Hallgassa meg „Hogyan kell az éberséget felhasználni az ADHD tünetek kezelésére” című részt Lidia Zylowska, M.D.
Hallgassa meg „Hogyan kell az éberséget felhasználni az ADHD tünetek kezelésére” című részt Lidia Zylowska, M.D.
Kattintson az alábbi lejátszás gombra a meghallgatáshoz, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd mentse el készülékére. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple Podcast-ok | Fűzőgép
Kíváncsi vagy arra, hogy megtanulja, hogyan lehet az éberséget felhasználni az ADHD tünetei javítására?
Lidia Zylowska, M.D., igazgatósági igazolással rendelkező pszichiáter és az Integrációs Holisztikus Orvostudomány Amerikai Testületének diplomata, felnőttkori ADHD és éberség-alapú terápia területén jártas. A szerző a A Mindfulness recept felnőttkori ADHD számára.
Ebben az epizódban:
- Ismerje meg, hogyan segíthet az éberség gyakorlása az önszabályozási készségek fejlesztésében
- Tudja meg, miért működik az éberség az ADHD kezelésében
- Fedezze fel az éberség egyéb lehetőségeit, mint például a csökkent stressz és a jobb figyelem
Ajánlott források:
- Ingyenes letöltés: Mit kell enni (és kerülendő) a jobb ADHD tünetekhez
- Webinar: Hogyan befolyásolja az alvás, étrend és testmozgás az ADHD-t?
- Cikk: A figyelmes gyakorlatok végső listája
- eBook: Éberség és egyéb természetes kezelések az ADHD tüneteihez
Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].
Hogyan lehet hallgatni?
Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:
Telefonjáról vagy táblagépéről:
Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Asztalról vagy laptopról:
Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. A hallgatás közben tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizódja nem játszik le.
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2019. július 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
