A férjem nem fogja megvitatni az ADHD kapcsolati problémáinkat
Gyanítom, hogy a férje érdekli az érzéseidet, de nehezen tudja kezelni azokat a problémákat, amelyek miatt úgy érzi, hogy hibáztatja őt. Figyelemhiányos felnőttek gyakran nehezen reagálnak harag vagy kritika a tanárok, a szülők, a barátok és a szeretteik éves negatív visszajelzései miatt. Amikor dicséritek, úgy érzi, hogy rendben van.
Ezen kívül néhánynak ADHD, a konfliktus miatt az elülső cortex leáll. Amikor ez megtörténik, nem képesek átgondolni gondolataikat, vagy megérteni, mit próbál mondani. Lehet, hogy ezért lép a férje a házból.
Munka a jobb kommunikáció, így a beszélgetések kevésbé stresszes. Az egyik lehetőség egy házassági terapeutával való együttműködés, aki jól ismeri az ADHD-t. Egy másik lehetőség az itt bemutatott „hangszóró / hallgató” rendszer kipróbálása Harc a házasságért (Jossey-Bass). Az egyik beszél, míg a másik hallgat. A beszélõ röviden elmondja, hogy mit gondol, és a hallgató értelmezi hallottait. Mennek oda-vissza, amíg egyértelmű megértést nem sikerül elérni. Ezután a hallgató lesz a hangszóró, és a ciklust megismételik. Kiváló módszer a nyugodt kommunikáció biztosítására - és nem szabad, hogy az ajtó felé rohanjon.
Frissítve 2018. március 22-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
