A boldogság művészete - és az önbecsülés
Egy gyermek önbecsülés mindig a szülők legnagyobb gondja, különösen, ha fia vagy lánya figyelemhiányos rendellenességgel rendelkezik (ADHD vagy ADD). A figyelmi hiányban diagnosztizált gyermeknek meg kell mondani, hogy mit kell tennie, és akkor korrigálják, amikor nem jól csinálja, attól a pillanattól kezdve, amikor felébred, és alszik. A gyerek akkor is megtanulja, hogy nem méri fel a gyengéd visszautasítást. Napról napra ez megtérül.
Különböző tevékenységek fokozzák a gyermek érzésérzetét, feltárva erősségeit és pozitív tulajdonságait. Úgy gondoljuk, hogy a legjobban működik egy művészeti projekt. Egy gyermek, ADHD-val vagy anélkül, megteszi Művészet kreatív képességei szerint - tanulási stílusától függetlenül, és nincsenek határok. A művészet üdvözlő nyaralás, mivel otthon és az iskolában folyamatosan megaláztatják.
- A kéz építése vagy létrehozása lehetővé teszi az agy számára, hogy az azonnali célokra összpontosítson.
- A művészet nem verbális kommunikáció a szülő, az edző vagy a terapeuta és a gyermek között. Néhány dolgot könnyebben lehet megmagyarázni egy művészeti projekten keresztül, nem pedig szavakkal.
- A szülők önértékelésüket építik azáltal, hogy őszinte dicséretet adnak a gyermek teljesítményéért. Talán a mű gyönyörű. Talán egyedi módon építették fel. Lehet, hogy a gyermek gyönyörű mosolyt villan fel, miközben létrehozta.
- A műalkotások mérik a növekedést és az eredményeket. A gyermek darabot gyűjthet egy iratgyűjtőbe vagy fényképalbumba, és megnézheti az idővel elért haladást.
Itt áll két művészeti projekt, amelyet érdemes kipróbálni gyermekével az önértékelés növelése érdekében:
Vision Board: A célok kitűzése és elérése
A cél az azonnali és hosszú távú célok vizuális ábrázolása. A tábla minden nap emlékezteti a gyermeket, hogy céljai érdemesek és elérhetőek. (Szükséges anyagok: nehéz plakátpapír vagy vászonfestmény, ragasztó, építőpapír, folyóiratok, fényképek, hulladékpapír.)
[Ingyenes letöltés: 10 dolog, amit soha nem szabad mondania gyermekének]
Kezdje azzal, hogy megkérdezi a gyermeket, hogy mi a személyes célja. Lehet, hogy több barátot akarnak, gólt szereznek a lacrosse-ban, videojátékok verését. A projekt célja az, hogy segítse a gyermeket vizuálisan kifejezni reményeit és álmait.
Magyarázza el a gyermeknek, hogy az, amit a látványtáblájára tesz, idővel megváltozhat, és ez rendben van. Helyezze az összes anyagot az asztalra, és kezdje el, ha gyermeke írja le céljait építőipari papírra, vagy vágja ki azokat képeket vagy illusztrációkat. Adjon időt gyermekének gondolkodni rajta.
Valószínűleg egynél több ülésre lesz szükség a Vision Board teljesítéséhez. Készítsen fényképet a tábláról, és jöjjön vissza később, hogy megnézze a képviselt célokat. Miközben gyermekével dolgozik, beszéljen stratégiáiról, hogy elérje céljait.
Pozitív reflexió: Látni az erősségeket
A cél vizuális emlékeztető létrehozása a gyermek pozitív tulajdonságairól. Mivel az ADHD agy egynél több dolgot szeret egyszerre csinálni, a jó tulajdonságok hangos olvasása, miközben a tükörbe nézi, megerősíti a pozitív eredményeket. (Szükséges anyagok: tükör kerettel, popsicle-botok, állandó jelölők, ragasztópisztoly.)
[„Hiszek benned!” Hogyan lehet legyőzni a gyermek alacsony önértékelését]
Beszéljen a gyermeke pozitív tulajdonságairól és jellemzőiről. Ezeknek a személyiség és a fizikai tulajdonságok keverékének kell lenniük. A cél az, hogy segítsen a gyermeknek látni, hogy az emberek szépségét belülről és kívülről látják. Kérd meg, hogy ossza meg saját ötleteit. Beszéljen meg róla a szépségről, és emlékeztesse rá, milyen méltánytalanok lehetünk magunkkal szemben, ha nem tetszik az, ahogyan nézünk. Segítsen a gyermeknek, hogy láthassa, hogy soha nem lesz annyira kritikus a kedvesével szemben, mint magában.
Kérd meg, hogy írjon jó tulajdonságot az egyes popsicle-botokra állandó jelölővel. Ezután ragassza a botokat a tükör körül. A cél az, hogy a gyermek a tükörbe nézve emlékeztesse a legjobb tulajdonságaira.
[Hogyan ösztönözhetjük a kreativitást az ADHD-s gyermekekben?]
Frissítve 2019. augusztus 8-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
