A kis rostok, amelyek nagy problémákat okoznak az irodában

January 10, 2020 04:29 | Adhd A Munkahelyen
click fraud protection

Mindannyian csináljuk. Ha egy fehér hazugságot mondasz, időt takaríthat meg, megtakaríthatja az arcát, és ezeket is megteheti nehéz napok a munkában csak egy kicsit könnyebb megbirkózni. De néha a kis szálak visszaüthetnek - és nagy bajba kerülhetünk, főleg ha ADHD-vel rendelkezik.

Nemrég válaszoltam egy levélből ADDitude olvasó, aki nyaralott. Megígérte főnökének, hogy a nyár folyamán dolgozik egy projekten, és előkészíti őt az első napon, amikor ősszel visszatér. A nyár utolsó két hete volt, és nyaralni nem volt, és nem fejezte be a visszatérés után azonnal esedékes projektet. Semmilyen módon nem tudta időben befejezni, ezért megkérdezte tőlem, mit kell mondania főnökének, amikor visszatér.

Azt tanácsoltam, hogy azonnal hívja fel és tudatja vele, hogy a projekt nem lesz kész. Két hétig semmit sem mondani nem volt jó lehetőség. A csend esete végül még nagyobb problémákat okozna, és tiszteletlen volt a másik személy felelősségére. A főnökének kéthetes heads-up biztosítása elősegítheti az utolsó pillanatban tapasztalható komplikációk elkerülését, és lehetőséget biztosíthat neki a kár ellenőrzéséhez. Másrészről, ha nem szólna, a főnöke arra számítana, hogy minden rendben van, amikor nem volt.

instagram viewer

Az alábbiakban öt kis csíra található, amelyeket el kell kerülni, valamint helyettesítő válaszok, amelyek mind az Ön, mind a többi érintett személy számára szolgálnak. Ne feledje, hogy a gyakorlat tökéletes. A természetes hajlandóság az, hogy csak egy kicsit fibrizáljon, hogy több időt vásároljon, megjelenjen az irányításban, vagy egyszerűen elkerülje a kérdést. A helyettesítő válaszok eleinte nehéz lesz, de minél többet gyakorolsz, annál könnyebb lesz.

Fehér hazugság # 1: “Nincs probléma!”

A-I-Want-To-Look-Good-Fib

Hányszor mondtuk ezt? Amikor valaki kérést tesz, ez problémát vagy kellemetlenséget jelent számodra, mondja el udvariasan. Kerülje a szó használatát, de. A szó - definíció szerint - tagadja azt, amit elõtt mondtak. Mondván: „Ez egy csodálatos ötlet, de…”, ugyanaz, mint azt mondani valakinek, hogy kérésük rossz ötlet.

[Ingyenes forrás: Hogyan kezelheti a munkaidőjét]

Helyettesítő válasz:

“Ez egy csodálatos ötlet. Sajnos hátrányos munkám van, és nem tudnék segíteni benne.

Időnként nem fogod el magad, mielőtt fibreszted, de egy második esély jelentkezhet, ha kollégája azt mondja: „Biztos vagy benne meg tudod csinálni? ”vagy„ Ez nem túl nagy baj, ugye? ”Másnap felhívni, hogy mondjam, hogy túl korán beszélt, szintén rendben.

Helyettesítő válasz:

„Másodszor azt gondoltam, hogy ezt nem tehetem meg érted. Van még valaki, akit kérdezhetsz?

White Lie # 2: “Bármikor jól van.”

A Nice-Guy Fib

A saját idő tiszteletben tartása rendkívül fontos az időgazdálkodási készségek fejlesztése. Mindannyian szeretnénk, ha kedvelik, de másoknak a saját költségén történő könnyű elmulasztása nem a legjobb módszer ennek elérésére. Amikor munkatársa segítségét kéri, állapodjon meg egy határozott határidőről.

[Irodai feljegyzés: Ne hagyja, hogy az ADHD hátráltassa karrierjét]

Helyettesítő válasz:

„A legfrissebb péntek délután.”

Ha elfelejtette megadni egy határidőt, vagy csak nem tudta összegyűjteni a bátorságát, azonnal hívjon fel egy üzenetet vagy e-mailt.

Helyettesítő válasz:

„Elfelejtettem megadni egy határidőt, de péntekre szükségem van az eredményekre. Vegye fel az ASAP-t, ha probléma merül fel, így más intézkedéseket tehetek. ”

Fehér hazugság # 3: „Jól jön.”

A színlelő fib

Az őszinteség a legjobb politika. Az őszinteség visszatérhet egy hasonlóan őszinte választ, egy hasznos javaslat kíséretében.

Helyettesítő válasz:

„Őszintén szólva, elkerültem, mint a pestis. Tudna-e javasolni egy módszert az induláshoz? ”

Függetlenül attól, hogy a főnöke kedvezően reagál-e vagy sem, vonzza be őt azzal, hogy elismeri a projekt végrehajtásának nehézségeit, és kérjen útmutatást. A főnökök, akik „ott voltak, megtették”, kihasználatlanul források olyan javaslatokhoz, amelyek segítenek bennünket jobban elvégezni a munkánkat. Lehet, hogy a főnöke azt mondja: „Tudom, hogy mire gondolsz, régen ezt féltem. Megállapítottam, hogy ha csináltam [ilyen és ilyen], akkor nem volt annyira rossz. "

Helyettesítő válasz:

"Tisztelem és csodálom az ismereteidet és szakértelmét ezekben a dolgokban, és reméltem, hogy van néhány jó tipp nekem."

Fehér hazugság # 4: „Elsőként csinálom hétfő reggel.”

A jó szándékú fib

A hétfői reggelek őrültek lehetnek. Lehet, hogy jó szándékaink vannak, de néha még az önmagunknak tett ígéreteink előtt meg kell vizsgálnunk a valóságot. Ki kell értékelnünk, hogy mennyit tudunk és mit nem tehetünk egy adott napon.

Helyettesítő válasz:

„Melyik nap lenne a legjobb nap ezen dolgozni?” Vagy „Sokat tettem a tányéron a hét elején. Szerdán dolgozik az Ön számára?

Fehér hazugság # 5: Nem mond semmit

A Csendes Fib

A dolgoknak a színlelésével rendben van, ha másképp tudjuk, hogy a leginkább felforgató szövet, és általában azzal jár, hogy a rostot leginkább megsérti. Ha a feladat nem egyértelmű, kérjen magyarázatot. Ha gyanítja, hogy egy munkahelyi helyzet (vagy a személyes életben) befolyásolja az Ön képességét egy projekt tervezett végrehajtására, a lehető leghamarabb említse meg.

Helyettesítő válasz:

„Megmagyarázná ezt a kérdést számomra, tehát megbizonyosodhat arról, hogy megadja neked azt, amire szüksége van?” Vagy „Láthatom, hogy nem csinálom meg ezzel a pénteki határidővel. A következő kedd ésszerűbbnek tűnik. Ez működik neked?

[Hagyd! A 10 legrosszabb munka a nyugtalan elmék és a kreatív szellemek számára]

Frissítve 2019. március 8-án

1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.

Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.