A tinédzserek mentális egészségének romlása: Hogyan segítsünk ADHD-s lányoknak

Amerikában válságban van a tizenéves lányok mentális egészsége. A depresszió, az öngyilkosság, a szexuális erőszak és a zaklatás aránya soha nem látott magasságban van a tizenéves lányok körében általános – és még magasabb az ADHD-s tinédzser lányok esetében – érdemi, átfogó segítségre van szükség, és minél hamarabb a jobb.

De hogyan néz ki ez a segítség? Megkértük az ADDitude olvasóit – szülőket, oktatókat és klinikusokat –, hogy mondják el, mi szükséges a támogatáshoz és a védelemhez ADHD-s tini lányok. Íme, amit mondtak.

„Az iskolában több formális oktatást kellene adni a mögöttes tudományról miért okoz függőséget a közösségi média és javaslatokat a leküzdésre. A tinédzserek nem akarnak hallgatni a szüleikre, és nem keresik aktívan az információkat.” – Egy ADDitude olvasó

„Tudatosságra van szükségünk a ADHD tünetei lányoknál ami összefügg az érzelmi szabályozással, elutasító érzékenység, alacsony önértékelés és önkárosítás. Túl sok tinédzser lánynál diagnosztizálnak depressziót és szorongást, és nem megfelelő gyógyszereket írnak fel, mert

a szakemberek még mindig nincsenek tájékozottak az ADHD különböző megnyilvánulásairól tinédzser lányoknál.” – Melissa, New Jersey

„Programok a tini lányokat tanítani elmélkedés és mindfulness gyakorlatok az elméjük lecsillapítására, a túlgondolkodás leállítására, a szorongás csökkentésére és az önbizalom növelésére.” – Heather, Florida

[Olvassa el: ADHD nőknél – Tüneti ellenőrzőlista]

"Több alapos IEP ülések szükségesek gondoskodni arról, hogy a gyermek szükségletei érvényesüljenek.” – Latressa, Dél-Karolina

„Mire a lányokat diagnosztizálják, annyi trauma, szégyen és alacsony önbecsülés éri, hogy ez hatalmas kihívás. muszáj kezdje el az összes gyermek ADHD-szűrését óvodáig és a diagnózis felállítása után készüljön fel a legjobb kezelési lehetőségekre.” – Lisa, Arizona

“A költségkorlát csökkentése a ADHD coaching (ideális esetben úgy, hogy a biztosítótársaságok számára kötelezővé teszi a fedezet nyújtását). – Sarah, Maryland

„Ezeknek a lányoknak olyan közösséget kell találniuk, ahol elfogadják… az összetartozás érzése – és ami segít nekik látni a sajátjukat ADHD erősségei. Olyan támogató csoportokra van szükségük, amelyek megosztják az életet, és ünneplik az akadályok leküzdését.” – Michelle, Mississippi

[Letöltés: Ingyenes útmutató az ADHD minden legjobb részéhez]

„Hinnünk kell, hogy tapasztalataik valódiak és valósak ne vesd el őket hormonálisnak vagy túl érzelmes. Amin keresztülmennek, az fontos és hatásos.” – Carley

„Cserélj nevet! A az ADHD körüli sztereotípiák és félreértések megbénítják az ellátás lehetőségét túl sok tinilány számára.” – Sarah, Washington

„Senki sem az iskolarendszerben, sem az egészségügyi világban nem tanított minket arról, hogyan Az ADHD a lányom egész életére hatással van – nem csak arra, hogy mennyire tud koncentrálni az iskolában. Ezen változtatni kell.” – Ann, Dél-Dakota

„Az üzenetküldés a lányoknak – minden gyereknek, akivel van ADHD – van mit javítani. Az összes ezek az elvárások szükségtelen nyomást keltenek és az a hit, hogy nem elég jók. Amikor a gyerekeket pontosan olyannak látják és szeretik, amilyenek, akkor megalapozottabbak és kitartóbbak." – Egy ADDitude olvasó

– Tedd láthatóvá őket példaképek, akik boldogulnak ADHD-vel." – Marni, Virginia

„A szociális támogatásnak védő hatása van. A tinilányoknak nem kell a legnagyobb kortárscsoporttal rendelkezniük; szükségük van egy igazi barát, aki megkapja őket. Szülőként megmozgatnám az eget és a földet, hogy összekapcsoljam a tinilányomat azzal a baráttal.” – Lauren, Texas

"Több robusztus védelem az internetes zaklatás ellen. Korlátozások a közösségi médiában, és arra kötelezik a vállalatokat, hogy termékeiket újratervezzék úgy, hogy a felhasználók egészsége és jóléte prioritást élvezzen.” – Christopher. Oregon

„Ne legyen a gyerekek felelőssége, hogy segítséget kérjenek, inkább helyet segít mindenhol így könnyen és normalizáltan választhatnak, ahogy szükségük van rá.” – Nancy, Maryland

Mentális egészség ADHD-s tinédzser lányoknál: Következő lépések

• Önteszt: Van ADHD-m? A végső kvíz tini lányoknak
• Letöltés: Ingyenes útmutató a nők hormonjaihoz és ADHD-jához
• Olvas: Összehasonlítás és kétségbeesés – Szociális média és mentális egészségügyi problémák ADHD-s tizenéveseknél
  
• Keressen egy szakembert: ADHD központok és klinikák

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest