A depresszió fogyatékosság, bárki mit mond

A depresszióm egy fogyatékosság. Hat évem alatt, mint a mentálhigiénés blogger, gyakran találkoztam olyanokkal, akik ezt hiszik depresszió átmeneti, és aki nem tudja gyorsan leküzdeni, az akaratgyenge. A különböző depresszióra figyelő kampányok ellenére azt vettem észre, hogy a legtöbb ember még mindig minimalizálja a a depresszió hatásai és következményei. Ezek az emberek annyira közeli gondolkodásúak, hogy még a hideg, kemény tényekkel szemben is ragaszkodnak a mítoszokhoz és a tévhitekhez. Lehetetlen lehet elhallgattatni az ilyen ellenzőket azok számára, akik ezzel az állapottal élünk. De még ha nem is tudjuk elhallgattatni őket, nem szabad befogadnunk őket tévhitek a depresszióról és rájönnek, hogy a depresszió fogyatékosság is lehet.

A depresszió fogyatékosság 

A depresszió mindenkit másképp érint – az ezzel járó emberek lehetnek jól működő, közepesen működőképesek, ill alacsony működésű. Nem túlzás azt állítani, hogy a depresszió fogyatékosság. Végül is Merriam-Webster a fogyatékosságot a következőképpen határozza meg:

"fizikai, mentális, kognitív vagy fejlődési állapot, amely rontja, zavarja vagy korlátozza a személy képessége bizonyos feladatokban vagy cselekvésekben való részvételre vagy tipikus napi tevékenységekben való részvételre és interakciók."¹

Mivel a depresszió megakadályozza, hogy bizonyos tevékenységeket olyan hatékonyan végezzen, mint a depresszióban nem szenvedőket, ez fogyatékosság. Noha a fogyatékosság mértéke személyenként változhat, kétségtelen, hogy a depresszió valódi betegség, amely mindenhol érinti az embereket. Valójában az Egészségügyi Világszervezet kijelenti, hogy

„A depresszió a fogyatékosság egyik vezető oka világszerte, és nagymértékben hozzájárul a betegségek globális terhéhez. A a depresszió hatásai lehet hosszan tartó vagy visszatérő, és nagymértékben befolyásolhatja az ember működését és kifizetődő életet."²

Vessen egy pillantást a közösre depresszió tünetei, és remélem látni fogja, hogyan akadályozza meg az embert abban, hogy azt az életet élje, amit szeretne. A depresszió csökkenti a munkahelyi termelékenységemet és megakadályozza, hogy a szeretteimmel kapcsolatban maradjak, ezért fogyatékosként azonosítom magam. Ez nem azt jelenti, hogy áldozatnak tekintem magam; azt jelenti, hogy elfogadom a a depresszió által támasztott korlátok. Aztán megteszem, amit tudok azzal, amim van.

Ha depresszió miatt fogyatékos, legyen a saját lelki egészségének szószólója

Az elfogadás kulcsfontosságú, mert segít abban, hogy reális hozzáállást és rugalmas munkarendet alakítsak ki. Segít abban is, hogy kimutassam azokat az ellenzőket, akik olyan tudatlan dolgokat mondanak, mint pl.Minden a fejedben van."

A helyzet az, hogy nagyon kevesen mennek el megérteni mentális egészségi állapotát, nem beszélve arról, hogy a működéséhez szükséges szállásokat megteheti. Ennek eredményeképpen muszáj képviseld magad mint olyan személy, aki depresszió vagy bármilyen más mentális betegség miatt rokkant. Ha nem állsz ki magadért, ki kapja meg a szükséges segítséget, hogy a legjobb tudásod szerint működjön? Végső soron az a legfontosabb, hogy érvényesítse a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeit, és ennek megfelelően éljen.

Köszönhetően a a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés és a depresszió, könnyű bagatellizálni vagy érvényteleníteni a depresszió hatását. Nézze meg az alábbi videót, hogy megtudja, miért fontos, hogy a saját mentális egészsége szószólója legyen.

Források

1. A fogyatékosság meghatározása. (2023). Ban ben Merriam-Webster szótár. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability

2. Egészségügyi Világszervezet: WHO. (2019). Depresszió. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression

Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, író és költő, aki a mentális egészségről, a kultúráról és a társadalomról ír. Azért él, hogy megkérdőjelezze a konvenciót és újradefiniálja a normálisat. Megtalálhatod a címen a blogját és tovább Instagram és Facebook.