7 gyakorlati lépés egy rendetlen ház megszervezéséhez az ADD segítségével

Epizód leírása

Nemrég megkérdeztem egy csoport felnőttet ADHD hogy a rendetlenség szintjét 1-től 10-ig (rendetlen ház) skálán értékeljék. Egy úriember szinte azonnal felkiáltott: „30!”

Így megy vele ADHD és szervezetlenség. Kiemelkedően dolgozunk a papírmunka és a különféle cikkek halmozásában, amelyeknek (még) nincs otthonuk. Sokunk egy ideig elnézheti a rendetlenséget, de végül a rend érzése felülkerekedik a rendetlenség érzésén, és tenni akarunk valamit rendetlen házunk ellen. Ez különösen igaz, ha társaságra számítunk, és nem akarunk mindent egy ócska fiókba, ócska szekrénybe vagy ócska helyiségbe dobálni.

Függetlenül attól, hogy a szervezetlenség szakterülete a mosás (a szárítóból veszed ki a tiszta ruhákat, nem a szekrényből? ), az ágy melletti hegyek (kiállsz az ágyból a felhalmozódó „cuccok” miatt?), vagy __________ halom (töltsd ki az üres részt bármivel, amit ott talál), talál olyan stratégiákat és trükköket, amelyek visszavezetik az elfogadható pályára. rendezettség. Nincs időnk a pólókat precíz részekre hajtogatni, amelyek szépen megállnak a fiókokban (Marie Kondónak nyilvánvalóan nincs ADHD-ja).

Helyette, Linda Roggli, PCC, a következőkre fog összpontosítani:

• Miért a miénk ADHD agy hajlamosak a szervezetlenségre és arra, hogy ez hogyan nyilvánul meg világunkban
• A különbség az ADHD dezorganizációja és a felhalmozás között (és hogy a kettő időnként metszi egymást)
• Miért olyan nehéz a rend fenntartása az ADHD-s emberek számára?
• Hét lépés a szervezeti folyamat újraindításához
• Hogyan hozzunk létre egy olyan szervezeti rendszert, amely az Ön számára működik
• ADHD-tesztelt források, amelyek támogatják az új elhatározását a rendszerezés és a szervezettség megőrzése terén

Nézze meg a videó visszajátszását

Írja be e-mail címét a fenti „Video-visszajátszás + dia-hozzáférés” feliratú mezőbe, ha meg szeretné tekinteni a videót (feliratok állnak rendelkezésre), és letöltheti a diabemutatót.

Töltse le vagy streamelje a podcast hangját

Kattintson a lenti lejátszás gombra, hogy meghallgathassa ezt az epizódot közvetlenül a böngészőben, kattintson a gombra szimbólum a letöltéshez, hogy később meghallgathassa, vagy nyissa meg a podcastok alkalmazásban: Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO.

További információ a rendetlenség legyőzéséről

• Parancsikonok egy tisztább, kevésbé zsúfolt házhoz
• Önteszt: A rendetlenség és a szervezetlenség kikerült az irányítás alól?
• Hogyan végezze el a dolgokat, ha úgy érzi, túlterhelt

Ismerje meg a szakértő előadót:

Linda Roggli, PCC, ADHD coach, díjnyertes szerző és az ADDiva Network for ADHD Women 40 és jobb alapítója. A közép- és idősebb ADHD nemzetközileg elismert szakértője, és fáradhatatlanul azon dolgozik, hogy segítse ügyfeleit a rendszerezésben. Közreműködött a népszerű ADHD Women’s Palooza és az ADHD Parents’ Palooza, két hétig tartó online interjúk készítésében a legjobb ADHD szakértőkkel ( http://adhdpalooza.com ). Számos ADHD-s könyvben dolgozott, és ír az ADDitude magazinnak. Linda az ADDA webinárium bizottságának elnöke, élénk helyi támogató csoportot tart fenn, valamint előadásokat tart országos és nemzetközi konferenciákon. Durhamben él, enyhén OCD-s férjével, egy OCD-s macskájával és négy ADHD Shelti-vel. Tekintse meg a szakértő teljes életrajzát »

---

Hallgatói ajánlások

• „Ez volt az eddigi legjobb webinárium. Remek látványvilággal gyorsan haladt. Lekötötte a figyelmemet, és gyakorlati tippekkel inspirált, amelyek nem voltak elsöprőek.”
• "Ha lenne valami több mint 5 csillagos kiváló, Linda megkapná ezt. Teljesen tökéletes! Köszönöm!!"
• „Nagyon tetszett a diák, a képregény, az előadó képes nevetni az ADHD valóságán!”

---

Kövesse ADDitude'teljes ADHD Experts Podcast a podcast alkalmazásban:
Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Fűzőgép

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest