Borderline PD és depresszió
Különös dolog, hogy minden reggel felébredsz, és úgy érzed, mintha egy csatatérre lépnél. Számomra ez a csatatér a borderline személyiségzavar (BPD) és a depresszió metszéspontja. A határvonalak és a depresszió örökös szürke színt varázsolnak az élet legélénkebb pillanataira is. Képzelj el egy ködöt, amely az elmédbe telepszik, eltorzítja a gondolataidat, és kivonja a színt az élményeidből. A BPD kiszámíthatatlan hangulatot kölcsönöz a keveréknek. Határvonalbelinek és depressziósnak lenni olyan, mintha az üresség hatalmas óceánjában ragadnánk. Nehéz visszaemlékezni, milyen érzés volt a tartalom a szürke beköszönte előtt.
A hangulatingadozások korbácsolása a határvonalban és a depresszióban
A hangulatingadozások hullámvasútja ebben a határ- és depressziós látványban valami más: a magabiztosság csúcsától és a feladatok leküzdése a nem depressziós pillanatokban a mélypontra, ami megerőltető feladattá teszi a kapcsolatok fenntartását és a célok elérését. Ami különösen lelkesítő, hogy felismerjük, hogy a jövőbeli tervek motivációja egy pillanat alatt kifullad.
A határvonal és a depresszió szorításában saját életem puszta szemlélőjévé válok, aki egy ködszűrőn keresztül figyeli a világ kibontakozását. Az önérzet megtartásának kísérlete állandó huzavona lesz, feloldja az érzelmeket, amelyek csapdába csalással fenyegetnek.
Minden visszaesés, legyen bármilyen csekély is, a világvégének tűnik a határvonal és a depresszió karmai között. Az elutasítás nem csak egy múló csalódás; ez egy megerősítése minden negatív gondolatnak, ami az elmémben visszhangzik. A világ egy torz szórakozóházzá változik, amely végtelen körben tükrözi önmagam legrosszabb aspektusait.
Navigálás a határvonal és a depresszió állandó hullámában
Nem minden nap vagyok felkészülve arra, hogy lássam a csillogást a diagnózisaim súlya alatt, de a rendellenességek közepette megjelenik a rugalmasság. Fényes útmutatóim azok a kisebb diadalok: azok a pillanatok, amikor sikerül kimászni az ágyból, megkeresni egy barátot, vagy egyszerűen beismerni, hogy a mai nap nehéz volt, de túléltem. Arról van szó, hogy megtaláljuk a szépséget a viharban, megértve, hogy ugyanaz az intenzitás, amely sötétséget hoz, lehetővé teszi a mély fény pillanatait is.
A határvonallal és a depresszióval való együttélés állandó keringő az árnyékokkal, utazás a megértés és az önelfogadás felé. Nem számít, milyen hangulatban vagyok, magabiztosan állíthatom, hogy jobb énem a boldogságra törekszik. Emlékszem, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos utam a szépség feltárásáról szól a káoszban, és az erő felfedezéséről a sebezhetőség, és annak felismerése, hogy a viharok ellenére van egy ellenálló szellem, amely nem hajlandó kialudt.
Karen Mae Vister, blogja szerzője, A határon túl, munkáját annak szenteli, hogy értékes tartalmat és támogatást nyújtson azoknak az egyéneknek, akik a borderline személyiségzavarból való felépülés felé haladnak. Keresd meg Karen Mae-t Instagram és a blogját.
