Hallgassa meg J-kel a „Hogyan fejti ki a kognitív viselkedésterápia pozitivitást és termelékenységet ADHD-s felnőtteknél” című részt J-rel. Russell Ramsay, Ph. D.
Hallgassa meg J-kel a „Hogyan fejti ki a kognitív viselkedésterápia pozitivitást és termelékenységet ADHD-s felnőtteknél” című részt J-rel. Russell Ramsay, Ph. D.
Kattintson az alábbi lejátszás gombra a meghallgatáshoz, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd mentse el készülékére. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple Podcast-ok | Fűzőgép
J. Russell Ramsay, Ph. D. elmagyarázza, hogy a kognitív viselkedésterápia (CBT) célja, hogy felkészítse a betegeket a kezeléshez szükséges megküzdési képességekre és legyőzni a leggyakoribb ADHD forró pontokat: rendezetlenség, rossz időgazdálkodás és munkahely vitatja. Gyakran gyógyszeres kezeléssel együtt alkalmazzák, fenntartható életképességeket fejlesztve, amelyek még a tabletták kopása után is erősek maradnak.
Ebben az epizódban:
- Új kutatás az ADHD felnőttek gondolkodási mintáiról
- Általános kognitív csapdák és tévedések az ADHD-s felnőttek szerint
- Hogyan ösztönzi a negatív hitrendszer a stresszt?
- Hogy szabotálja a hibás gondolkodási minták az ADHD megküzdési mechanizmusokat?
- Stratégiák a negatív gondolkodási minták azonosítására és megváltoztatására
- A dialektikus viselkedésterápia (DBT) előnyei
Ajánlott források:
- Ingyenes letöltés: Az ADDHD útmutató az alternatív ADHD kezeléshez
- Hogyan működik a kognitív viselkedésterápia
- Kihívás gondolataira, változtassa meg életét
- eBook: ADHD gyógyszeres kezelés és kezelés
Hallgatói vélemények:
- „Ez nagyon hasznos volt, és konkrét ötleteket adott nekem azon feladatokhoz, amelyeket azonnal megkezdem. KÖSZÖNÖM! “
- „Szerette ezt a podcastot, Dr. Ramsey kiváló műsorvezető - javaslatait és betekintését nagyon relevánsnak és praktikusnak találtam. Köszönöm!"
- „Most diagnosztizáltak felnőttkori ADD-t, és azt hiszem, még mindig tagadtam, mert e példák MINDENNEK láttam magamat. Nagyon megnyugtató számomra, hogy nem csak annyi más ember küzd olyan „kudarccal”, mint én vagyok, hanem vannak lehetőségek az ADD valóságainak leküzdésére és megbirkózására. Köszönöm!"
Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].
Hogyan lehet hallgatni?
Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:
Telefonjáról vagy táblagépéről:
Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Asztalról vagy laptopról:
Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. A hallgatás közben tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizódja nem játszik le.
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2019. július 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
