Az önértékelésnek belülről kell származnia

Az egészséges önértékelés csak az egyénből származhat, a több mint 600 főiskolai újonc első tanulmánya szerint.

A Michigan Egyetem több mint 600 főiskolai újoncról készített tanulmánya, amelyet a Journal of Social Issues, kiderült, hogy az önértékelés növelésének vagy megőrzésének próbálkozása - akár jó osztályzat megszerzésével is - magas mentális és fizikai költségeket hordoz. Ezek a költségek magukban foglalják a megnövekedett interperszonális stresszt és konfliktusokat, valamint a megnövekedett kábítószer- és alkoholfogyasztást.

A tanulmányt Jennifer Crocker, az U-M Társadalomkutató Intézet (ISR), a világ legnagyobb tudományos felmérési és kutatási szervezetének pszichológusa készítette. A munka egy olyan tanulmánysorozat részét képezi, amelyet a Crocker végez, és amely feltárja, hogyan követik el az önértékelés, amely az Egyesült Államok egyik központi gondolata, a siker helyett inkább alááshatja, és nem támogathatja személyes egészség. Munkáját a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet támogatja.

Annak ellenére, hogy ebben a kultúrában széles körben hitték az önértékelés értékét, egyre növekvő kutatási kör, beleértve a Crockerét is, azt jelzi, hogy az önértékelés folytatása jelentős költségekkel jár, ami megnehezíti az emberek megfelelő teljesítését, valamint a versenyképesség és az önelszívás lemondását annak érdekében, hogy jól összekapcsolódjanak a mások. "Az önértékelés folytatása végül önpusztító, és mások számára is költséges lehet" - mondja Crocker.

A főiskolai újoncok tanulmánya során Crocker megállapította, hogy ezek a költségek magukban foglalják a romantikusokkal való fokozott konfliktusokat partnerek és barátok, megnövekedett akadémiai problémák, magasabb kábítószer- és alkoholfogyasztás és több rendetlenség tünete enni.

Crocker és munkatársai arra kérték a hallgatókat, hogy az őszi ciklus elején töltsenek ki egy kérdőívet, hogy értékeljék általános jellegüket az önértékelés szintje és az önértékelés hét közös alapjának jóváhagyása, néhány külső és mások belső. Ide tartoznak: megjelenés, verseny, mások jóváhagyása, családi támogatás, erény, vallási hit és tudományos kompetencia.

Összességében úgy találta, hogy a legtöbb diák - mint az amerikaiak többsége is - magas önértékeléssel rendelkezik. A hallgatók mindössze 4% -a mondta, hogy az önértékelés hét alapja közül egyik sem volt fontos számukra, utalva arra, hogyan általános az, hogy az önértékelést olyan eredményekre, viselkedésre és tulajdonságokra alapozzuk, amelyek nem az ember belső értéke személy.

Az őszi időszak elején megkérdezett hallgatók több mint 80 százaléka szerint az akadémiai kompetencia fontos az önértékelés szempontjából, míg 77 százalékuk a család támogatása és büszkesége rájuk; 66% -uk megemlítette, hogy jobban teljesít, mint mások, és 65% -uk (a nők 70% -a) mondta, hogy önértékelésüket befolyásolja néz. Körülbelül 66 százalékuk szerint fontos jó embernek lenni, 40 százalékuk pedig a vallási hit, 37 százaléka pedig más emberek jóváhagyása.

Az őszi és a tavaszi ciklus végén a kutatók nyomon követték, hogy felmérjék, hogy a hallgatók hogyan viselkedtek társadalmilag és hogyan tudományos szempontból, és pszichológiai egészségük mérésére, ideértve az ellenség és a harag szintjét, valamint a kábítószer-fogyasztásukat és alkohol. A Crocker ellenőrzi a hallgatók önértékelésének szintjét, valamint a nem, az etnikai hovatartozás és a szülői jövedelmet. Megállapította, hogy azok a diákok, akik önértékelésüket olyan külső forrásokra alapozzák, mint például a megjelenés, másoknál jobban teljesítenek, vagy mások jóváhagyása, még családjaik is több stresszt és haragot mutattak, és valószínűleg magasabb szintű drog- és alkoholfogyasztást és több rendetlenség tünetet mutattak enni.

Meglepő módon azt is megállapította, hogy azok a főiskolai hallgatók, akik önértékelésüket az akadémiai teljesítményükre alapozták, további konfliktusokkal számoltak be professzorok és tanári asszisztensek, mint azok a hallgatók, akik viszonylag alacsonyan értékelték a jó besorolást, mint önértéket. Ezenkívül, bár ezek a hallgatók nagyon motiváltak és hetente több órát tanultak, nem kaptak magasabb fokozatot, találta Crocker.

„Kutatásaim azt mutatják, hogy amikor az önértékelését valami mástól függ, nem pedig az ember alapvető értékét, ez nem jó dolog, még akkor is, ha önértékelésének forrása olyan dicséretes, mint a jó osztályzat megszerzése. ” mondja.

Frissítve 2017. április 25-én