Hogyan lehet abbahagyni a dolgok vásárlását az impulzuson?
Impulzív kiadások kihívást jelenthet sok ember számára az ADHD-vel. Az elsődleges probléma azonban az, hogy a kiadások annyira túlságosan nagyok, hogy az életben lévő összes szemét kiszorítja Önt. Szerezzen egy értékelést, hogy megtudja, van-e az ADHD-n kívül más feltétel is, amely arra készteti Önt, hogy vásároljon olyan dolgokat, amelyekre nincs szüksége.
Míg az ADHD-ban szenvedő felnőttek gyakran kényszerítő készleteket mutatnak, Önnek más betegsége lehet, például Obszesszív-kompulzív zavar (OCD). A kutatások azt mutatják, hogy az ADHD-kben szenvedő embereknél magasabb az OCD aránya társaikhoz képest. Miután értékelést kapott, a kezelést (beleértve a gyógyszereket is) az Ön egyedi igényeihez szabhatja.
Gondolj arra is, hogy beszélj egy tanácsadóval. Az impulzív viselkedés néha elvonja a figyelmet arra, hogy más problémákra gondoljunk és megoldjunk.
A kezelés megkönnyíti viselkedésbeli változások amelyek inkább ragaszkodnak. Ezek magukban foglalhatják maguk eltávolítását olyan helyzetekből, amikor pénzt költenek - a bevásárló webhelyek blokkolását az internetes böngészőn - vagy egy „elszámoltathatósági személy” felkutatását az üzletbe.
Ha aggódik a csökkenő megtakarítások miatt, keresse meg a pénzügyi szakembert, hogy meghatározza az adósságszintjét és az stratégiákat dolgoz ki annak csökkentésére.
Frissítve 2017. április 20-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
