Híres nők ADHD-vel: Michelle Rodriguez, Jenna Knight és még sok más

A figyelemhiány diagnosztizálása és kezelése kulcsfontosságú a haladáshoz. Ha elfogadja a diagnózist, és bátorsággal bírja a tüneteket, és felfedezi erősségeit, akkor a célvonalon halad át. Ezek az inspiráló nők ezt tették meg - és képesek voltak elérni céljaikat és karrier-álmaikat.

Olvassa el, hogy ezek mindegyike nők ADHD-vel kezelte a diagnózist, kidolgozott működőképes kezelési stratégiákat dolgozott ki, és ellenálló képességgel bírt, hogy visszatérjen, amikor az élet leállította.

Michelle Rodriguez

Egy önmagában leírt szétszórt agy, aki előreláthatóan Hollywood egyik legjobb színésznővé vált

Michelle Rodriguez ismert, hogy kemény, szexi nőket játszik a TV-sorozatban Elveszett és a Gyors és dühös filmeket. 2006-ban Rodriguez beismerte, hogy ADHD-vel rendelkezik egy interjúban Kozmopolita magazin. Azt mondta, hogy úgy dönt, hogy nem fog gyógyszert szedni, de attól tart, hogy figyelmen kívül hagyása meghiúsítja karrierjei álmait. “Szeretnék írni és irányítani, de az ADHD-val ez nem könnyű. Nekem nehéz koncentrálni, amikor egyedül vagyok. Én szétszórtan vagyok. ”Mint kiderült, Rodriguez aggodalmai indokolatlanok voltak.

Gyermekkorában Rodriguez családja sokat költözött. 1978-ban született Texasban, Puerto Ricóban és a Dominikai Köztársaságban élt, mielőtt családja New Jersey-ben telepedett le, amikor 11 éves volt. Kihúzta a középiskolából, de később visszament, hogy megszerezze GED-jét.

Az iskolában felmerült bármilyen probléma nem akadályozta meg a sikeres színészi karriertől. Miután több filmen kívül külön munkát végzett, Rodriguez értesítést tett a meghallgatásról Színfalak mögötti és megragadott egy esélyt, annak ellenére, hogy még soha nem hallott meg beszédi szerepet. Ő vezette be a vezetést Lány harc, 350 másik nőt vernek ki részben. 2001-ben a Legjobb debütáló teljesítmény díjat kapta a Független Szellem Díjban.

[Önteszt: ADHD tünetek nőkben és lányokban]

Amikor Rodriguez folytatta második meghallgatását, egy részével elment Halálos iramban. Azóta nem hagyta abba a fellépését, több mint 20 filmben és több TV-sorozatban jelenik meg 2000 óta, valamint több videojátéknál végzett hangműveleteket. 2005-ben a színésznő volt, aki elnyerte a Screen Actors Guild díjat az Ensemble drámai sorozat kiemelkedő teljesítményéért.

Rodriqueznak nehéz élete volt az életében, mint sok embernek, akit ADHD-vel diagnosztizáltak. 2006-ban DUI-val vádolták, és 2009-ben megpróbált támadni egy fotóst, aki túl közel került hozzá. A saját bevallása szerint „keményen partizott”. Rodriguez felfedezte a saját mintáját: lázad, felismeri, hogy bántalmazza magát, és arra törekszik, hogy életét visszatérjen a pályára.

2013-ban Rodriguez mondta Kozmopolita latinák azt tervezte, hogy szünetelteti a színészkedést, hogy megpróbálja a kezét az írásban és a rendezésben. - Néha el kell hinni - mondta. És néha tévedhet. De amíg meg nem próbálja, és ki nem hozza oda, senkinek nem adhat véleményt róla. Így készül el. "

Brookley Wofford

Egy szégyenlős, visszavont ADHD hallgató, aki szépségkirálynővé és ügyvédré vált

A Brookley Wofford a márkatudatosságot a közösségi médián, a figyelemfelkeltő kampányokon és a multimédiás platformokon keresztül építi fel. Pályafutása alatt kis startup cégekkel, nonprofit szervezetekkel és Fortune 500 vállalatokkal dolgozott. Ezenkívül Wofford volt az első oszloplista Kaleidoszkóp Társaság, egy online magazin, amelynek célja az ADHD-val rendelkező nők felhatalmazása.

Woffordnál ADHD-t diagnosztizáltak a második fokozatban. A diagnózis előtt a tanárok azt javasolták, hogy szűrje át autistára. A tehetséges programban volt, jóval az osztályszint felett olvasta, de inkább a szünetet töltötte egy csendes sarokban egy könyvet olvasva, mint az osztálytársaival játszva. A csoportos projektek készítése annyira félelmessé tette őt, hogy anyja néha az iskolából vette fel az iskolából, nem pedig szembenézett velük.

Wofford arról álmodozott, amikor teszteket tett, és felvázolt, mintha „nem lenne ellenőrzése a ceruza felett”, bár tudta a válaszokat. Jobban teljesített a teszteknél, amikor egyedül, csendes szobában vette őket.

Wofford anyja meg akarta tudni, miért küzdött lánya az iskolában. Amikor megállapította, hogy lányának ADHD-je van, sok viselkedésének volt értelme. Wofford emlékszik arra, hogy a diagnosztizálása utáni hónapokban boldognak érezte magát, és társadalmi és tudományos életben virágozott.

Wofford más módon is virágzott, is. 2012-ben elnyerte a Miss Missipippi International címét, és 2015-ben koronázta az Egyesült Államok Miss Minnesota-ját. Az „A bizalom felszabadítása a művészeteken keresztül” című programja arra törekszik, hogy áthidalja az ADHD-s tanulók oktatási hiányosságait, különösen az alacsony jövedelmű iskolákban és a művészeti program nélküli iskolákban. Szakmai kapcsolatban áll az Art Buddies-vel, valamint az ADHD gyermekek és felnőttek országos szóvivője (Chadd).

Wofford most úgy véli, hogy az ADHD ad neki „útitervet a sikerhez”. Korlátozottan gyógyszert, valamint testmozgást és táplálkozást használ a tünetek megfékezésére. A legjobban segít a művészet: kreativitás, mások segítése az Art Buddies segítségével, és az ADHD közösség támogatója. Ezek a tevékenységek enyhítik a stresszt, amely gyakran kíséri saját ADHD tünetei kezelésére tett erőfeszítéseit.

Wofford jegyzetfüzetet vezet sikertörténeteiről és fotóiról a múlt pillanatairól, amelyek büszkenek érzik magukat. Amikor önmagában kételkedik, átnézi a könyvet, hogy emlékezzen arra, amit elért. Ez segít neki magabiztosan a jövőbe nézni.

[Olvassa el: Vezető hölgyek ADHD-vel]

Marta Bot

A sminkes a csillagok számára, amelynek célja az, hogy elfogadja, nem elrejti saját ADHD-jét

A New York-i modellezés vezette Marta Botát a sminkes művészet útján. Szabadúszó sminkes, karrierje több mint két évtizedre terjedt ki. Sminket készített a levegőben lévő tehetségek és a hírességek vendégei számára CNN, FOX hírcsatorna, CNBC, MSNBCés HBO. A sminkkel való munka során Bota kreatív ajándékait használják. "A művészi kifejezés mindig is terápiás volt számomra" - mondja Bota.

Bota diagnózisa akkor fordult elő, amikor a fiát figyelmeztetési hiány miatt vizsgálták. Az orvos kitöltött neki egy kérdőívet a fia viselkedéséről. A kérdések olvasása közben felidézte, hogy ugyanolyan kihívásokkal jár, mint egy tini.

Néhány hónappal később, anyja halála után, Bota dobozokban tárolta a régi jelentéskártyáit. Mögöttük voltak olyan megjegyzések, mint például „Hiba figyelni” és „Fókuszálni kell”. Tehetséges és tehetséges programban volt, de küzdött, hogy lépést tartson a munkával, és maradjon feladat. Ez volt ő Aha pillanat. Úgy döntött, hogy tesztelni fogja az ADHD-t, és megtalálni a betegség kezelésének módjait.

Bota kidolgozta a megküzdési stratégiákat a diagnózisa előtt. Tudta, hogy a 9 és 5 közötti karrier nem az ő számára, ezért elindította saját sminkcégét, az MB Face Design-t. A legjobban szereti, hogy nincs rutin - minden nap más. Megtanította magának, hogyan lehet több dolgot elmozdítani, ha több projekt között mozog, elkerülve, hogy valamelyikük unatkozzon.

A Bota az ADHD pozitív hatásaira összpontosít. Több energiája van, és egy nap alatt többet tud tenni, mint sok neurotípusos ember - mondja. Kreatív és leleményes. Legfőképpen megtanulta megbocsátani magának és elfogadni az állapotát.

2014-ben Bota Mrs. DC DuPont Circle America. Platformja az ADHD tudatosság, diagnózis és kezelés volt. Ő is irányítja a ADHD Súgó és Hope Network a Facebookon, inspirációt és információt nyújtva a tünetek kezeléséről, több ezer ADHD embertársánál.

Jenna Knight

Az ADHD edzője, aki más nőket vezet arra, hogy legyőzzék saját ADHD-jüket

Jenna Knight egy ADHD edző, aki olyan nőkkel dolgozik, akiknél az állapotot diagnosztizálták. Saját harcai segítenek megérteni, hogy mások mit élnek át.

Knightot tanulmányi fogyatékossággal diagnosztizálták az általános iskolában. Tanáraik észrevették, hogy nehéz koncentrálni, de nem gyanították, hogy ADHD-je van. Iskolai éveiben Knight küzdött a szervezettséggel. Emlékszik, amikor anyját felkérték, hogy jöjjön be az asztalára az iskolába. Sok más cikk között voltak félig fogyasztott szendvicsek, amelyek az íróasztalon töltöttek voltak. Anyja arcán a csalódás pillantása Knightra marad.

A tizenéves korában nem volt sokkal jobb. A „rossz tömeggel” lógott, és alkoholt és drogokat használt. Gyakran harcolt és 16 éves korában nevelőgondozásba került. Egy évvel később hazatért és középiskolát végzett. A diploma megszerzése után Knight elhagyta otthonát, és munkahelyről a másikra sodródott.

1995-ben Knight józanul ment. Beiratkozott egy közösségi főiskolára, ahol ADHD-t diagnosztizálták. Amikor először gyógyszert vett, azt mondta: „Hú, végre tudok összpontosítani, és nyugodtan ülhetek.” Néhány év volt azelőtt, hogy előrelépést tett az életében.

Knight meghonosodott miután visszament az iskolába, és megszerezte a városi tanulmányok diplomáját. Knight részt vett egy Massachusetts-i LD / ADHD munkacsoportban, és többet megtudott az ADHD-ról és a tünetek kezeléséről. Rájött, hogy önmagában a gyógyszeres kezelés nem elég.

Idővel Knight az LD és ADHD felnőttek ügyvédjévé vált, aki a Massachusetts Állami Rehabilitációs Tanácsánál dolgozott együtt Bostonban. Ott találkozott egy ADHD edzővel, edzői karriert folytatott, és elindította saját cégét, a Never Defeated Coaching-t, a Massachusetts-i Worcesterben.

Arra törekszik, hogy nyomon kövesse vállalkozásának részleteit, de el sem tudja képzelni egy olyan munkavonalat, amely további elégedettséget okozna neki.

Margaux Joffe

Egy tanácsadó és gyártó, aki úgy gondolja, hogy az ADHDers hozzájárulhat egy jobb világ megteremtéséhez

A Margaux Joffe díjnyertes producer, kreatív tanácsadó és reklámszakértő. Célja, hogy a médiát mások ösztönzésére és oktatására használja fel. Több projekt mellett közegészségügyi kampányt, dokumentumfilmet készített az indiai emberkereskedelem tudatosítása érdekében, valamint a szexuális zaklatás megelőzésére irányuló kampányt.

Joffe évekig azt hitte, hogy a szervezési és időgazdálkodási nehézségei személyes hibák. Megpróbálta úgy élni, mint a neurotípusos emberek, és depressziós és szorongásos időszakokat szenvedett, amikor nem tudta lerázni.

Egy nap, miközben Joffe az IKEA-n keresztül sétált az anyjával, a zajt, a tömeget és a lámpákat elsöprőnek találta. Érzelmileg leállt. Anyja néhány nappal később felhívta, hogy megvitassák az ADHD lehetőségét. Amikor az anyja kiütötte a tüneteket, Joffenek vízparti pillanata volt. Kinevezett egy pszichiáternél, aki diagnosztizálta neki ADHD-t.

Diagnosztizálása után, 29 éves korában, Joffe vegyes érzéseit keltette. A diagnózis sok dolgot magyarázott életében, de nem akarta, hogy „rendetlennek” vagy „deficitnek” tartsa magát. Az ADHD megértése megszabadította tőle, hogy utat találjon a sikerhez.

A figyelem hiánya. A Joffe pszichoterapeutával működik, és hagyományos kezelési módszereket alkalmaz az ADHD tünetek kezelésére. Az öngondozás elengedhetetlen általános jóléte és napi működése szempontjából. Gondoskodik arról, hogy elegendő alvást kapjon, és rendszeresen edz. A jóga javítja a figyelmét, az emlékezetet és az éberséget. Mivel Joffe agya mindig versenyződik, betartja a „24 órás szabályt”: Egy napot vár, mielőtt elkötelezi magát bármilyen új ötlet vagy projekt kidolgozásán.

Annak érdekében, hogy segítsen magának és más ADHD nőknek, Joffe elindította a Kaleidoszkóp Társaságegy online magazin, amely megosztja a betegséggel élő nők pozitív történeteit, és erőforrásokat kínál életük, kapcsolataik és karrierjük kezeléséhez.

"A legfontosabb az, hogy birtokolja az ADHD-t, és hagyja abba, hogy megpróbáljon másokat kedvelni" - mondja Joffe. Azoknak, akiknek ADHD-je van, érzékeny szívvel, kreatív elméjük és hihetetlen energiájuk van. Megvan az a képességünk, hogy arra vezessük generációnkat, hogy jobb módon végezzen dolgokat. ”

Caitlin D'Aprano

Olyan vállalkozó, aki felhatalmazza más nőket arra, hogy higgyenek magukban és ötleteikben

Caitlin D’Aprano üzleti tanácsadó és a WillPowered nő, amely támogatást, bátorítást és lehetőséget kínál az egyedülálló nők számára, akik erőszakot vagy erőszakot élnek át a San Francisco-i partnerekkel szemben. Emellett alapította és vezet egy női kiegészítő társaságot, a WPW-t, amely halbőrből készült termékeket árusít.

D'Aprano-ban 2015-ben diagnosztizálták az ADHD-t, és ez új perspektívát adott neki az életben. Ez megmagyarázta, miért impulzív módon úgy döntött, hogy feladja Londonban életét és munkáját, és egy évvel korábban San Franciscóba költözik. A diagnózis lehetővé tette a megoldások és stratégiák megtalálását a sikerhez.

D’Aprano középiskolába ment Ausztráliában. Küzdött az iskola „szűk tanítási módszereivel”. A tesztek adásakor a tanárok inkább azt választották, hogy a tanulók sorrendben válaszoljanak a matematikai problémákra - ne hagyjanak kihagyást. D'Aprano egy évvel megsértette a szabályokat azáltal, hogy válaszolt az ismert kérdésekre, és visszafordult, hogy megválaszolja a szigorúbb kérdéseket. Abban az évben az "osztály csúcsa" volt. Amikor a tanárok rájöttek, arra kényszerítették, hogy kövesse a szabályokat, és D'Aprano nem telt ki matematikai tesztet azután.

D'Aprano hároméves programban vett részt a Melbourne-i Egyetemen, de öt évbe telt, mert nem tudott koncentrálni és impulzív volt.

Az ADHD segíti a D'Aprano-t gondoljon kreatívan, mint üzleti tanácsadó. Ez lehetővé teszi számára, hogy különböző szemszögből nézze ki a kihívásokat, és kreatív megoldásokat kínáljon az ügyfelek számára. Ha egynél több üzlettel rendelkezik, az segít koncentrálni. D'Aprano azt mondja: "Unatkozom ugyanazon dolgokon dolgozni, tehát több különböző projektem van, amelyekkel dolgozom."

Az ADHD-vel való élés kihívás a D'Aprano számára. A dolgok elvégzéséhez a tennivalók listáját használja, blokkolja az időt a naptárában, hogy egy adott feladatra összpontosítson, és szigorú határidőket szab magának. Ezeknek a stratégiáknak a felhasználásával rájön, hogy az ADHD nem jutott el a siker vagy a boldogság útjához.

D'Aprano küldetése a nők felhatalmazása. Úgy gondolja, hogy sok nő, akinél ADHD-t diagnosztizáltak, tart fenn maguk vissza. Az ő tanácsát? "Légy kedves magaddal, higgyetek magadban, veszel körül magad olyan emberekben, akik hisznek bennetek, és nyugodj meg azoktól a negatív hangoktól, amelyek azt mondják, hogy soha nem fogsz eljutni sehova."

[Olvassa el: 75 trükk az (és nekik!) ADHD nőkkel]

Frissítve 2019. október 27-én