és igen, fájdalom. túl kimerült vagyok. Igen, aludtam, mint általában, de úgy tűnik, nekem nem tett semmit. Tegnap egész napot pihenéssel töltöttem, ma pedig csak enyhén emelkedett az energiaszint. És igen, a depresszió az agyam hátsó részét karmolja dühös, véres karmokkal, akik csak könyörögnek értem hagyd cserben az őrzésemet egy másodpercre, hogy beköltözhessen és gyökeret verhessen.

Vigyázz, és másnapos bérlet

De mint minden másnaposság, ez is elmúlik, de túlzást igényel gondoskodás hogy ezt tegye. A pihenés az elsődleges szükséglet, amelyhez egy ideig nem kell semmit tenni. Nem tudom, meddig, de valószínűleg még egy napra van szükség, amikor egy komoly én-nyomat a kanapén van. Fontos megjegyezni, hogy a másnaposság nem a világ vége – csak a a bipoláris ciklus természetes része amit át lehet élni és átadni, mint bármi mást. Ne rontsa a helyzetet azzal, hogy azon aggódik, hogy mennyivel rosszabb tudott kap. Csak próbáld elfogadni, lélegezni, pihenni és továbbmenni. Mert nem voltál fenn örökké és az ebből fakadó másnaposság sem tart örökké.

Megtalálhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google Plusz vagy @Natasha_Tracy Twitteren.