"Megpróbálok nem dühös lenni a múlt miatt"

A tanulmányok azt mutatják, hogy a felnőttkori figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (ADHD vagy ADD) sikeresen kezelhető gyógyszeres kezelés és terápia kombinációjával. De nem minden felnőttnek van most diagnosztizálták az ADHD-t ölelje meg a segítséget és keressen kezelést. Sokan úgy látják, hogy az ADHD-val kapcsolatos kreativitásuk, többfeladatos képességük és vállalkozói energiájuk jellemzi azt, hogy kik ők és az élet sikere.

„Az emberek attól tartanak, hogy az ADHD kezelés megváltoztatja működését és mások véleményét - és attól félnek a változások önmagukban hoznak ”- mondja David Fassler, M. D., a Pszichológia klinikai docens az Vermonti Egyetem Orvostudományi Főiskola Burlingtonban.

Mint a Jet Blue Airways alapítója és a dobozon kívüli gondolkodó David Neeleman azt mondta nekünk: "Ha valaki azt mondta nekem, hogy normál lehet vagy ha továbbra is fennmarad a felnőttkori ADHD, akkor az ADHD-t fogom venni."

Mint a több ezer amerikai élte ezt a forgatókönyvet, az ADHD diagnosztizálása felnőttkorban ritkán jelent meglepetést, és gyakran vegyes érzelmekkel jár. Vegyes, mert sokan tudják, hogy az ADHD nem minden a problémáról szól. A szakértő „csodálatos állapotnak” nevezi

Ned Hallowell, M.D., akinek maga az ADHD-je, nagyon energikus, kreatív, eredeti gondolkodókhoz vezetett, akik közül néhányan manapság nagyvállalkozók.

Ugyanakkor a legtöbb ADHD-val felnőtt felnőtt tudja, hogy a szervezés, a fókusz és a termelékenység szempontjából sokkal nehezebbek, mint mások. "Viszont amennyire emlékszem, mindig éreztem a lépéseket a társadalom többi részével" - mondja Debra Brooks, egy 48 éves, portland-i székhelyű üzleti tanácsadó és három éves anyja, akit körülbelül egy évtizeddel diagnosztizáltak ezelőtt. "Csak nem tudtam, hogy van egy név."

[Ingyenes letöltés: Igen! Vannak olyan emberek, mint te: Az ADHD sok arca]

A diagnosztizált személyek gyakran megkönnyebbülést éreznek, amikor tudják, miért vannak olyanok, mint amilyenek vannak, de ez enyhíthető sajnálkozva a múltbeli küzdelmek miatt, és ami esetleg volt, ha korábban diagnosztizálták volna őket él. "Szeretem a szüleimet" - mondja Thomas Snodgrass (Maryland, Forest Hill, 33 éves), akinek az ADHD-t diagnosztizálták a 30-as évek elején. "De először dühös voltam, hogy nem láttak ADHD-tünetemet gyermekkoromban."

Ma emlékszik arra, hogy az iskolai években tele volt a szomorúság, mert nem tudott koncentrálni. "A legokosabb osztályokban voltam, de mindig a legalacsonyabb osztályokat kaptam" - mondja. A tanárok újra és újra azt mondták neki, hogy nem akarja kiaknázni a lehetőségeit.

Valójában ez egy gyermek diagnózisa, amely gyakran vezet a szülőknek az ADHD vizsgálatára és diagnosztizálására. A szülők úgy láthatják, hogy szeretett fia vagy lánya küzd az iskolában oly módon, hogy emlékeztesse őt saját iskolai napjaira. Ha gyermekével ADHD-t diagnosztizálnak, akkor a szülõk valószínûleg megtudják, hogy az állapot örökletes - 40% eshetõséggel az egyik vagy mindkét szülõ ADHD-ja is. A figyelmével, szervezettségével vagy feledékenységével kapcsolatos folyamatos küzdelmei készen állnak a tesztelésre is.

Más újonnan diagnosztizált felnőttek nehezebb poggyászot szállíthatnak. „A kutatások azt mutatják, hogy az ADHD-val szenvedő felnőtteknél nagyobb valószínűséggel, mint az ADHD nélküli felnőtteknél fokozatot hagytak, kevesebb pénzt keresnek, dohányoznak és függ az alkoholtól és a drogokatól ”- mondja Lenard Adler, M. D., a pszichiátria és neurológia docens és a felnőttkori ADHD igazgatója program a New York University. Valójában a felnőttkori ADHD diagnózisa néha akkor fordul elő, amikor egy személy pszichológiai értékelésen vesz részt, hogy meghatározza a folyamatban lévő szomorú hangulatok, a kudarcot valló házasság vagy a munkahelyi problémák okait.

[Ingyenes útmutató a természetes ADHD kezelési lehetőségekhez]

Még ha életében nincsenek is komoly problémás területek, az ADHD diagnózisa megronthatja a felnőttek egyensúlyát, mivel a felnőttkori állapot még mindig kevéssé ismert. A szakértők becslése szerint a rendellenességgel küzdő felnőttek körülbelül 80 százaléka - körülbelül 5 millió - még nem volt hivatalosan diagnosztizáltak, elsősorban azért, mert az ADHD-t nem tekintették olyan állapotnak, amely körülbelül 20 évig fennmarad a felnőttkorban ezelőtt. "Az orvosok azt tanították, hogy az ADHD csak a gyermekeket érinti" - magyarázza Dr. Adler. "De most tudjuk, hogy noha a hiperaktivitás csökkenhet, a tünetek, mint az figyelmetlenség és az impulzivitás, tovább folytatódnak a felnőttkorban."

Debra Brooks mondja: „Annak ellenére, hogy a diagnózisom értelmet kapott, nem tudtam elhinni, vagy nem akartam hinni benne. Megkérdeztem mindenkit - a férjem, a gyerekeim, a barátaim -, hogy gondolják-e ADHD-t. Mind azt mondták, hogy megtettek. Döbbenten voltam, hogy mindenki másre gyanakodott, csak én. ”

Kezelni vagy nem kezelni?

Debra Brooks volt egy újabb visszatartás - először. Dühös a diagnózisáról, azt mondja: „Körülbelül hat hétig fáklyáztam. Ellenálltam a gyógyszeres kezelés elindításának. De aztán eszembe jutott, amit a nekem diagnosztizáló neurológus mondott: "Miért fizetett nekem 1400 dollárt, ha nem akartam a tanácsomat?" "

Azok számára, akik elmerülnek és elkezdenek a kezelést, időt vehet igénybe a megfelelő professzionális segítség és kezelés megtalálása - általában a gyógyszeres kezelés és a viselkedés módosítása. Akár diagnózist, akár kezelést keres, a legjobb, ha van valamilyen ismerete az állapotról és arról, hogy mit kell tennie az orvosnak. Még egy tapasztalt orvos gondozása alatt hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszert és adagot. Ennek eredményeként mondja Harold Meyer, a New York City New York City fejezetének igazgatója Figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekek és felnőttek (CHADD), „A hatalmas javulások elhúzása hat hónaptól egy évig tarthat”.

E figyelmeztetés ellenére sok ember szinte azonnal pozitív eredményeket számol be a gyógyszeres kezelésről. Sok mérlegelés után Brooks stimuláns gyógyszert kezdett. - Az első nap olyan volt, hogy ki húzta fel az árnyalatokat? - emlékszik vissza. „Egész életemben a szemeimet fedték. Máris sokkal szervezettebb vagyok és dolgokat csinálok. Emlékszem, mikor mondtam tinédzsereimnek, hogy otthon legyenek. És észreveszek olyan dolgokat, amelyeket még soha nem tettem. Dühös voltam a férjemre, hogy sáros csizmákkal sétáltam a fehér szőnyegen. A gyógyszeres kezelés előtt nem lett volna észrevetve - vagy törődve vele.

Michael Adams, 43 éves, otthoni apu New York-ban, azt állítja, hogy könnyen elfogadta a közelmúltbeli diagnózisát. Azt mondja, hogy mindaddig alkalmas a tipikus ADHD profilra, ameddig csak emlékszik, középiskolában küzd, kezd, de nem fejezi be az egyetemet, és rendezetlen otthon és különböző munkákban. Amikor a felesége találkozott egy könyvvel, amely az ADHD-ról szól, a jelek világossá váltak. Diagnosztizálása és kezelése óta Adams végre megteszi azt, amit 20 évvel ezelőtt kitűzött. "Befejezem az angol diplomám követelményeit, és elismerem a középiskolai angol nyelv tanítását" - mondja. „Néha arra gondolok, hogy mi hiányzott az iskolában, mert nem tudtam, hogy ADHD-m van. De megpróbálok nem mérgesülni a múlt miatt - különösen, amikor annyira várok rá. ”

A megfelelő támogatás megszerzése

Miután egy újonnan diagnosztizált személy elkezdi a gyógyszeres kezelést, el kell kezdenie dolgozni egy tapasztalt pszichológus, pszichiáter vagy életvezetõ munkatársával is, mondja Meyer. Ezek a szakemberek segíthetnek az ADHD-kkel küzdő embereknek viselkedési, időgazdálkodási és szervezeti stratégiák megtanulásában életminőségük javítása érdekében. Meyer ezeket a tippeket kínálja köztünk újonnan diagnosztizált:

• Ismerje meg törvényes jogait. Az ADHD megléte azt jelenti, hogy két szövetségi törvény védi Önt a fogyatékossággal élő személyekre.

• Keressen támogatást üléseken való részvétel útján a nonprofit érdekképviseleti és oktatási szervezet CHADD helyi fejezetében (kattintson a „Helyi CHADD szolgáltatások keresése” pontra A CHADD kezdőlapja).

• Ne érezd, hogy el kell mondanom a főnökének. "Most már jobban értik az ADHD-t, de ez nem azt jelenti, hogy a felügyeletek szívesen megtanulják, hogy az egyik alkalmazottuknak ez a feltétele" - mondja Meyer. Ha azonban úgy gondolja, hogy a szálláshelyek - az iroda ajtajának bezárása, további szünetek tartása - segít javítani a munkahelyi teljesítményt, érdemes megbeszélni ezeket a munkaadóval.

Az ADHD-vel diagnosztizált felnőttek azt is megtehetik, hogy újraértékeljék és diverzifikálják támogatási rendszereiket, hogy kevésbé támaszkodjanak a házastársakra, munkatársakra, barátokra és rokonokra. „Számos ADHD-vel szenvedő ember boldogan házas, gyerekes és sikeres munkában” - mondja David Goodman, M.D. Pszichiátriai professzor a Johns Hopkins Orvostudományi Iskolában és a felnőttkori ADD központ igazgatója Baltimore. "Általában hatékonyan támogatják a munkát, például egy igazán jó titkárt, és otthon is."

Thomas Snodgrass egyike azoknak az embereknek, akik mindig úgy nézett ki, mintha mindenki együtt lenne - és leginkább ezt tette. Röviddel a diagnosztizálása előtt ő és felesége született első gyermekével. Ugyanakkor éppen egy új teljes munkaidős állást vállalt, és végzős iskolába járt. Ekkor kezdtek visszatükröződni a megküzdési technikái - például az összes magáét vonzó papírok írására, amelyeket az utolsó pillanatig nem vették figyelembe, és négy órás alváson tizenkét órás műszakban dolgozott.

„Túl sok volt a tányérom” - emlékszik vissza Snodgrass, aki a Johns Hopkins Kórház átültetési csoportjában dolgozik. „Egyáltalán nem aludtam - csak feküdtem ott, és átmentem minden, amit tennem kellett. Azon napokon, amikor el kellett volna figyelnem a fiamat, elfelejtem elmenni a munkából. Mindig elvesztettem a kulcsomat és a mobiltelefonomat.

Unatkozva a rendezetlenségre és a túlterheltségre, Snodgrass átnézte a biztosítótársaság résztvevő orvosainak listáját, felvette a pszichológus nevét, és felszólította a kinevezést. „Alapvetõen azt mondtam az orvosnak:„ Mondhatnám, hogy ADHD van. ”Beszélgetések sorozata, amelyet klinikai értékelés követõen megerõsítette gyanúját.

„Olyan tetszett, mintha ADHD lenne. 1000 dolgot csinálhatok, és semmit sem csinálhatok! - mondja félig viccelődve. De észrevette, hogy sok jó jön a kezelésből. „Az egyik legnagyobb problémám mindig is az volt, hogy rosszul mondtam rosszul. Vezetői értekezleteken ülök, és hirtelen teljesen kihúztam valamit a témából. Most már sokkal több ellenőrzésem van. "

Néhány nevet megváltoztattak a magánélet védelme érdekében.

[Az ADHD kezelési lehetőségeinek teljes menüje]

---

Tíz igazán jó dolog az ADHD-súgó megszerzéséről

A cikkhez megkérdezett felnőttek azt mondják, hogy miután segítséget kaptak az ADHD-hoz:

1. "Végül el tudok olvasni egy könyvet az elejétől a végéig."
2. "Sokkal mélyebb kapcsolatom van a házastársammal, mint valaha."
3. "Aludhatok és elaludhatok."
4. "Sokkal inkább koncentráltam a munkát!"
5. "Összességében most sokkal jobb szülő vagyok."
6. "A kreativitásomat fokozta, nem tompította a gyógyszeres kezelés."
7. "Leggyakrabban tudom, hol vannak a mobiltelefonom és az autó kulcsaim."
8. "Végre megszerezem a főiskolai diplomámat."
9. "Büszke vagyok az otthonomra, amely most már jobban szervezett, mint valaha."
10. "Több tevékenységet folytatok, amelyek csak szórakozásból állnak."

Frissítve 2019. április 25-én