Időtanulás: Új viselkedésterápia az impulzivitás érdekében?
2015. február 5
Az ADHD-s felnőttek és gyermekek gyakran panaszkodnak rossz impulzusvezérlés, ami arra készteti őket, hogy mondjanak és mondjanak dolgokat anélkül, hogy abbahagynák a következmények megfontolását. A Kansas State University kutatói úgy vélik, hogy ez az impulzivitás egy közös ADHD tulajdonságra vezet vissza: gyűlölet a várakozásra. Feltételezték, hogy az ADHD-ban szenvedő emberek kevésbé valószínűleg késleltetik a kielégülést, ezért nem tapasztalják meg azokat a jutalmakat, amelyek gyakran a várakozással járnak. Azt is hitték, hogy ez a tendencia megváltozhat a viselkedésterápiával.
A kutatók ezt a gondolatot egy új tanulmány, megjelent a Magatartási folyamatok lapja, az időalapú edzés segítségével a patkányok viselkedésének megváltoztatására.
Folyamán három kísérlet, a tudósok megvizsgálták a patkányok azon képességét, hogy rövidebb várakozás helyett nagyobb jutalmat válasszanak. Két patkányt választottak a patkányoknak. Egy ember egy pellet élelmiszert szabadított fel egy 10 másodperces várakozási idő után. A második 30 másodperces várakozási periódus után két pelletet adott ki az élelmiszerből. Számos időalapú edzés után rájöttek, hogy a patkányok megtanultak jobb önellenőrzést fejleszteni, gyakran a kettőt választva.
Az egyik szerző, Kimberly Kirkpatrick azt reméli, hogy: „Ezek a beavatkozások segítenek azoknak az impulzusosabb személyeknek, akik megtanulják, hogy ne válasszák a csokoládés süteményt - legalábbis nem minden alkalommal. ”A kutatók jelenleg egy olyan űrhajózási játék kifejlesztésén dolgoznak, amely megtaníthatja a gyermekeket, hogy a várakozás nagyobb nyereményeket szerezhet. Reméljük, hogy az ilyen viselkedési beavatkozások az ADHD kezelési arzenáljának részévé válnak - a hagyományos gyógyszerek alternatívája vagy kiegészítéseként. Ez a képzés nem gyógymód impulzivitás, hanem inkább egy olyan viselkedési terápia, amelynek célja az impulzív döntések visszaszorítása és az önkontroll izomának erősítése.
Frissítve 2017. április 5-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
